Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Бузина** » 30 апр 2015, 14:28

Здравствуйте, меня зовут Бузина и я алкоголик хочу похудеть. Рост 160, вес 67,4(по утренним данным), хочу 62 кг. Возьмёте меня к себе в теремок темку :tails:

?

**Izis** » 30 апр 2015, 14:29

Бузина, если твоя суббота приходит вместе с пивом, а майские праздники еще и с шашлыками - то ты точно наш человек! :friends:

**Бузина** » 30 апр 2015, 14:32

Izis, Оль, у меня вчера было с пивом на стресняке, а в выходные, после ашана, не могу устоять от вкусняшек(селедка, огурчики соленые). Остаток недели снимаю отек, так и мыкаюсь, то плюс, то минус. Хотя в целом, стараюсь по -60 питаться. А тут еще все как понародились, и друзья и родственники, и каак понапроставлялись :wonder:

А шашлыки будут, в ближайшие дни, морально готовлюсь расстраиваться

**Ведьмежонок** » 30 апр 2015, 16:04

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 00:07 жир лёгкий а мышцы - тяжелые. Может ты мышцы потеряла?

Не было у меня никаких мышц, значит и потерять я их не могла. Джинсы-то наделись, только пуговка еще осталась))

Izis писал(а) on 30 апр 2015, 14:29 Бузина, если твоя суббота приходит вместе с пивом, а майские праздники еще и с шашлыками - то ты точно наш человек!

Так и худеем. Зато у нас весело.

Бузина писал(а) on 30 апр 2015, 14:32 у меня вчера было с пивом на стресняке

А у меня мороженое на нем же, в ночи практически :spy:

**Izis** » 30 апр 2015, 16:05

А у меня пахлава уже 1,5 месяца.

**Совёнка** » 30 апр 2015, 18:22

Не знаю сюда это или к болельщикам, но муж сегодня напал на гипермаркет и набрал к хоккею баулы всякой вредной вкусноты. Причем выбирал заботливо, что я люблю :cry2:

А я как раз собралась диету ужесточать, тк вес встал(как я и опасалась: пошли добеременные лишние кг). Поужинала индейкой на пару и салатом из огурцов и редиски. Мне это вкусно и я наелась, но на глазах стоит куча вредных вкусняшек :nervous:

жесть испытание, не покупать такое легко, а тут лежит, деньги уже потрачены, специально для меня :shutup:

И даже в шкаф всё это не помещается!! :help:

**Мифсла** » 30 апр 2015, 18:26

я, наверное, буду писать результат только тогда, когда он меньше предыдущего))) у меня стабильное снижение, но качелями. 3 кг минус, потом 2 кг плюс и так далее. сейчас у мну добеременный вес, дальше должно быть тяжко. а плохие результаты меня очень расстраивают. так что я морально буду с вами, но в кустах. :hide:

так можно?

**Совёнка** » 30 апр 2015, 18:33

Да тут уже все в кустах, кажется ))) клуб роялей

**Бузина** » 30 апр 2015, 19:12

Совёнка, ты про мужа как про моего пишешь. Тоже как заботливо навыбирает вкусняшек, всё похудение на смарку ((

**benice** » 30 апр 2015, 19:15

А мы с мужем на пару худеем, вот такие мы молодцы! :mrr:

**Совёнка** » 30 апр 2015, 19:46

Мой муж уже похудел :ssso:

у него это всё просто и быстро происходит: всего лишь надо перестать плотно ужинать. Теперь он назад толстеет...

**Бузина** » 30 апр 2015, 20:44

benice, если мой муж похудеет,спрячется за шваброй )))

**И.В.** » 30 апр 2015, 21:01

Anoek писал(а) on 29 апр 2015, 21:07 видимо заняться нечем, от безделья оно тоже бывает..

не, все оказалось проще, цикл сбился. :cry:

2 года назад мирену поставила, толку - ноль целых ноль десятых :cry:

Но жрать все равно надо перестать. Перестала покупать шоколад, перешла на финики. Типа, натуральный продукт может не так набирать буду... ага...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 19:46 у него это всё просто и быстро происходит: всего лишь надо перестать плотно ужинать.

Бузина писал(а) on 30 апр 2015, 19:12 Тоже как заботливо навыбирает вкусняшек, всё похудение на смарку ((

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 18:22 но муж сегодня напал на гипермаркет и набрал к хоккею баулы всякой вредной вкусноты. Причем выбирал заботливо, что я люблю

таких надо отстреливать помидорами. На подлете к дому...

**Вайолет** » 30 апр 2015, 21:21

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 18:33 Да тут уже все в кустах, кажется ))) клуб роялей

Не, я не в кустах. К лету, правда, похудеть не удалось, это уже понятно, но я останавливаться не собираюсь.

**Совёнка** » 30 апр 2015, 21:26

И.В. писал(а) on 30 апр 2015, 21:02 Перестала покупать шоколад, перешла на финики.

ошибочный выбор: финики каллорийны :no2:

из всех сушёностей, кажется, яблоки самые безобидные(из вкусного, разумеется )))) )

И.В. писал(а) on 30 апр 2015, 21:02 таких надо отстреливать помидорами. На подлете к дому...

он денежки приносит :cry2:

в остальном - одни неудобства :crazy:

а вообще печаль с этим, да.... он месяц перестал лопать на ночь - вернулся в форму, намечающиеся пузико пропало. Теперь вторую неделю меня семечками изводит, мало того, что щёлкает, так они еще и паааахнут! Сегодня ещё и солёных взял, как я люблю.....
всякие печеньки, которые он себе покупает, я легко переношу, т.к. у нас вкусы на печенье разные(я в магазине для него выбираю так: смотрю на те, которые мне кажутся самыми невкусными

). А вот семечки иногда могу. А уж когда нельзя - так очень хочется :spy:

А завтра начнёт пахнуть чипсами и прочей очень вредной гадостью.

Может вяленой рыбы себе взять? Не считая соли, она же не вильно вредная... а то я ж не сдержусь :nervous:

**Anoek** » 30 апр 2015, 22:29

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 21:26 Может вяленой рыбы себе взять? Не считая соли, она же не вильно вредная...

ОООЧень вредная

морковку себе почисть и хомяч

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Бузина, Я постараюсьвас завтра записать, сегодня башка раскалывается, вы напомните если я забуду :4u:

Времени не так много осталось, но иногда самое главное начать :rock-n-roll:

**Совёнка** » 30 апр 2015, 22:34

Anoek писал(а) on 30 апр 2015, 22:31 морковку себе почисть и хомяч

феееее, она сейчас вообще невкусная :bad:

а чем вредная? какие-нибудь сушеные полоски горбуши? кальмары всякие? :rolleyes:

**Пин** » 30 апр 2015, 22:39

Почему сосиски в теме летают? Или у меня температура?

Это плохие, вредные продукты.
Я питаюсь правильно. Я не ем сосиски. Пусть летают полезные кабачки.

**Anoek** » 30 апр 2015, 22:49

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 22:34 феееее, она сейчас вообще невкусная

вот и хорошо, много не cxомячишь, аппетит пропадет :sorry:

это про рыбу.. с овощами сравни .. ну и соль никуда не выкинешь. Уже тогда лучше свежую съесть.
http://www.pravilno.com/index.php?name=Calories&op=CatView&cat=5&prods=&marray=&cal_need=

Употребление соленой, копченой, вяленой рыбы при диете запрещено – в ней слишком много соли, а вот питательных веществ и витаминов мало, особенно в рыбе, приготовленной промышленным путем. Большое количество соли в рационе чревато возникновением отеков – во время диет, напротив, количество потребляемой соли рекомендуется снизить.

Источник: http://pohudeem.net/pitanie/ryba-pri-diete.html
там про рыбку много интересного.

**Мифсла** » 01 май 2015, 07:41

И.В. писал(а) on 30 апр 2015, 21:02 жрать все равно надо перестать. Перестала покупать шоколад, перешла на финики. Типа, натуральный продукт может не так набирать буду..

поняла про себя одну вещь - ограничение сладкого это путь в бездну. если я не буду есть шоколад, пострадают все. мне нужно сладкое, я это учитываю и в остальном питаюсь очень правильно. а без сладкого мне жизнь не мила и хомячится все подряд. вот вчера - съела банку сгущенки от безысходности)) итого минус 800 гр. потому что остальная еда - обезжиренный творог, зелень, курица, овощи. а сгущенку я точила в первой половине дня))

**Izis** » 01 май 2015, 11:29

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 18:22 жесть испытание, не покупать такое легко, а тут лежит, деньги уже потрачены, специально для меня

Выкинула и забыла. И думай, что съела.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Мифсла писал(а) on 30 апр 2015, 18:26 так можно?

Нет.
Мало того, что я в "утреннем дозоре" тихо сам с собою, так еще и тут. :ban:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Совёнка писал(а) on 30 апр 2015, 22:34 а чем вредная? какие-нибудь сушеные полоски горбуши? кальмары всякие?

Во-первых, соль. Во-вторых, если это не дома вялилось, а где-то на стороне - то там такое в составе... :kuku:

Чем только эти продукты не обрабатывают, чтобы "быстрее, вкуснее, соленей, хрустящей" и т.д.

**benice** » 01 май 2015, 12:14

Не, мой за фигурой следит ,он же спортсмен бывший, ну их бывших не бывает))
За зиму набирает чуток, весной сбрасывает к лету))

**Talia** » 01 май 2015, 13:29

Izis писал(а) on 01 май 2015, 11:35 Выкинула и забыла. И думай, что съела.

Это буржуинство :ssso:

я не могу еду выкидывать (исключение - только если и вредная, и невкусная), проще не покупать. Совсем сладкое исключить тоже не могу, я тогда злая и недовольная жизнью. И сьем больше, и всё равно голодная останусь. А так съел полшоколадки - и жизнь налаживается :dance:

Я похоже так и не похудею, разве что на пару-тройку см-кг. У меня со спиной беда, поэтому физ.нагрузки никакой не переношу. Пойду после праздников к остеопату, а то кааак не встану утром - вот тогда мои домашние монстрики и забегают :invalid:

**Izis** » 01 май 2015, 13:33

Talia писал(а) on 01 май 2015, 13:29 Это буржуинство

Это оправдание :manicure:

**Бузина** » 01 май 2015, 15:15

Пин писал(а) on 30 апр 2015, 22:39 Почему сосиски в теме летают? Или у меня температура?

Это у участников КК-2

Мифсла писал(а) on 01 май 2015, 07:41 поняла про себя одну вещь - ограничение сладкого это путь в бездну.

У меня с соленым та же история. Если ограничу - сорвусь и наемся всякого. Вот, заменила себе чипсы-рыбку вот этим

sesame-nori_enl.jpg

Talia писал(а) on 01 май 2015, 13:29 я не могу еду выкидывать (исключение - только если и вредная, и невкусная), проще не покупать

Поэтому, когда накупит муж, я не могу выкинуть. :yyy:

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции