Худеем вместе.

[Anoek]

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент худеть вместе веселее
Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям (доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

[Ведьмежонок]

пока я вечера дождусь Anoek, ругаться закончит уже...

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Нахваталась в промежутках между едой всякой пакости((( А про воду забыла напрочь.

Это мой сегоняшний день. Не зря я вес утром сказала

[NiKka]

Y menja 73.600...medlenno no delo idjet. zanimajys i em kak i ranjse,daze ycitivaja rozrenie i 8marta...

[ВерусяЯ]

Девчат, с днем Весны всех! У меня на утро было 61 кг, как бы так же.... завтра взвешиваться не буду,чтоб не огорчаться

[Anoek]

Уже -12 кг в сумме, интересно прошлую неделю получится переплюнуть или завтра оставшиеся с плюсом подтянуться

[Talia]

Ой, как вы все активно худеете. Мне нужно:
1) не есть на ночь
2) не трескать столько мучного
но как на зло к вечеру просыпается зверский аппетит, кто чем его глушит?
По весу скинуть надо не очень много, около 5 кг, мне больше требуется всё повисшее подтянуть.

[Izis]

Anoek, Прикольно! Это мы скоро как в анекдоте будем:
- какой вес у этих моделей?
- 48 кг!
- разожрались, девушки! Следующие 10 человек на весы!

Добавлено спустя 51 секунду:
Talia, две помидорки без хлеба и соли и водички попить.

[MsAutry]

или завтра оставшиеся с плюсом подтянуться

Ага, держите от меня +300 грамм
Вес 79,3

[Марфа Васильна]

Привет, похуденцы.
Возьмете к себе?
А то в зеркало страшно смотреть.
Надо бы килограмм 5 скинуть лишнего. И, главное, не набрать.
А на меня вчера жор напал. Я так старалась, так старалась....а он все равно победил

[ВерусяЯ]

Хорошо,что я вчера взвесилась пусть вчерашний вес и будет в табличке не прошли мимо вчерашние

[Anoek]

Izis, Ла Ла Ла , вес гиде?
Полуница с Совенкой вчера тоже заглянули, вес не написали, поди всю ночьактивно скидывали

[Anoek]

Ведьмежонок, Она с телефона наверное. Там тяжко перескакивать на кирилицу и выделять.

[Ведьмежонок]

но как на зло к вечеру просыпается зверский аппетит, кто чем его глушит?

Я в первое похудение томатный сок пила. Сейчас аппетит уже не зверский и я как-то обхожусь без подмоги, привычка нужна

Надо бы килограмм 5 скинуть лишнего. И, главное, не набрать.

У нас с Вами одинаковые цели

[Anoek]

Talia, Марфа Васильна, в личку мне скиньте ваши данные(в топике расписано что надо ) я вас запишу

[Ведьмежонок]

Anoek, а, понятно.

[Марфа Васильна]

У нас с Вами одинаковые цели

Отлично.
Написала Anoek в личку.

[Marge]

я вас запишу

Написала Anoek в личку.

"теперь и тебя посчитали"©

[Марфа Васильна]

"теперь и тебя посчитали"©

Надо было сначала схомячить ченить, а потом записываться. А то теперь стыдно

[Lencha]

72без изменений(ну и то хорошо праздники ведь

[Zagadka]

91,4 +900 гр)
Виноваты КД и неделя обжорства в связи с вощвращением из командировки полугодовой мужа.
Они всему виной. Я - невиноватая!

[benice]

но как на зло к вечеру просыпается зверский аппетит, кто чем его глушит?

Кефиром

[Talia]

Talia, две помидорки без хлеба и соли и водички попить.

А как же "не ешьте на ночь сырых помидоров" © ? не помидорами я не наемся

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:

Кефиром

Не могу, кисло - живот после него болит. Йогурт могу, но он сладкий, калорий больше

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Anoek, а можно я не вес, а объем талии буду писать? меня он больше волнует. У меня весов нет, они только у родителей, а я тут не каждые выходные.

[Тарелка]

но как на зло к вечеру просыпается зверский аппетит, кто чем его глушит?

Кефиром

Горячим зеленым чаем. От кефира мне еще больше есть хочется. И заметила, чтобы утолить голод мне нужна горячая пища.

[Совёнка]

Мне определенно надо по воскресеньям отчитываться, тем почему-то вес меньше))))

79,6

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Мне определенно надо по воскресеньям отчитываться, тем почему-то вес меньше))))

79,6

Полуница с Совенкой вчера тоже заглянули, вес не написали, поди всю ночьактивно скидывали

Я вчера не могла сказать, потому что взвешиваться надо с утра и натощак, а у меня утро часов в пять наступило

Зато два дня вот так бегемотом в берлоге продрыхла и от простуды остались легкие остаточки! а вчера ведь глотать не могла

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Я заметила, что если днем есть нормальную сытную еду, даже небольшую порцию, то вечером жор не нападает. А если днем играть в "ну я же худею, обойдусь салатиком капустным", то вечером и замок на холодильнике не поможет - прогрызешь

[Marge]

Горячим зеленым чаем.

зеленый чай на ночь лучше не пить,он действует несколько возбуждающе,бодрит,ну это исходя из моего опыта.

Йогурт могу, но он сладкий, калорий больше

бери натуральный,без сладких добавок,не так кислый,как кефир.Его,кстати,я тоже долго потреблять не могу-у меня тоже дискомфорт в животе.

Я заметила, что если днем есть нормальную сытную еду, даже небольшую порцию, то вечером жор не нападает. А если днем играть в "ну я же худею, обойдусь салатиком капустным", то вечером и замок на холодильнике не поможет - прогрызешь

[Anoek]

то вечером и замок на холодильнике не поможет - прогрызешь

зато в процессе грызения сколько калорий испарится
Talia, Я динамику по ОТ не веду, можете просто так тут хвастаться Если хотите в топик впишу, просто ОТ сейчас и ОТ хочу?
Мне тоже больше ОТ надо подтянуть.
---
Выкладывали по-моему что-то про упражнения для талии?

Кстати кто что делает, чтобы кожу в порядок привести при уменьшении объемов? Массажи какие-то надо?