Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Ведьмежонок** » 15 май 2015, 21:30

benice, кушать хочется

**Ситора** » 15 май 2015, 22:25

Ведьмежонок писал(а) on 15 май 2015, 21:30 кушать хочется

И МНЕ

хлебушек так вкусно пахнет :help:

**Дикая кошка** » 15 май 2015, 22:26

Я только домой приехала. пошла я есть

**Izis** » 16 май 2015, 09:22

ВерусяЯ писал(а) on 15 май 2015, 21:07 Я старалась высмотреть какие-то приемы-рецепты, советы -упражнения.

Ну там по сути один совет: приходите к нам и мы подберем вам индивидуальную программу. Заодно получите и рецепты, и упражнения)
С теми же упражнениями: системы-то нет :idontno:

Ну показали, что и без тренажеров можно дома вполне заниматься: перешагивать через книги и бегать, оперевшись о стену. И все что ли?
В общем, после просмотра не скольких передач полный сумбур в голове. Кому то азот колют для расщепления жира, а кого-то в кедровую баню. Почему так, а не наоборот? А именно мне что нужно? Непонятно. А кого-то пленочкой обмотали и идет человек расслабляется, спит себе в этой пленочке. Это всем так можно? Зачем тогда человека уколами с азотом мучили? Это ж больно невероятно.

**Anoek** » 16 май 2015, 12:02

Izis, Я бы не стала оттуда заимствовать методы. там на показ одно идет, а на самом деле думаю подложка достаточно иная. Я в правдивостьэтих шоу просто не верю. Да и вообще всех этих шоу последних лет.
Чисто что естьтакой метод узнать, а именно на себя применять только после посещения специалиста. Особенно если вес зашкаливает.

**Izis** » 16 май 2015, 18:17

Anoek, я согласна полностью. О том и речь, что данная передача - реклама клиники, не более того.
Удивляет, что уже 4-ый сезон.
В принципе, в каждой серии одно и то же.

**ВерусяЯ** » 17 май 2015, 08:34

Anoek писал(а) on 16 май 2015, 12:02 там на показ одно идет, а на самом деле думаю подложка достаточно иная.

а как же. иначе шоу просто не получится. Я не могу назвать себя фанатом энтой передачки, но кое какие моменты я для себя оттуда взяла, не методы похудания-ибо там и правда все

Izis писал(а) on 16 май 2015, 09:22 полный сумбур в голове

.Просто некоторые вещи.

Izis писал(а) on 16 май 2015, 09:22 Ну показали, что и без тренажеров можно дома вполне заниматься: перешагивать через книги и бегать, оперевшись о стену.

я считаю это пинком для тех кто по тем или иным причинам не может ходить в зал. а дома заниматься тоже не хочет потому что думает, что все равно не выйдет ничего.Программа какая то все равно быть должна, последовательность упражнений, но из показанного можно что то включить в свою зарядку. Вообщем-все сугубо индивидуально. Да НТВ и направлено на шоу, а не на какие то серьезные вещи.

У меня сегодня 59, 4! :yyy:

Понимаю, что до лета я не дохудею до желаемых 55, потому что 2 месяца просто играла в похуделки, как я сейчас понимаю.Но , главное-то теперь я думаю, что я на правильном пути, спасибо вам, девочки!!! :amore:

**Бузина** » 18 май 2015, 09:06

Айайай! Забыла вчера прислать вес!!!
У меня 67 ровно!!! Я уже год не видела такого веса, хоть и питаюсь примерно одинаково. Уже теряюсь когда я худею, когда нет. Может играет роль то, что уже 3 недели не пользуюсь лифтом(11этаж)

**MsAutry** » 18 май 2015, 09:32

78 Маловато, но хоть что-то после 3-х недель :dance:

**Ситора** » 18 май 2015, 09:33

83.8 кг
Уберите не верные данные за 03.05

**Нюська-мамуська** » 18 май 2015, 10:47

81,6
что-то ничего не выходит (((

**Пин** » 18 май 2015, 13:18

Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 10:47 что-то ничего не выходит (((

Ты это, заканчивай духом падать!

Не выходит ничего из нее... Люди давно уже всяких "Китайских ласточек" придумали, там все мигом вышибается, причем целый день, без перерыва.

Я знаю теперь, что ежели на ночь сожрать салат из огурца. кефира и яиц, то с утра из тебя вся лишняя жидкость выливается на раз. :surprise:

**Нюська-мамуська** » 18 май 2015, 13:22

Пин писал(а) on 18 май 2015, 13:18 Я знаю теперь, что ежели на ночь сожрать салат из огурца. кефира и яиц, то с утра из тебя вся лишняя жидкость выливается на раз.

и не только жидкость, наверное :whistle:

китайские ласточки выводят только то, что не тонет. А мне б жир убрать.
Пока были жаркие дни, столкнулась с новой проблемой. В юбках дико натираются ляжки друг о дружку. Ужасть. Чего делать-то? У меня на лето сплошные юбки и платья. Брюк 2 пары - и то на прохладные дни.

**Пин** » 18 май 2015, 13:37

Нюська-мамуська, народ говорил. что нужно что-то типа тонких панталончиков, м.б. из бамбука, под юбку нацеплять.
Или переходи на штанцы укороченные, в них удобно. Я вообще не представляю теперь, как в юбке рассекать, привыкла за долгие годы в брюках. :idontno:

**MsAutry** » 18 май 2015, 13:41

Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 13:22 В юбках дико натираются ляжки друг о дружку. Ужасть. Чего делать-то? У меня на лето сплошные юбки и платья.

В колготках тонких или в лосинках коротких. Неприятно, но ляжки натертые неприятней, сама мучаюсь.
И корректирующее белье уже не наденешь, жарко, а без него силуэт плывет :cry:

**Нюська-мамуська** » 18 май 2015, 13:54

Пин писал(а) on 18 май 2015, 13:37 Я вообще не представляю теперь, как в юбке рассекать,

я не представляю, как все лето в брюках проходить. Как я буду без платюшек и юбочек? :cry:

MsAutry писал(а) on 18 май 2015, 13:41 В колготках

с колготами тоже какая-то засада в последнее время. Тоже все натирает. Они постоянно сползают. Нашла только одни хорошие колготки в Тезенисе. Но там 60 ден. А более легкие - прям кошмар.

MsAutry писал(а) on 18 май 2015, 13:41 или в лосинках коротких.

это выход. Но только для определенных юбок. Юбку-карандаш в обтяжку с лосинами не наденешь. Остается надееться, что схудну до лета. А то прям грусть навалилась

**Совёнка** » 18 май 2015, 14:10

Нюська-мамуська, этим летом ещё не пробовала, у нас такой жары не было, а прошлым летом я была толстая и натирало. Но обошлась без всяких панталонов: твердым дезодорантом между ног всё мазала. Только надо мазать не только там, где трёт, а выше и шире, так сказать, чтобы пот не капал. до самых трусов, простите. И сзади складку под попой, там сильно потеет

Мне помогло! Только "освежать" каждый выход на улицу надо.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Да, у меня 75,3, только я весам не верю :crazy:

но они мне два раза такое показали :yes:

а то я тут распустилась, привес ждала :blush:

**Бузина** » 18 май 2015, 14:29

Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 13:22 В юбках дико натираются ляжки друг о дружку. Ужасть. Чего делать-то?

Ну, панталоны - жарко, а вот трусишки шортиками спасают.
Ой, я тут для себя нашла еще один суперкомпонент похудения... вязание. Давно не вязала, а тут взялась, так времени на семечки и всякие перекусы не остается совсем, вот и после 6 перестала срываться. Правда, сегодня сорвусь обязательно(рыбку купили солененькую, не смогу отказаться), но надеюсь, вода уйдет.

**Нюська-мамуська** » 18 май 2015, 14:32

Бузина писал(а) on 18 май 2015, 14:29 Ну, панталоны - жарко, а вот трусишки шортиками спасают.

я про трусишки-шортики понимаю. Но опять же они не подойдут для юбок в обтяжку. Будет же видно, что под юбкой панталоны. У меня есть несколько трикотажных юбок-карандашей. Очень удобные. И люблю я их. Буду пробовать Совенкин рецепт. Если поможет, буду счастлива

Форум сегодня дико зависает

**Бузина** » 18 май 2015, 14:36

Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 14:32 Но опять же они не подойдут для юбок в обтяжку. Б

почему видно? Если подобрать такие, которые не прострочкой заканчиваются или резиночками(что выступает), а небольшой кружевной полосочкой, то будет не так заметно. Я бы вставила подходящую картинку, но, на работе не хочу вбивать в поисковик, чтобы не смущать сисадминов )))
Можно еще попробовать широкий пластырь наклеить на трущиеся части, но это из области теории, самой пока не приходилось :kuku:

.

**Нюська-мамуська** » 18 май 2015, 14:46

Бузина писал(а) on 18 май 2015, 14:36 Если подобрать такие, которые не прострочкой заканчиваются или резиночками(что выступает), а небольшой кружевной полосочкой, то будет не так заметно

я поняла, что ты имеешь в виду. А они не будут скатываться?

**Ситора** » 18 май 2015, 14:47

Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 13:22 В юбках дико натираются ляжки друг о дружку. Ужасть. Чего делать-то?

что мне помогло -твердый дезодорант для подмышек (у меня нивея )
но опять же не на целый день.
И говорят тальк детский помогает.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Бузина писал(а) on 18 май 2015, 14:36 широкий пластырь наклеить на трущиеся части

надо попробывать :manicure:

**Нюська-мамуська** » 18 май 2015, 15:04

Бузина писал(а) on 18 май 2015, 14:29 Ой, я тут для себя нашла еще один суперкомпонент похудения... вязание. Давно не вязала, а тут взялась, так времени на семечки и всякие перекусы не остается совсем, вот и после 6 перестала срываться. Правда, сегодня сорвусь обязательно(рыбку купили солененькую, не смогу отказаться), но надеюсь, вода уйдет.

ха! Я вышиваю крестиком. От большого ума еще осенью купила себе три набора вышивки. Большие 40*60. Думала: к лету вышью красоту и украшу дачные стенки. Ага. Вышила на сегодняшний день где-то 1/4 от одной картинки. Теперь думаю, сколько лет у меня уйдет на это вышивание :xaxa:

**Бузина** » 18 май 2015, 15:41

Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 14:46 А они не будут скатываться?

если не широкая кружевная полоска, то не будут.

**Бузина** » 18 май 2015, 16:14

Ой, как легче стало, не у одной меня ляжки трутся. А то прям комплексовала всегда. Все штаны протираются именно там. У мужа всегда на попе джинсы протираются, в одном и том же месте(где кости об стул трутся :lol:

)

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции