Жопа синего кита

[Вайолет]

Бузина, красотка!

[Тарелка]

Бузина, мнам есть на кого ровняться! Поздравляю!

[лайти]

Люда, молодец!! Результат супер

[marusy]

Бузина, отличное у вас достижение

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

и на блендере с ´жидким´ твором смешиваю

Я сейчас практически ежедневно завтракаю фрукт (банан/яблоко/груша)+ творог + закваска + чуток сиропа + корица. Очень вкусно! С бананом вкуснее всего и сытно и белково, но может калорийно я тут не подскажу не считаю.

Kesh, что за закваска у вас имеется ввиду?

[marusy]

Возвращаюсь в темку. У меня появились новые блюда в рационе, которые удачно прижились. Овсянка на воде со шпинатом и разными наполнителями. Чаще добавляю либо тунец в собственном соку, либо белую фасоль. И сырники несладкие и без жарки. Сырники делаю в аэрогриле, могут быть тоже с разными наполнителями внутри.

[Safira]

marusy, а что такое вкусное типа омлета - на предпоследнем фото?

[Вайолет]

что такое вкусное типа омлета - на предпоследнем фото?

Напомнило анекдот.
Мужик в магазине:
- а что это у вас вот тут такое белое, воздушное, вкусное?
- йогурт
- эх, йогурт, йогурт... Две бутылки портвейна пожалуйста

[Safira]

- эх, йогурт, йогурт... Две бутылки портвейна пожалуйста

[marusy]

Safira, это что-то типа пиццы творожной или такого сырника . Основа - нежирный творог, небольшое яйцо ( одно яйцо C2 на 2 пиццы) ,совсем немного цельнозерновой муки (5-10 г), сверху груша и немного сыра. И запекать либо в духовке, либо в аэрогриле на пекарской бумаге.

[Kesh]

Kesh, что за закваска у вас имеется ввиду?

Я такую беру
https://www.wildberries.ru/catalog/1903 ... rgetUrl=SP

[marusy]

Еще один из вариантов некалорийного блюда. 160г на 169 калорий. Куриная печень с перловкой и овощами.

[Lea]

marusy, вы просто волшебница! Так уметь приподнести обыденные казалось бы блюда!