Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Шелестень** » 22 мар 2015, 11:55

сегодня утром 100,5

**Катерина** » 22 мар 2015, 12:18

Ну вот, вернулась мотивация для занятий :hearing:

а я все переживала, что пропала. "Бойтесь своих желаний" :idiot:

Добавлено спустя 12 минут 43 секунды:
Всех, у кого отвесы - поздравляю, так держать. :kefir:

Всем болеющим - скорейшего выздоровления! :flower:

кто кушает фукаку - :atata:

(последнее и меня касается, если что

)

**Совёнка** » 22 мар 2015, 12:57

Полуница, ооооо, процесс пошел!! :yyy:

**Vittel** » 22 мар 2015, 13:02

новый вес для таблички 61,2 у меня

**Шелестень** » 22 мар 2015, 13:10

Совёнка, вода рулит :kefir:

хотя что-то страшно, такие темпы резкие

**benice** » 22 мар 2015, 13:14

63,1

ОТ 75, ОЖ 80 :help:

**Мифсла** » 22 мар 2015, 13:23

67.1
А вчера было 66.6

**ВерусяЯ** » 22 мар 2015, 13:43

60

Я честно бдила себя всю неделюююю и вот оно щастье, а то я уж духом падать начала.

**Тарелка** » 22 мар 2015, 14:55

Пока 84.

А все муж виноват. Купил на неделе арахис. :ssso:

Перехожу на гречку с овощами.

**Lencha** » 22 мар 2015, 14:57

Тарелка писал(а) on 20 мар 2015, 16:54 а мне снова нужен ваш волшебный пинок

мне тоже-у меня депрессия жру и жру :nervous:

**Ведьмежонок** » 22 мар 2015, 15:08

Anoek писал(а) on 22 мар 2015, 00:59 Если на глаза и на уши пойдет, не тяни..

Сегодня начала антибиотики. Встала никакая, уши снова заложило, миндалины снова опухли.. это плюс к носу. Ну его нафиг :nervous:

Ютка писал(а) on 22 мар 2015, 10:14 Ведьмежонок, выздоравливай!

Спасибо

Катерина писал(а) on 22 мар 2015, 12:31 Всем болеющим - скорейшего выздоровления!

Аватарка

48,5
0,5 прибавила на этой неделе... не удержала таки(((

**Шелестень** » 22 мар 2015, 15:23

Катерина, какая совушка чудесная!!! :heart:

**NiKka** » 22 мар 2015, 16:55

Y menja 72.100. voobce kysat nexocjy,em ctob ot ystalosti neryxnyt. Translit nedelajy,t k nasmejalas togda s perevoda. V zal posla,bydy staratsja vecerami ybivat vsje. Ocenj poxydeli nogi i bjedra,na dnjax kypila smotki razmerami menjse. Vcera znakomyjy vstretila,rabotala s nej ranjse,ona srazy zametila cto ja vpala..
pozdravljajy vsex toze s rezyljtatami

**Anoek** » 22 мар 2015, 17:42

Все, всех отметила кто отписался

8 марта отпустило, настрой снова рабочий, отвесики пошли :rock-n-roll:

-
Полуница, Слушай у тебя прям чудеса на виражах :super:

постарайся эту недельку тоже плотно за водой последить.
Ведьмежонок, Сейчас за пару дней станешьснова человеком, поправляйся :4u:

Тарелка, Обидна конечно, давай уже игнорируй запасы мужа, ты сильная :bb:

**Шелестень** » 22 мар 2015, 17:51

Anoek, так да, напоминалка за мной бдит :pioner:

но как пойдёт :idontno:

**И.В.** » 22 мар 2015, 18:19

я 63 килограмма.

**Тарелка** » 22 мар 2015, 18:28

Полуница, что за напоминалка? Может и мне такую надо?

**Шелестень** » 22 мар 2015, 18:32

Тарелка, вот такая

**Совёнка** » 22 мар 2015, 18:37

Полуница писал(а) on 22 мар 2015, 13:10 Совёнка, вода рулит
хотя что-то страшно, такие темпы резкие

Рулит-рулит! :up:

Темпов таких не пугайся, но и не надейся , так недолго будет, может еще недельку, если повезет. Все пошло так, как должно идти! :clap:

запасец есть большой, дефицит калорий ты создала, для старта, получается, тебе не хватало всего лишь воды!
Когда есть что сбрасывать, то первые кг всегда легко уходят(но они и очень быстро вернуться, если бросить похудение), потом сложнее будет, последние кг до идеала - вообще ппц, но главное, что процесс пошёл!! :dance4:

смотри, на 80-ти оставаться не захочется :up:

**Шелестень** » 22 мар 2015, 18:40

Совёнка, да я вообще не надеялась на такие темпы, думала, ну может по 500 гр в неделю уже хорошо
мне б пока до 90 добраться, пока о 80 не думаю

Совёнка писал(а) on 22 мар 2015, 18:37 но они и очень быстро вернуться, если бросить похудение

мне интересен другой аспект
вот, допустим, похудела я до своих 80, как мне на них оставаться?!
если продолжать так же питаться, я похудею больше, если начать есть как раньше, наберу обратно, что делать-то?! :nervous:

**Marge** » 22 мар 2015, 18:51

Полуница писал(а) on 22 мар 2015, 18:40 что делать-то?!

для начала похудеть до своих 80

,а там война план покажет

**Совёнка** » 22 мар 2015, 18:53

Полуница, искать баланс, здорово питаться, иногда позволять себе расслабится, потом снова ЗОЖ.... Сохранить вес - это самое сложное, лично я, увы, не умею :idontno:

года через два снова получаю свои лишние десять кг (тут еще фишка в том, что когда набрал всего два, то на диету не хочется садиться, мол, подумаешь два кило! Сами уйдут! Не уходят :fegh:

)

А зачем себя останавливать на 80, если процесс будет идти? :unsure:

**И.В.** » 22 мар 2015, 19:02

Полуница писал(а) on 22 мар 2015, 18:40 вот, допустим, похудела я до своих 80, как мне на них оставаться?!

питаться относительно правильно и относительно здоровым набором блюд. Тогда вес не будет прыгать.
У меня вес не прыгает. Но и сбрасывается очень тяжело :idontno:

**Шелестень** » 22 мар 2015, 19:06

Совёнка писал(а) on 22 мар 2015, 18:53 А зачем себя останавливать на 80, если процесс будет идти?

это я образно
всё равно меньше 75-ти не хочу, т.к. и на 75 я уже буду шибко тоща

**Anoek** » 22 мар 2015, 19:23

Полуница писал(а) on 22 мар 2015, 18:40 вот, допустим, похудела я до своих 80, как мне на них оставаться?!

а зачем на 80 останавливаться? :idiot:

вообще потом надо перейти на иной режим питания и движения. Адекватный. Так чтоб в определенном весе оставаться. За месяцы похудания привыкнешь, да и желудок утянется столько требовать есть не будет... просто не влезет столько еды как До похудания. Если и съешьтортик или шоколадку или еще че вредное, за пару дней прийдет в себя. Если конечно опять начинать есть много и не двигаться совсем, вес вверх опять поползет.

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции