Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Vittel** » 26 мар 2015, 01:39

Дикая кошка писал(а) on 26 мар 2015, 01:36 Нужно ПП

ну это я вроде стараюс отслеживать :drunk:

**Ведьмежонок** » 26 мар 2015, 01:40

И.В. писал(а) on 25 мар 2015, 16:18 Вы мне мозг взорвали своими кальциями и витаминами

Угу... я от нервИв сейчас с мужем свиных ребер нажралась, с гриля... Разве так модно издеваться? :cry:

**Vittel** » 26 мар 2015, 01:40

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:40 Разве так модно издеваться?

это всегда в тренде :hearing:

**Ведьмежонок** » 26 мар 2015, 01:42

Полуница,

**Дикая кошка** » 26 мар 2015, 01:46

Vittel писал(а) on 26 мар 2015, 01:39 стараюс отслеживать

Уверена?

Добавлено спустя 36 секунд:

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:40 свиных ребер нажралась, с гриля..

Поздновато

**Vittel** » 26 мар 2015, 01:48

Дикая кошка писал(а) on 26 мар 2015, 01:47 Уверена?

ну насколько могу

**Ведьмежонок** » 26 мар 2015, 01:49

Vittel писал(а) on 26 мар 2015, 01:40 это всегда в тренде

Опечатка

На самом деле я в глубокой печали. Болею я уже третью неделю. Третий день как начала пить антибиотики. Хотя бы горло перестало зверски болеть. Но это весь эффект. Слабость постоянная и кашель при малейшей голосовой и физической нагрузке. Плюс я пью мало воды (горячей много не выпьешь) и себе отдельно готовить бросила последнюю неделю. Вес пополз вверх естественно. На этом у меня возникло настроение: "Аааа, гори все огнем" и третий день я вообще ничего не соблюдаю, трескаю в печали конфеты (задарили на 8 марта, издержки профессии педагога) и что там на весах страшно подумать(((
А организм прямо забастовку объявил. Выздоравливать не собирается, паразит :cry:

Я сама себе дохлая уже надоела ужасно. Девочки, в витаминках есть смысл? И в каких?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Дикая кошка писал(а) on 26 мар 2015, 01:47 Поздновато

У меня упадок сил, настроения и ... всего(((
Завтра дожру последние 5 конфет и постараюсь вернуться к вам в строй. Тем более воду могу теперь пить хоть теплую, а не горячую :crazy:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
И кефиром я пока не могу перебиваться, он же холодный. Всё это меня бесит :help:

**Vittel** » 26 мар 2015, 02:00

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 третий день я вообще ничего не соблюдаю, трескаю в печали конфеты (задарили на 8 марта, издержки профессии педагога) и что там на весах страшно подумать(((

блин, тоже хочу в печаль. конхветочки, рёбрышки...
пока держусь

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 А организм прямо забастовку объявил. Выздоравливать не собирается, паразит

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 Я сама себе дохлая уже надоела ужасно. Девочки, в витаминках есть смысл? И в каких?

я вот вообще в таких вещах не эксперт. лекарства никакие не знаю, ни названия, ни что от чего. чай, лимон, лук, чеснок, луковый сок с сахаром мама мне всегда делала. фсё, так и живу :sorry:

до антибиотиков доходило при ангине. в этом году она у меня особо упёртая была, два раза возвращалась.

а к доктору-то обращалась?

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 У меня упадок сил, настроения и ... всего(((

может умное слово авитаминоз и правда? :sorry:

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 И кефиром я пока не могу перебиваться, он же холодный. Всё это меня бесит

а заранее достать из холодильника и комнатной температуры?

**Глюпий Кошк** » 26 мар 2015, 07:50

Кисломолочку ненавижу. Творог ем только самодельный деревенский, все, что в магазине - брррр.... несъедобно. Иногда пью деревенскую ряженку, из нормального молока и томленную в печке. Не могу есть невкусное, организм сопротивляется и мстит голодом

Магния много в брокколи вроде. Я пью таблетки Магний + В6, они идут как узбагоительное, а то я тот еще шизоид по жизни.

**Дикая кошка** » 26 мар 2015, 08:54

Глюпий Кошк писал(а) on 26 мар 2015, 07:50 Магний + В6

Дорого и бестолково.
Сульфат магния вам в помощь

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 меня упадок сил, настроения и ... всего(((

Те ты хочешь сказать,что заедаешь вредной едой и тебе становится лучше?

Добавлено спустя 38 секунд:

Ведьмежонок писал(а) on 26 мар 2015, 01:52 Всё это меня бесит

Бесюн

**Совёнка** » 26 мар 2015, 09:18

Я вчера вечером от своего космического жора натрескалась всего подряд и получила расстройство желудка :ssso:

нет худа без добра :kuku:

**Vittel** » 26 мар 2015, 10:45

Глюпий Кошк писал(а) on 26 мар 2015, 07:50 Творог ем только самодельный деревенский, все, что в магазине - брррр.... несъедобно.

Ну я кстати тоже самодельный ем, магазинный очень невкусный какой-то. А самодельный омномном. Кефир тоже сама делала из грибка, но уезжала на полтора месяца, забыла в холодильник запихнуть, и погибли грибки. Теперь страдаю, приходится магазинный покупать.

Совёнка писал(а) on 26 мар 2015, 09:18 вчера вечером от своего космического жора натрескалась всего подряд и получила расстройство желудка нет худа без добра

**Ведьмежонок** » 26 мар 2015, 10:55

Vittel писал(а) on 26 мар 2015, 02:00 блин, тоже хочу в печаль. конхветочки, рёбрышки...

Не надо, набрала то, что скидывала 2 недели и, поверь, печаль только усилилась. Я выздороветь хочу, мне не худеется в больном состоянии :cry2:

Vittel писал(а) on 26 мар 2015, 02:00 я вот вообще в таких вещах не эксперт

Я тоже. И в витамины (комплексные которые) как-то не очень верю. Но похоже весна меня доконала.

Vittel писал(а) on 26 мар 2015, 02:00 а к доктору-то обращалась?

Нет. Он у нас говорит: чем лечитесь? - ну и правильно, лечитесь!

Vittel писал(а) on 26 мар 2015, 02:00 комнатной температуры?

Две недели перед этим я могла пить только очень горячее. Молочку комнатной я и сейчас не рискуну - у меня голос рабочий инструмент, а там все на грани сейчас. Еле-еле выбралась к возможности тихо разговаривать. Пью только теплое итак еще неделю точно надо.

Глюпий Кошк писал(а) on 26 мар 2015, 07:50 Кисломолочку ненавижу.

Я ряженкой могу питаться. И неплохо так худеется при этом((

Дикая кошка писал(а) on 26 мар 2015, 08:57 Те ты хочешь сказать,что заедаешь вредной едой и тебе становится лучше?

Нет, я хочу сказать, что готовит муж )) И что сейчас я не могу пить холодное и чуть теплое. И что я пила много горячего, а в доме конфеты. Неделю я хлебала кипяток безо всего, каждый час. Потом принялась за них, поскольку все равно последнюю неделю ела, что готовит муж.

**Лисица** » 26 мар 2015, 11:03

Дикая кошка писал(а) on 26 мар 2015, 00:20 Заведи правило: выпить утром стакан воды, а потом кофе

о, а я так и делаю

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
кстати, я давно где-то читала давно, что кальций больше всего содержится в кунжуте

**ВерусяЯ** » 26 мар 2015, 15:27

Ой,здеся почти научно-витаминные споры. Я на работе два дня усиленно правильно пила и питалась,а на третий благодарная клиентка принесла тортик- ужасть какой вкусный,почти как домашний,и я ...тогось,согрешила парочкой кусочков :tails:

Но! Сегодня у мня выходной и я начала его с бассейна,наконец-то его у нас открыли после ремонта :happy:

Как вы думаете,девы, чего именно полезного в бассейне,как его правильно использовать?

**Anoek** » 26 мар 2015, 16:00

ВерусяЯ писал(а) on 26 мар 2015, 15:27 Как вы думаете,девы, чего именно полезного в бассейне,как его правильно использовать?

так плавать )) самое то

**Izis** » 26 мар 2015, 16:19

Ведьмежонок, у тебя Лорингит? Сочувствую. Тоже периодически страдаю.

**ВерусяЯ** » 26 мар 2015, 16:32

.

Anoek писал(а) on 26 мар 2015, 16:00 плавать

плавать-оно понятно

А может,еще чего нить можно-я смотрю бабульки какую то зарядку делают в воде :duma:

**Лисица** » 26 мар 2015, 18:04

ВерусяЯ, бабульки наверно аквааэробикой занимаются, говорят, тоже помогает похудению
но просто плавание оно и для похудения и для здоровья

**Anoek** » 26 мар 2015, 18:35

фоки, Если нормальный тренер, то аквааэробику бабульки не потянут

мне кажется Аэробика это для тех кто плавать не может нормально, как я например :tails:

Я выдыхаюсь быстро слишком, чтобы мышцы нормально нагрузить. На аэробике, даже очень активной проще.

**И.В.** » 26 мар 2015, 18:43

Anoek писал(а) on 26 мар 2015, 18:35 Я выдыхаюсь быстро слишком, чтобы мышцы нормально нагрузить.

техника страдает, наверно? У меня дискинезия желчевыводящих путей, тоже быстро задыхаюсь, но если плавать правильно - нагрузка нормальная.

Кстати, дамы, плавать надо правильно - прическу в воду опуская. Иначе шея отвалится.

Я, похоже, худеть начала :cry: