Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Совёнка** » 02 мар 2015, 21:06

Anoek писал(а) on 02 мар 2015, 21:04 там сколько-то часов до операции нельзя есть

в том-то и дело, что я не знаю во-сколько будет операция, модет и вообще поздно. А может и рано, приехать в любом случае надо натощак, там кровь берут

У меня солянка осталась, еще есть яйца и кашу/макароны можно сварить. И у меня уже ночер, полночь :sorry:

но часа два еще точно спать не буду, а то и больше

**Anoek** » 02 мар 2015, 21:41

Совёнка, Кашки поешь и сытно и не шибко вредно :4u:

**Ga-lya** » 02 мар 2015, 22:24

Тарелка писал(а) on 02 мар 2015, 18:37 Я вот сейчас с этим делом страдаю. Обойдется?

. Думаю, обойдется. Но потом реабилитация и всякая физиотерапия нужна. Я на горных лыжах порвала, инструктор мой работал в ЦИТО ( который институт травмотологии и ортопедии), я потом несколько месяцев периодически всякие процедуры делала.
Но на лыжах горных катаюсь с наколенниками, правда, катаюсь но очень активно -по черным и красным трассам....А вот после полугода групповых силовых занятий коленки мои на все эти фитнесснагрузки -вообще не реагируют. тьфу-тьфу

Совёнка писал(а) on 02 мар 2015, 20:54 нгу модет помидор какой зажую, нещитово,

Ну здрастЯ!!! овощи на ночь -лишняя вода и кИлы в организме...

Совёнка писал(а) on 02 мар 2015, 20:54 чего бы такого съесть? чтобы и завтра не помереть и не сразу в попу пошло

творог обезжиренный. или не очень жирный.

**Тарелка** » 02 мар 2015, 22:28

Ga-lya писал(а) on 02 мар 2015, 22:24 Я на горных лыжах порвала

Дык и я там же.

Ga-lya писал(а) on 02 мар 2015, 22:24 инструктор мой работал в ЦИТО ( который институт травмотологии и ортопедии), я потом несколько месяцев периодически всякие процедуры делала.

Буду с тобой потом консультироваться. Пока мне порекомендовали магнитотерапию и поменьше двигаться. Как это совмещать, если на физиолечение добираться полчаса и до остановки пешком, я не представляю. Видимо выберу поменьше двигаться.

**Ютка** » 02 мар 2015, 22:30

Чего-то не нравится мне это БУЧ(((

**Тарелка** » 02 мар 2015, 22:31

Ютка писал(а) on 02 мар 2015, 22:30 Чего-то не нравится мне это БУЧ(((

А кто это?

**Hope** » 02 мар 2015, 22:36

У Брина очередная позитивная статься вышла. Про ягоды Годжи, обруч и бассейн для похудения, и похудательные батончики для перекуса.
Рекомендую :4u:

http://brinblog.ru/razvod-v-dietologii-printsipy-i-sposoby/

**Совёнка** » 02 мар 2015, 22:42

Ga-lya писал(а) on 02 мар 2015, 22:24 творог обезжиренный.

там же пункт есть про "не помереть завтра" :sorry:

да и съеа я уже творог, на ужин... нетути...

Ga-lya писал(а) on 02 мар 2015, 22:24 овощи на ночь -лишняя вода и кИлы в организме.

вода - не жир! мне не жалко, пусть будет. А помидор или огурец в сало не пойдет :sweet:

**inesska** » 02 мар 2015, 22:51

Девочки, всем добрый вечер. Отчитываюсь, у меня - 4кг. Кушать сказали сейчас только супчик, кашка и вода. :cry:

А потом как всегда будет +10 кг. Эххх жизнь моя жестянка....

**Ga-lya** » 02 мар 2015, 22:51

Совёнка писал(а) on 02 мар 2015, 22:42 вода - не жир! мне не жалко, пусть будет. А помидор или огурец в сало не пойдет

Мяса -оно долго переваривается. Но человеку непривычному от мяса на ночь кошмарики могут присниться. Тады точно лучше гречки какой навернуть...

**Ютка** » 02 мар 2015, 22:56

Тарелка писал(а) on 02 мар 2015, 22:31 А кто это?

Это белково-углеводное чередование. Я на нем типа пытаюсь похудеть. Но вот уже 4 день - стою. То ли середина цикла, то ли что...

**Совёнка** » 02 мар 2015, 22:58

Ютка писал(а) on 02 мар 2015, 22:56 Но вот уже 4 день - стою.

знаю, что на то же протасе прям запрещают взвешиваться чаще, чем раз в неделю. Потому что это деморализует и подводит

Ga-lya писал(а) on 02 мар 2015, 22:51 Мяса -оно долго переваривается.

ооооо, чточно! у меня ж ребенковские ленивые голубцы из индейки+капусты есть! :rock-n-roll:

Добавлено спустя 37 секунд:
я привычная на ночь покушать, мне после этого в пять раз лучше спится :tails:

**Липен** » 02 мар 2015, 23:04

Я с привесом, :blush:

у мужа вчера был ДР (полсекунду между 28 февраля и 1 марта). Итог + 2 кило :fingal:

**Anoek** » 02 мар 2015, 23:11

inesska писал(а) on 02 мар 2015, 22:51 Девочки, всем добрый вечер. Отчитываюсь, у меня - 4кг

63kg? как операция, получше уже?
Кошка и котята, +2 это сколько
91?
--
Девочки, пишите просто новый вес :4u:

-------------

**Anoek** » 02 мар 2015, 23:15

Спешу всех поздравить, за первую неделю мы совместно сбросили 16.9 кг, УРА товарищи!!! :novyjgod:

**Липен** » 02 мар 2015, 23:19

Anoek писал(а) on 02 мар 2015, 23:11 +2 это сколько
91?

Ага

**Anoek** » 02 мар 2015, 23:21

Кошка и котята, ну что атата тебе :catch2:

**Липен** » 02 мар 2015, 23:30

Anoek писал(а) on 02 мар 2015, 23:21 ну что атата тебе

Ушла плакать :cry2:

, обещаю исправится. :kefir:

**Anoek** » 02 мар 2015, 23:37

Кошка и котята писал(а) on 02 мар 2015, 23:30 обещаю исправится

записала, на стол под стеклышко положила :manicure:

давайте на следующей недельке уже браться за фигуру :dance:

**Шелестень** » 02 мар 2015, 23:38

я тут, сегодня не взевшивалась, чтоб не расстраиваться :spy:

но всё ж аки горная коза скакала по сугробам, которые по колено
надо сказать, хорошая такая физ.нагрузка на жирное нетренированное тельце вышла :rock-n-roll:

**Anoek** » 02 мар 2015, 23:49

Полуница, ты только колени береги, а то у нас уже вон два бойца на них жалуются

**Vittel** » 03 мар 2015, 00:04

**Липен** » 03 мар 2015, 00:06

Vittel,

мотиваторов в тему и побольше, побольше :willow:

**Глюпий Кошк** » 03 мар 2015, 00:10

Я в воскресенье почти проспала встречу по СП и не взвесилась ((((( Сегодня с работой такая же фигня ((((( Торжественно клянусь завтра исправиться :pioner:

**Совёнка** » 03 мар 2015, 00:14

Глюпий Кошк, усе, прогул уже записали :mail1:

смотри: в следующий раз пропустишь, вообще привес напишем! :to_drink:

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции