Жопа синего кита

**Вайолет** » 28 окт 2025, 13:42

Бузина, красотка!

**Тарелка** » 28 окт 2025, 16:23

Бузина, мнам есть на кого ровняться! Поздравляю!

**лайти** » 28 окт 2025, 18:32

Люда, молодец!! Результат супер :4u:

**marusy** » 10 ноя 2025, 11:10

Бузина, отличное у вас достижение :super:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Kesh писал(а) on 28 окт 2025, 08:47
Lea писал(а) on 12 окт 2025, 14:11 и на блендере с ´жидким´ твором смешиваю

Я сейчас практически ежедневно завтракаю фрукт (банан/яблоко/груша)+ творог + закваска + чуток сиропа + корица. Очень вкусно! С бананом вкуснее всего и сытно и белково, но может калорийно я тут не подскажу не считаю.

Kesh, что за закваска у вас имеется ввиду?

**marusy** » 10 ноя 2025, 11:29

Возвращаюсь в темку. У меня появились новые блюда в рационе, которые удачно прижились. Овсянка на воде со шпинатом и разными наполнителями. Чаще добавляю либо тунец в собственном соку, либо белую фасоль. И сырники несладкие и без жарки. Сырники делаю в аэрогриле, могут быть тоже с разными наполнителями внутри.

**Safira** » 10 ноя 2025, 11:34

marusy, а что такое вкусное типа омлета - на предпоследнем фото?

**Вайолет** » 10 ноя 2025, 11:36

Safira писал(а) on 10 ноя 2025, 11:34 что такое вкусное типа омлета - на предпоследнем фото?

Напомнило анекдот.
Мужик в магазине:
- а что это у вас вот тут такое белое, воздушное, вкусное?
- йогурт
- эх, йогурт, йогурт... Две бутылки портвейна пожалуйста

**Safira** » 10 ноя 2025, 11:38

Вайолет писал(а) on 10 ноя 2025, 11:36 - эх, йогурт, йогурт... Две бутылки портвейна пожалуйста

**marusy** » 10 ноя 2025, 12:12

Safira, это что-то типа пиццы творожной или такого сырника . Основа - нежирный творог, небольшое яйцо ( одно яйцо C2 на 2 пиццы) ,совсем немного цельнозерновой муки (5-10 г), сверху груша и немного сыра. И запекать либо в духовке, либо в аэрогриле на пекарской бумаге.

**Kesh** » 10 ноя 2025, 12:31

marusy писал(а) on 10 ноя 2025, 11:12 Kesh, что за закваска у вас имеется ввиду?

Я такую беру
https://www.wildberries.ru/catalog/1903 ... rgetUrl=SP

**marusy** » 13 ноя 2025, 14:38

Еще один из вариантов некалорийного блюда. 160г на 169 калорий. Куриная печень с перловкой и овощами.

**Lea** » 13 ноя 2025, 18:49

marusy, вы просто волшебница! :worthy:

Так уметь приподнести обыденные казалось бы блюда!

**Alameda** » 21 ноя 2025, 21:19

marusy писал(а) on 10 ноя 2025, 12:12 это что-то типа пиццы творожной или такого сырника . Основа - нежирный творог

Я сегодня на эту основу положила кусочки куриной грудки, кусочки замороженного болгарского перца, посыпала сыром и запекла. Очень вкусно получилось. Съела на ужин с порцией тушеной капусты.
Спасибо за рецепт.

photo_2025-11-21_21-27-57.jpg

**marusy** » 22 ноя 2025, 02:23

Alameda, выглядит очень аппетитно :good:

**kris78** » 22 ноя 2025, 22:59

Всем, привет!
Я освоила технику су-вид) рекомендую всем.
Необходимо иметь мультиварку с функцией поддержки температуры (или сам аппарат сувид) и вакууматор. Ну и мясо. У меня была курогрудь. 1,5 часа при 65 градусах. Мясо получается нежнешим и сочным.

**Арабика** » 22 ноя 2025, 23:06

kris78 писал(а) on 22 ноя 2025, 22:59 вакууматор

какой?

Погуглила. Прикольно. Идея варить в пакете мне никогда не нравилась, но звучит интересно. Главное, не перегревать. С другой стороны, сальмонелла может не сдохнуть

**Ga-lya** » 23 ноя 2025, 01:00

kris78 писал(а) on 22 ноя 2025, 22:59 или сам аппарат сувид) и вакууматор.

У подружки ела из того сувида - ничего особенного. Дочь такое легко в обычной духовке делает. Мне и то, и другое - невкусно, в смысле - абсолютно безвкусно. Я не критикую, просто не обязательно сразу этот сувид покупать.

**Т-34** » Вчера, 07:07

жопа жопа....
пыталась эту тему найти поиском по слову "жопа". не получилось.
Как говорил Марк Твен - бросить курить? нет ничего проще, я сам 100 раз бросал. Так вот, я 100 раз пыталась похудеть. когда то давно я была спелеотуристкой, были большие энергозатраты, потом с туризмом завязала, а привычки остались, постепенно разожралась, потом то одно то другое, а потом еще ковидла совпала с менопаузой, короче, теперь у меня есть центнер веса и жопа. и есть проблемы со здоровьем. которые можно поправить, если похужать и возмудеть.
вес сегодня 100,5, объемы надо бы замерить, потому что мне кажется, что и они ушли.

**Маевка** » Вчера, 09:51

Я 10 кило за год набрала, наверное. Нет удовольствия практически ни от чего кроме еды. Очень сложная ситуация в дружбе просто. Переживаю и ем.

**Арабика** » Вчера, 10:45

Т-34 писал(а) on Вчера, 07:07 центнер веса и жопа.

жопа - это хорошо кстати. Не люблю фигуры без жопы :idiot:

Картинка из интернета.

**Т-34** » Вчера, 10:46

Маевка писал(а) on Вчера, 09:51 Нет удовольствия практически ни от чего кроме еды.

у меня еще одно удовольствие есть- поспать. Вовремя спать не ляжешь- обязательно нажрешься..... поэтому стараюсь....

**Т-34** » Вчера, 11:03

Арабика писал(а) on Вчера, 10:45 жопа - это хорошо кстати

согласна.

**Бузина** » Вчера, 11:22

Т-34 писал(а) on Вчера, 10:46 у меня еще одно удовольствие есть- поспать. Вовремя спать не ляжешь- обязательно нажрешься..... поэтому стараюсь....

Когда худела по Миримановой, взяла себе на заметку еще одно удовольствие - душ. Хочется жрать вечером, идешь в душь, потом пустого чайку и хорошо. А сейчас снова беру себя в руки после отпуска и праздников. Стараюсь вечером себе руки чем-то занять. Если делаю себе маникюр, то не до еды.

**Арабика** » Вчера, 11:31

Бузина писал(а) on Вчера, 11:22 Стараюсь вечером себе руки чем-то занять. Если делаю себе маникюр, то не до еды.

о, точно! Когда я рисовала, так было. Надо закончить картину (и ещё с али едет)

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
marusy, вы где? Очень волнуюсь, последняя тема была про питание на прожиточный минимум :kuku:

**Вайолет** » Вчера, 13:00

Арабика писал(а) on Вчера, 11:33 Очень волнуюсь, последняя тема была про питание на прожиточный минимум

Я думаю, добавить больше финансов не было бы проблемой)

Жопа синего кита

Кто сейчас на конференции