Куратор темы: Anoek
Сообщение №2401
Anoek » 23 фев 2015, 12:00
Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент  худеть вместе веселее Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ. Отчитываемся в темке по воскресеньям  (доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные. Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ----- Худеющие Чердачницы :ТАБЛИЧКАПолезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)
Последний раз редактировалось Anoek 09 мар 2015, 21:26, всего редактировалось 46 раз(а).
-
Anoek
-
- Автор темы
Сообщение №2402
И.В. » 18 май 2015, 16:21
Izis, у нас дома спортзал Sport Science Lab практически весь. Помогает только сыну, потому что пользуется только он.  но вообще, если не увлекаться, то мелких тренажеров и мяча вполне достаточно для всего. Я 64 кг  жрать меньше надо 
Все мои посты исключительно мое личное мнение.
-
И.В.
-
Сообщение №2403
Совёнка » 18 май 2015, 16:29
Нюська-мамуська писал(а) on 18 май 2015, 14:32 ![[?]](/ajax_preview_window/view.gif) Буду пробовать Совенкин рецепт. Если поможет, буду счастлива
Мажь только основательно, по самое "не могу"
Жизнь - удивительная штука: дырки на шкурке у кошки находятся ровно там, где у кошки глазки Во всём виноваты Путин, Бог и глобальное потепление (с) один таксист
-
Совёнка
-
Сообщение №2404
Izis » 18 май 2015, 17:08
Может, менять привычки в еде? А то "меньше жрать" - понятие растяжимое. Не знаю, насколько существенным будет результат, если вместо пиццы съесть половину. Или вместо пяти сосисок - три. 
Мама, я маленькая штучка, а ты большая штуча ©Мама спит. Она устала. Хватит притворяться, мама!!!!
-
Izis
-
Сообщение №2405
Ситора » 18 май 2015, 19:47
Бузина писал(а) on 18 май 2015, 16:14 ![[?]](/ajax_preview_window/view.gif) Ой, как легче стало, не у одной меня ляжки трутся. А то прям комплексовала всегда
я то же думала что у меня одной проблемы такие,пока не полезла в интернет искать как разрешить эту проблему ,оказалось что многие мучаются 
- А знаешь почему мы с тобой умрём в один день? - Почему? - Потому что поубиваем друг друга...©
-
Ситора
-
Сообщение №2406
Лисица » 18 май 2015, 19:53
у меня снова 59,5(неделю назад было 60,7) я начала дюканить, но не строго, без нарушений не получается
Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца… А потом порой не хватит века Чтоб вернуть обиженное сердце… (Асадов Эдуард Аркадьевич)
-
Лисица
-
Сообщение №2407
И.В. » 18 май 2015, 21:00
Не, в моем случае просто меньше жрать поможет вполне. Три вечеринки отложили нз на пузе и боках 
Все мои посты исключительно мое личное мнение.
-
И.В.
-
Сообщение №2408
Anoek » 19 май 2015, 01:13
Девочки всех внесла кто написал. Сильно не бейте. Но так виснет сегодня, прошлую неделю пропустила. -- mama-4, поправила вес ВерусяЯ, пусть хоть под конец, но ты свой путь нащупала, не опускай руки, обязательно добьeшся цели 
-
Anoek
-
- Автор темы
Сообщение №2409
Вайолет » 19 май 2015, 09:53
Я столько раз заходила, и не написала. Балда. В воскресенье было 75,5.
Чтоб сделать женщине приятно Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
-
Вайолет
-
Сообщение №2410
Anoek » 19 май 2015, 13:10
Вайолет, Добавила 
-
Anoek
-
- Автор темы
Сообщение №2411
Лисица » 19 май 2015, 13:42
а я кажется победила свою страсть к шоколаду, уже неделю ни одной шоколадки 
Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца… А потом порой не хватит века Чтоб вернуть обиженное сердце… (Асадов Эдуард Аркадьевич)
-
Лисица
-
Сообщение №2412
Совёнка » 19 май 2015, 14:16
О! Шоколадка, вот чего мне для счастья не хватает  кого бы ещё за ней из дома выгнать 
Жизнь - удивительная штука: дырки на шкурке у кошки находятся ровно там, где у кошки глазки Во всём виноваты Путин, Бог и глобальное потепление (с) один таксист
-
Совёнка
-
Сообщение №2413
Ситора » 19 май 2015, 14:22
Совёнка, низя 
- А знаешь почему мы с тобой умрём в один день? - Почему? - Потому что поубиваем друг друга...©
-
Ситора
-
Сообщение №2414
Izis » 19 май 2015, 14:52
Совёнка писал(а) on 19 май 2015, 14:16 ![[?]](/ajax_preview_window/view.gif) О! Шоколадка, вот чего мне для счастья не хватает  кого бы ещё за ней из дома выгнать 
Скучно без 15 килограмм? 
Мама, я маленькая штучка, а ты большая штуча ©Мама спит. Она устала. Хватит притворяться, мама!!!!
-
Izis
-
Сообщение №2415
Дикая кошка » 19 май 2015, 15:19
У меня вес стабилен. Пашу в зале. Окрепла, подтянулась сильно 
-
Дикая кошка
-
Сообщение №2416
Anoek » 19 май 2015, 15:42
какая ты добрая и заботливая - а вообще шоколад лучше каждый день не есть(даж если это чуть-чуть), может скопиться и аллергия начаться. Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:А я в отпуске набрала немножко, но оно и ушло быстро, как в ритм нормальный вернулась, не успело осесть )))
-
Anoek
-
- Автор темы
Сообщение №2417
benice » 19 май 2015, 18:24
60,2, прямо не верится, что скоро пятерку увижу не весах, я ее почти 4 года не видела
Есть сотни субъективных мнений и объективное моё
-
benice
-
Сообщение №2418
ВерусяЯ » 19 май 2015, 19:02
Спасибо!  Теперь не опущу, хотя иногда утром так тянет поспааать.... Дикая кошка, я не думала, что считать БЖУ так интересно и не трудно! Спасибо за наводку!
-
ВерусяЯ
-
Сообщение №2419
Вайолет » 19 май 2015, 19:56
А я не могу считать эти КБЖУ. Задалбывает сначала в калоризаторе блюдо посчитать, потом в фэтсикрет его перенести... Хотя само по себе это работает неплохо, пока считала, процесс лучше шел.
Чтоб сделать женщине приятно Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
-
Вайолет
-
Сообщение №2420
ВерусяЯ » 19 май 2015, 20:31
Вайолет, я выше давала ссылку на классный калькулятор.Теперь просто взвешиваю, а т.к. завтрак например у меня практически-одно и тоже, то уже спустя две недели -на глазок, и забиваю в калькулятор.
Последний раз редактировалось ВерусяЯ 19 май 2015, 21:00, всего редактировалось 1 раз.
-
ВерусяЯ
-
Сообщение №2421
Дикая кошка » 19 май 2015, 20:46
ВерусяЯ писал(а) on 19 май 2015, 19:02 ![[?]](/ajax_preview_window/view.gif) не думала, что считать БЖУ так интересно и не трудно! Спасибо за наводку
Рада за вас Добавлено спустя 42 секунды:Вайолет писал(а) on 19 май 2015, 19:56 ![[?]](/ajax_preview_window/view.gif) Задалбывает сначала в калоризаторе блюдо посчитать, потом в фэтсикрет его перенести
Зачем так сложно? 
-
Дикая кошка
-
Сообщение №2422
ВерусяЯ » 19 май 2015, 21:28
мы вроде на "ты" перешли.  Нет, правда-лень ужаснее всего. А сейчас мне, например очень захотелось пряничка. Один пряник по калориям посчитать-практически мой ужин-салат , гречка и курогрудь.  Посмотрела, пряничка расхотелось махом!  А так бы съела и не задумалась-1 пряник же, маааленький вроде.
-
ВерусяЯ
-
Сообщение №2423
Вайолет » 19 май 2015, 21:41
А как, если нет блюда такого?
Чтоб сделать женщине приятно Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
-
Вайолет
-
Сообщение №2424
Мифсла » 19 май 2015, 21:46
ВерусяЯ писал(а) on 19 май 2015, 21:28 ![[?]](/ajax_preview_window/view.gif) Один пряник по калориям посчитать-практически мой ужин-салат , гречка и курогрудь. Посмотрела, пряничка расхотелось махом! А так бы съела и не задумалась-1 пряник же, маааленький вроде.
чето Вы явно демонизируете пряник. сколько там калорий будет, 100? думаю, это в большом и с глазурью. столовая ложка готовой гречки (без масла) - 30ккал. калорийность курицы 115 на 100гр. вменяемое количество гречки с курогрудью (все без жира) около 200 ккал. если отказаться от 2х ложек гречки, вполне можно позволить пряник. зачем себя через коленку ломать.
-
Мифсла
-
Сообщение №2425
ВерусяЯ » 19 май 2015, 22:22
Не то что бы демонизирую...мой ужин составил как раз 220 ккал. На пряниках моих не написано про калории,они развесные. Калоризатор сказал ,что в шоколадно ореховых пряниках 376 ккал в 100 гр. У меня пряничек вытянул на 56 гр,это 211 ккал. И не так я хочу тот пряник,если разобраться  . Ко мне,пожалуйста,на ,,ты,, 
-
ВерусяЯ
-
Сообщение №2426
Anoek » 20 май 2015, 00:31
ВерусяЯ, а ты бери простые, без орехов и шоколада, там наверняка меньше Зла )))))))) и лучше утром конечно.. по крайней мере пока активно худеешь.
-
Anoek
-
- Автор темы
Вернуться в Здоровье
|
|