Какое растительное масло самое полезное для здоровья

**Лисица** » 17 ноя 2015, 11:24

Растительное масло — это вкусная добавка к различным блюдам и ценный продукт, который славится целебными свойствами. Какое растительное масло самое полезное для здоровья? Разбираемся вместе.

Оливки для неотразимости
Среди растительных масел для здоровья оливковое занимает особое место. Его называют главным секретом средиземноморской диеты. Оно благотворно влияет на все органы и системы, делает красивыми волосы, кожу и ногти. Как правильно пить оливковое масло для здоровья? Эффективнее всего принимать по 1–2 ч. л. масла натощак, запивая его стаканом теплой воды за 30 минут до еды. В течение месяца вы ощутите весьма приятные перемены.

Лен для здоровья волос
Льняное масло для красоты и здоровья — самый главный элемент. В этом уверены его почитатели. В подтверждение они предлагают рецепт омолаживающей маски. Смешиваем 1 ст. л. масла с желтком и 1 ст. л. лимонного сока, наносим массу на кожу лица на 20 минут. А вот другой рецепт с льняным маслом — для здоровья волос. Соединяем в равных пропорциях льняное, репейное и касторовое масло, слегка подогреваем, втираем в кожу головы и оставляем на час. При частом использовании маски волосы перестанут выпадать, будут сильными и блестящими.

Арахис для гладкой кожи
Полезные свойства арахисового масла можно перечислять вечно. Оно укрепляет сердце, повышает иммунитет, улучшает работу почек, защищает нервную систему от перегрузок. Весьма полезно арахисовое масло для кожи лица. Смешиваем по 1 ч. л. масла, измельченных грецких орехов и яблочного пюре. Плавными движениями втираем маску в кожу и оставляем на 20 минут. При угрях и черных точках такая процедура — настоящее спасение.

Грецкий орех для исцеления
Масло грецкого ореха называют одним из лучших растительных масел для здоровья. Оно нормализует работу щитовидной железы, полезно для профилактики атеросклероза, оказывает ранозаживляющее действие. Чтобы ощутить пользу масла грецкого ореха для здоровья, принимайте его по 1 ч. л. за полчаса до еды, ничем не запивая. Ореховое масло часто закапывают в уши при отите. А еще им смазывают ссадины, царапины и порезы.

Кедр против рака
Многие масла применяются в народной медицине при онкологии. Кедровое масло как раз из их числа. Для достижения положительных результатов его принимают по 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Употребление кедрового масла также показано при анемии, заболеваниях печени, сахарном диабете, нарушениях пищеварения, псориазе и экземе. Помимо этого, масло приводит в норму артериальное давление и уровень холестерина.

Горчица от боли
Целебные свойства горчичного масла делают его настоящим эликсиром здоровья. Оно рекомендовано для лечения органов дыхания и грибковых заболеваний, профилактики простуды и гриппа, укрепления волос и ногтей. Рецепты с горчичным маслом помогают при артрите, артрозе и радикулите. Смешиваем по 50 г масла, сухой камфоры и спирта с 3 яичными белками. Полученную массу втираем в больные суставы, укутываем шерстяным платком и оставляем на ночь.

Кунжут для женского здоровья
риверженцы здорового питания уверены, что самое полезное растительное масло для здоровья — кунжутное. Ведь оно стимулирует работу поджелудочной железы и выводит токсины. Особенно полезно кунжутное масло для женского здоровья. Благодаря ему замедляется старение клеток, безболезненно протекает ПМС, снижается риск рака молочных желез. Для оздоровительного эффекта нужно принимать по 1 ст. л. масла натощак и перед сном.

Рыжик для мамы
Приобретает популярность и масло из семян рыжика — травянистого растения семейства капустных. Утверждают, что при беременности рыжиковое масло незаменимо, поскольку налаживает гормональный фон и помогает организму быстрее восстановиться после родов. Кормящим мамам оно тоже пойдет на благо. Как использовать рыжиковое масло? В чистом виде его пьют по 1–2 ч. л. натощак. А еще масло добавляют в косметические маски и шампуни.

Тыква для мужской силы
Масло тыквы для мужского здоровья применяют с древности. Оно на самом деле хорошо проявляет себя при лечении простатита и аденомы предстательной железы. Чем полезно тыквенное масло помимо этого? Оно помогает при проблемах с почками и мочевым пузырем, пародонтите и стоматите, пищевых отравлениях и похмелье. Принимать масло следует по 1 ч. л. натощак и во время еды. Но только не нагревайте его, если добавляете в готовые блюда.

Виноград для стройных ног
Полезные свойства масла виноградной косточки тоже известны с давних пор. Его используют для профилактики инфаркта и инсульта, укрепления слизистой и восстановления микрофлоры кишечника. Эффективно масло виноградной косточки для похудения. Смешайте 30 мл этого масла с 10–15 каплями любого эфирного масла. Втирайте антицеллюлитную смесь в проблемные зоны специальным роликом или щеткой в течение 15 минут. Результат не заставит себя долго ждать.

**WillyWonka** » 17 ноя 2015, 12:48

Мне оливковое совсем не нравится по вкусу. Несколько раз покупала - не пошло.

**Лисица** » 17 ноя 2015, 12:51

WillyWonka писал(а) on 17 ноя 2015, 12:48 Мне оливковое совсем не нравится по вкусу. Несколько раз покупала - не пошло.

у меня муж его очень любит, он сам покупает, т.к. я всё время не то покупаю

**Yulka** » 17 ноя 2015, 12:52

У меня для салатов стоит кунжутное, арахисовое, оливковое, подсолнечное, жарю на подсолнечном или рапсовом.

**Лисица** » 17 ноя 2015, 12:56

Yulka, а рапсовое какое на вкус?

**Yulka** » 17 ноя 2015, 12:59

Лисица, ммммм, ну я рафинированное беру, оно почти без вкуса, но при жарке очень-очень желтое, дает золотой такой цвет, по мне так чуть травой что ли отдает, мы его нечасто пользуем

**Лисица** » 17 ноя 2015, 13:05

на нем наверно картошку хорошо жарить

**zayka** » 17 ноя 2015, 13:11

WillyWonka, а ты чье оливковое покупала?
Испанское, непример мне совсем не идет. Никак. А греческое вполне. Но у меня муж в нем разбирается, тоже не любой сорт берет.
Но мы на нем готовим почти все.Покупаем канистрами.
Для некоторых случаев покупаю подсолнечное нерафинированное, чтоб с запахом.И уж совсем редко - рафинированное.

**Лисица** » 17 ноя 2015, 13:17

мой покупает оливковое обязательно экстра вирджин

**Совёнка** » 17 ноя 2015, 13:24

WillyWonka писал(а) on 17 ноя 2015, 12:48 Мне оливковое совсем не нравится по вкусу. Несколько раз покупала - не пошло.

Аналогично (( прям вообще вкус не нравится, во всяком общепите тоже его чувствую. Зато очень люблю нерафинированое подсолнечное, его в салаты лью. Надеюсь, в нём тоже что-то полезное есть)))

Льняное, начитавшись, как-то пробовала пить. Такая гадость :bad:

, уж простите, любители...

**Лисица** » 17 ноя 2015, 13:27

Совёнка писал(а) on 17 ноя 2015, 13:24 Такая гадость

ага
а вот кунжутное интересное, его на хлеб вкусно

**Yulka** » 17 ноя 2015, 13:30

Совёнка, попробуй арахисовое, ароматное :dance:

**Лисица** » 17 ноя 2015, 13:35

Yulka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:30 Совёнка, попробуй арахисовое, ароматное

я у нас такого не видела, а интересно попробовать

**zayka** » 17 ноя 2015, 13:39

мой покупает оливковое обязательно экстра вирджин

Мой еще смотрит всегда производителя и еще у него какие-то параметры есть, какие не знаю..

а вот кунжутное интересное, его на хлеб вкусно

На нем вкусно тофу жарить.
А на хлеб вкусно кокосовое.

**Лисица** » 17 ноя 2015, 13:42

zayka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:39 А на хлеб вкусно кокосовое.

и такое есть?

**Совёнка** » 17 ноя 2015, 13:55

Yulka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:30 Совёнка, попробуй арахисовое, ароматное

Тоже жидкое, или которое на хлеб мазать можно? а то второе я ела, мне невкусно было, но я и арахис не особо люблю (толи дело фундук :drool:

)

zayka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:39 На нем вкусно тофу жарить

Хм....тофу с чем-то вкусно?)) прям любопытно стало :shuffle:

Какая я привереда, оказывается

**zayka** » 17 ноя 2015, 13:57

Хм....тофу с чем-то вкусно?)) прям любопытно стало
Ага, жареный тогу с соусум...
Или в салат с сухариками.

**Лисица** » 17 ноя 2015, 14:05

zayka, а рецепт есть?

zayka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:57 жареный тогу с соусум...

**Yulka** » 17 ноя 2015, 14:11

Совёнка, то ты арахисовую пасту пробовала, я ее тоже не люблю, я з нее соус к мясу и рыбе делаю. Арахисовое жидкое, как подсолнечное или оливковое. Оно в салатах замечательно.

**Совёнка** » 17 ноя 2015, 14:14

Лисица писал(а) on 17 ноя 2015, 14:05 zayka, а рецепт есть?
zayka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:57 жареный тогу с соусум...

Берём одного грека или римлянина....

**Вайолет** » 17 ноя 2015, 14:14

Yulka писал(а) on 17 ноя 2015, 14:11 овёнка, то ты арахисовую пасту пробовала, я ее тоже не люблю, я з нее соус к мясу и рыбе делаю

А можно рецепт? А то стоит та арахисовая паста в холодильнике... Не оценили.

**Совёнка** » 17 ноя 2015, 14:16

Yulka писал(а) on 17 ноя 2015, 14:11 Совёнка, то ты арахисовую пасту пробовала, я ее тоже не люблю, я з нее соус к мясу и рыбе делаю

А я что-то вообще не покупаю))) она у нас и стоит неприличные деньги :insane:

**WillyWonka** » 17 ноя 2015, 14:30

zayka писал(а) on 17 ноя 2015, 13:11 WillyWonka, а ты чье оливковое покупала?
Испанское, непример мне совсем не идет. Никак. А греческое вполне.

Вроде испанское... Я не знала, что они сильно отличаются. :wonder:

**zayka** » 17 ноя 2015, 14:43

WillyWonka,

Вроде испанское... Я не знала, что они сильно отличаются

Сильно. Как и оливки испанские и греческие.

**Совёнка** » 17 ноя 2015, 14:46

zayka писал(а) on 17 ноя 2015, 14:43 ала, что они сильно отличаются

Сильно. Как и оливки испанские и греческие

Во я деревня, мне они одинаковые... Правда, может только на одни и те же попадаю... Выбираю обычно не, на которые акция в магазине

Какое растительное масло самое полезное для здоровья

Кто сейчас на конференции