Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Совёнка** » 04 май 2015, 06:09

74,8!

а я в сумме пятнадцать скинула уже, шестнадцатый рлшёл :angel2:

просто начала чуть раньше марафона :shuffle:

**Izis** » 04 май 2015, 08:22

Ведьмежонок писал(а) on 03 май 2015, 23:15 Если еще и соленого нельзя, я же не каждый день жру... Ну его нафиг такое здоровое питание.

Не, ты спросила - почему нельзя, я ответила. А есть или не есть - личное дело каждого.

**Лисица** » 04 май 2015, 08:35

Совёнка, какая молодец! это за какой срок?

**Izis** » 04 май 2015, 08:40

Совёнка писал(а) on 04 май 2015, 06:09 а я в сумме пятнадцать скинула уже, шестнадцатый рлшёл

Крутышка

**scarlet76** » 04 май 2015, 10:42

Anoek писал(а) on 03 май 2015, 23:50 , Это тебе подарочек

спасибки

Совёнка писал(а) on 04 май 2015, 06:09 я в сумме пятнадцать скинула уже, шестнадцатый рлшёл просто начала чуть раньше марафона

Молодец!!!

**Совёнка** » 04 май 2015, 11:24

фоки писал(а) on 04 май 2015, 08:35 Совёнка, какая молодец! это за какой срок?

С февраля где-то

**Лисица** » 04 май 2015, 11:25

Совёнка писал(а) on 04 май 2015, 11:24 С февраля где-то

ого, здорово!

**ВерусяЯ** » 04 май 2015, 13:11

Совёнка, scarlet76, девочки молодцы! У меня скидывалось хорошо после рождения второй-сладкое вообще убрала,хлеб ограничила,жидкости добавила. И все! А сейчас...вроде конфеты и печеньки не ем вовсе,рис картошку тоже....а"качели" какие то то плюс кг то минус кг....это старость? :cry2:

**Дикая кошка** » 04 май 2015, 13:31

ВерусяЯ писал(а) on 04 май 2015, 13:11 это старость

Нет. Вы считаете кбжу?

**ВерусяЯ** » 04 май 2015, 13:44

Дикая кошка, нет,просто стараюсь многокалорийного не есть и двигаться при возможности. Мне кажется ,считать сложно :hide:

Я посмотрела на калоризаторе,это ж где столько времени взять,чтоб посчитать,сколько я израсходовала и как, и сколько кбжу в той или иной еде :kuku:

**Anoek** » 04 май 2015, 14:24

ВерусяЯ писал(а) on 04 май 2015, 13:11 это старость?

и она тоже и образ жизни может менее активный.
..
напиши полное меню на день от и до с всеми чаепитиями и пр. Увидишь где можно подтянуть.

**MsAutry** » 04 май 2015, 14:33

У меня без изменений :idontno:

Ну хотя бы так :idiot:

**Дикая кошка** » 04 май 2015, 15:00

ВерусяЯ писал(а) on 04 май 2015, 13:44 Мне кажется ,считать сложно

Нет. То, что не считаете, большая ошибка

**Izis** » 04 май 2015, 15:08

В первом посте ссылка на табличку с подсчетом калорий. Считает автоматически. Очень удобно.

**Совёнка** » 04 май 2015, 15:40

ВерусяЯ писал(а) on 04 май 2015, 13:11 Совёнка, scarlet76, девочки молодцы! У меня скидывалось хорошо после рождения второй-сладкое вообще убрала,хлеб ограничила,жидкости добавила. И все! А сейчас...вроде конфеты и печеньки не ем вовсе,рис картошку тоже....а"качели" какие то то плюс кг то минус кг....это старость?

Больше года после рождения ребенка у меня вес вообще не уходил. Как вышла из роддома 90 кг, так и осталось, ну килограмм туда-сюда ходил. Вес не менялся не смотря на разные системы питания + быстрым шагом километры по сугробам наматывала, приходила домой как мышь мокрая. Фиг. Вес пошёл вниз только когда до врача дошла и анализы все сдала :ssso:

И даже такие сильные ограничения не понадобились, как я себя год до этого изводила (обидно было нереально тогда :cry:

). Хотя сейчас, чувствую, надо пора ужесточать, пошли закрепившиеся кг..

**Izis** » 04 май 2015, 15:49

Совёнка, а что было- то? Щитовидная?

**scarlet76** » 04 май 2015, 16:37

ВерусяЯ писал(а) on 04 май 2015, 13:11 это старость?

, а старость мы с какого времени отсчитываем? Мне 38, летом 39 стукнет.... Но я очень много никогда и не набирала, мой максимум 68-69кг и то после 30.Худела пару раз до 52-54кг, типа до веса который был до тридцатника , но больше решила так не делать, вот снижу до 59-57 и хватит, самое то будет :manicure:

**ВерусяЯ** » 04 май 2015, 17:25

scarlet76, мне 36 :blush2:

Izis, Дикая кошка, попробую посчитать. Это надо -съел и посчитал, сделал что то и расход посчитать? Мне выдало примерно 1500 калорий. Это я должна столько съесть?

**scarlet76** » 04 май 2015, 18:39

ВерусяЯ писал(а) on 04 май 2015, 17:25 мне 36

нда... прям уже на пенсию пора :lalala:

У меня на работе многим дЭвушкам по 45 и стройняшки, а вот из молодёжи прям пампушечки , которые даже не рожавшие :idontno:

**Лисица** » 04 май 2015, 18:52

scarlet76 писал(а) on 04 май 2015, 18:39 а вот из молодёжи прям пампушечки , которые даже не рожавшие

я тоже такую тендецию заметила, школьниц тоже пухленьких стало больше, чем худеньких. Мне кажется, что это всё результаты фастфуда

**ВерусяЯ** » 04 май 2015, 21:13

scarlet76 писал(а) on 04 май 2015, 18:39 нда... прям уже на пенсию пора

не,нуаче...не худеется-то! Пожалуйста, подскажите мне, кто КБЖУ считает-как вы это делаете-алгоритм? техника?не приноровлюсь никак...

**Совёнка** » 04 май 2015, 22:27

Izis писал(а) on 04 май 2015, 15:49 Совёнка, а что было- то? Щитовидная?

вот щитовидка как раз в норме оказалась. Пролактин сильнее всего от нормы отличался(хотя кормить закончила год назад), как его откорректировали - перестала рыдать над рекламой с младенцами и волнующими песнями (уух, как меня это бесило: идёт слеза и сделать ничего не можешь, а это реклама майонеза :headbang:

). В гемостазе мутации, но я не знаю, влияют ли они на вес. В итоге врач мне прописала препараты, которые, каюсь, я так толком и не очень поняла что именно они откорректируют, уж очень умные слова в инструкции :insane:

понятное только одно было: которое пролактин отрегулирует

врачу этому очень верю, поэтому в русско-медицинский словарь не полезла :blush2:

врач прописала всё кучкой, сказала что вес должен будет столкнуться со своей мёртвой точки и что рыдать перестану. Так и получилось, но что повлияло больше всего - не знаю :idontno:

а ещё ко мне моя кожа вернулась. Не лучше и не хуже, просто другая, моя. А до этого какая-то не моя была, реагировала на привычные вещи непривычно. Сейчас реагирует так, как надо. Что-то творилось с организмом, определённо.

А еще во время курса лечения у меня М стали гораздо менее обильными и вообще неощутимыми(обычно первые два дня - :hang:

). Пока всего один цикл был без таблеток был, выводы делать рано, но я прям очень-очень надеюсь, что так и останется (врач сказала, что шанс на такую радость есть :rock-n-roll:

)

**Пин** » 04 май 2015, 22:32

Совёнка писал(а) on 04 май 2015, 22:27 перестала рыдать над рекламой с младенцами и волнующими песнями (уух, как меня это бесило: идёт слеза и сделать ничего не можешь, а это реклама майонеза

Не знаю, что у меня с пролактином, но как на диету сажусь, тоже, глядючи на рекламу майонеза, слезы почему-то наворачиваются. :cry:

Вообще реклама со жратвой какие-то сентиментальные чувства во мне возбуждает в этот период. :idontno:

**Дикая кошка** » 04 май 2015, 22:37

фоки писал(а) on 04 май 2015, 18:52 Мне кажется, что это всё результаты фастфуда

ОК еще

**Совёнка** » 04 май 2015, 22:40

Пин, неее, тут не в еде. У "Слободы", кажется, реклама идёт, меня прям реально на слезу прошибало. Там голос у девушки такой проникновенный(чего-то там - живая еда, говорит) и сюжет... я уже совершенно не помню что там, это напрямую в подсознание било. Всякие памперсы и прочее тоже задевали, но майонез - больше всех

Еще у ролтона реклама с какой-то прошибающей мелодией. У газпрома, с их пафосом, менее прошибающие ролики - ролтон переплюнул

До абсурдного дело доходило: стоишь себе, посуду моешь, о делах думаешь, тут реклама начинается и у тебя слёзы без твоего участия появляются :down:

. Я уже на первых кадрах злитья начинала, но это плохо помогало, только если звук выключить :fegh:

Буквально с первой порции таблетки, контролирующей пролактин, я перестала рыдать! :happy:

до сих пор тащусь от этого чувства, так мне тогда надоело :crazy:

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции