Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Vittel** » 22 мар 2015, 23:45

с хлебом

**Talia** » 23 мар 2015, 01:00

Vittel писал(а) on 22 мар 2015, 22:58 Давай похудеем, а?и подпись: талия

Точно

Так и читается - Талия, только, когда я -дцать лет назад ник выбирала, в голове держала свое имя, ну, и образования дало себя знать (я в историко-архивном училась). Талия - муза комедии, из той девятки, что сопровождала Аполлона.

**Vittel** » 23 мар 2015, 01:08

Talia писал(а) on 23 мар 2015, 01:00 Талия - муза комедии, из той девятки, что сопровождала Аполлона.

ааа, да-да, Семён Семёныч :huh:

Добавлено спустя 3 минуты:
Ребята, я скачала Waterbalance, только что-то не поняла, как им пользоваться :blush2:

**Anoek** » 23 мар 2015, 01:19

phpBB [media]

было не?

**Вайолет** » 23 мар 2015, 01:46

Vittel писал(а) on 23 мар 2015, 01:11 Ребята, я скачала Waterbalance, только что-то не поняла, как им пользоваться

У меня другая была программа, но думаю, что у них у всех принцип одинаковый. Там вводится свой вес, и программа рассчитывает необходимое кол-во воды и напоминает через определенный промежуток времени. По-моему еще объем стакана тоже вводится.

**Vittel** » 23 мар 2015, 01:52

Вайолет, я вот не поняла, он сам рассчитывает когда мне напоминать, или мне надо свои предпочтения как то обозначить, самой ввести промежутки

Добавлено спустя 49 секунд:
Я еще water your body скачала, для сравнения

**Жадина** » 23 мар 2015, 05:35

В выходные у родителей была, не до инета. Отчитаюсь сейчас - я опять в минусе, правда, небольшом 0,8 кг всего. Вес 80,3

**kris78** » 23 мар 2015, 07:16

Такс, я с отчетом: вес на месте (57 кг), ОТ на месте - 71 см, но ОБ ушел в минус на1,5 см. это как? ничего я не понимаю с этим похудением.
По поводу режима пития - чем больше пьешь, те больше хочется

я про воду, если что

**MamaV** » 23 мар 2015, 07:25

Прошу прощения за опоздание, вес тот же, 58,7

**MsAutry** » 23 мар 2015, 08:07

У меня без изменений 79,1

**Lencha** » 23 мар 2015, 08:50

Vittel писал(а) on 23 мар 2015, 01:53 он сам рассчитывает когда мне напоминать, или мне надо свои предпочтения как то обозначить, самой ввести промежутки

програмка напоминает, сам выставляешь свой режим-когда просыпаешься, отбой , прием еды и она напоминает, очень удобно.Для меня было открытие что я не допиваю воду-всегда считала себя водохлебом а оказалось, что норму не выпиваю, почти наполовину.

**Нюська-мамуська** » 23 мар 2015, 11:07

Еще не поздно отчитаться?
У меня минус. Сейчас 81,2
Полет нормальный. :fly:

**Anoek** » 23 мар 2015, 11:18

Нюська-мамуська, С таким минусом точно не поздно, так держать :yyy:

**Vittel** » 23 мар 2015, 11:58

о, мы "производительность" в два раза увеличили по сравнению с прошлой неделей

**Нюська-мамуська** » 23 мар 2015, 12:13

Anoek писал(а) on 23 мар 2015, 11:18 Нюська-мамуська, С таким минусом точно не поздно, так держать

спасибо!

Пешком не просто так прогуливаюсь. Польза - вон какая! Сегодня побольше на тренажере похожу. У меня имитатор беговых лыж. Кайф

Добавлено спустя 19 секунд:

Vittel писал(а) on 23 мар 2015, 11:58 о, мы "производительность" в два раза увеличили по сравнению с прошлой неделей

взялись за ум. А то всё праздники-праздники

**Ведьмежонок** » 23 мар 2015, 13:09

Совёнка писал(а) on 22 мар 2015, 18:53 Сохранить вес - это самое сложное, лично я, увы, не умею

Ага, я тоже - худею-толстею. Бесконечной процесс :hearing:

Совёнка писал(а) on 22 мар 2015, 18:53 тут еще фишка в том, что когда набрал всего два, то на диету не хочется садиться, мол, подумаешь два кило! Сами уйдут! Не уходят

Anoek писал(а) on 22 мар 2015, 19:23 За месяцы похудания привыкнешь

Нифига на меня не действует

Anoek писал(а) on 22 мар 2015, 19:23 да и желудок утянется столько требовать есть не будет... просто не влезет столько еды как До похудания

Ну вот это да... я прибавляю теперь все же не до того веса, который был вообще до первого опыта похудания, а только половину от скинутого :blush:

Vittel писал(а) on 22 мар 2015, 21:40 и честно-честно вскоре начинаешь понимать на глаз сколько чего

Я всё уговариваю себе попробовать...

**Vittel** » 23 мар 2015, 13:13

Ведьмежонок писал(а) on 23 мар 2015, 13:09 Я всё уговариваю себе попробовать...

у меня на это года три ушло :xaxa:

**Ведьмежонок** » 23 мар 2015, 13:14

Агаааа... меня в табличке красненьким прописали, а то, что я болею, в Примечаниях не приметили!!! :fight:

*шутка*

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Vittel писал(а) on 23 мар 2015, 13:13 у меня на это года три ушло

Тююю... а у меня всего месяц пока. Ну тогда буду дальше не спеша уговаривать)))
А то прямо во мне всё бунтует от такой мысли :catch2:

**Vittel** » 23 мар 2015, 13:22

Ведьмежонок писал(а) on 23 мар 2015, 13:15 Тююю... а у меня всего месяц пока. Ну тогда буду дальше не спеша уговаривать)))
А то прямо во мне всё бунтует от такой мысли

вот та же фигня.
йаааа? записывать-высчитывать? скока вешать в граммах? тюрьма! я свободная личность! свободу попугаям! :xaxa:

ну ты вот хотя бы запомни для начала, например, что для поддержания веса тебе надо 28-30 грамм жиров, а для снижения веса 23-25
и посматривай на жирность продукта. сразу увидишь разницу между одной и двумя ложками сметаны. или йогурт сладкий - в нём за раз дневная норма встречается

**Anoek** » 23 мар 2015, 13:25

Ведьмежонок писал(а) on 23 мар 2015, 13:15 Агаааа... меня в табличке красненьким прописали, а то, что я болею, в Примечаниях не приметили!!!
*шутка*

ничего страшного, зато к следующему воскресенью будет отвесик хороший.. не потому что выздоровила просто, а потому что супер пупер классно поработала :dance:

)))

**Lencha** » 23 мар 2015, 13:31

а я каждый Новый Год начинаю с думок-ну это лето я точно буду стройной)и опять жирное лето :cry2:

**Ведьмежонок** » 23 мар 2015, 13:37

Anoek писал(а) on 23 мар 2015, 13:25 зато к следующему воскресенью будет отвесик хороший..

Пока я потеряла голос и не иду сегодня на работу))

**ВерусяЯ** » 23 мар 2015, 13:49

Ведьмежонок, хоть какой то плюс от болячек

Мне еще понравилось чай после еды сразу не пить-где то минут чере 30-40. Так даже вкуснее=)))

**Ведьмежонок** » 23 мар 2015, 13:54

ВерусяЯ писал(а) on 23 мар 2015, 13:49 хоть какой то плюс от болячек

Я "частник", больничных оплачиваемых нет, одни убытки

Надеюсь больше одного дня балду пинать не придется, хотя кто их знает... эти голосовые связки :wonder2:

**Шелестень** » 23 мар 2015, 14:20

Vittel писал(а) on 23 мар 2015, 01:11 только что-то не поняла, как им пользоваться

так когда попьёшь воды, добавляешь, он тебе показывает, сколько осталось в процентах
если долго не пьёшь, будет звонить, напоминать

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
что-то я окончательно расклеилась
парацетамолу пойти принять что ли
зато с расстройства утром съела два бутерброда

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции