Худеем вместе еще раз!

[GalinovMost]

Еще вспомнила: творог, кефир. Кстати, тренер не советовала с нулевой жирностью брать

[Нюська-мамуська]

О, для начала буду пешочком на 10 этаж, утром и вечером

я на работе на 6-й ленюсь. Начала с того, что по эскалаторам в метро хожу.
Начинать надо с малого, а том потом быстро забросишь )))

Добавлено спустя 59 секунд:

Еще вспомнила: творог, кефир. Кстати, тренер не советовала с нулевой жирностью брать

я кефир делаю из многодетного молока 2,5%. Пьем каждый вечер. Дети покупной не особо любят - кисловат. А свой каждый вечер ждут перед тем, как зубы идти чистить

[Бузина]

Только нет подходящей одежды. А купить лыжный костюм 52-го размера морально не готова.

Я так полдекабря мучилась, а потом плюнула и заказала в СП костюм по размеру.

[Safira]

[Бузина]

а как в микроволновке делать на пару?

Не, на пару, это как вариант. У меня негде. Я высыпаю прям мороженую в стеклянную кастрюльку, закрываю, но не очень плотно и на 5-7 минут в микроволновку. Получается как на пару. Ни масла, ни воды не добавляю. Немножко соли или специй

решимость куда-то ускользает... что бы такого делать начать чтобы не срулить сразу?

терпеть вместе!!! У нас сегодня ДР на работе. Заказали пиццу. Я до 12-ти поела, в обед только супчик, а теперь сижу и гипнотизирую оставшийся кусок. Как тот птица говорун:"Держаться нету больше сил! Держаться нету больше сил"

[GalinovMost]

Safira, Вер, а у меня, наоборот, верх более-менее, а вот жэ и окорока прут. Хотя после праздников уже и пупок полез. Я ужаснулась, когда стала джинсы новые покупать. Едрит-мадрит, + размер.

[Лисица]

Рис несоленый

можно соль соевым соусом заменить

[Бузина]

Safira, меня тоже фотки впечатлили мои еще со встречи. Я даже под впечатлением 2 кило к новому году скинула. А потом ... постояла рядом с новогодним столом и съездила к мачехе и отцу(там просто рай гурмана )

[Вайолет]

Вот у мен пузо и ж... Грудь я бы оставила))) но боюсь, у неё другие планы.

[Нюська-мамуська]

можно соль соевым соусом заменить

я смотрела "Свадебный размер". Там диетолог говорит, что это заблуждение. В соевом соусе тоже много соли.

[Бузина]

верх более-менее, а вот жэ и окорока прут. Хотя после праздников уже и пупок полез. Я ужаснулась, когда стала джинсы новые покупать. Едрит-мадрит, + размер.

Вот присоединяюсь, та же история

[GalinovMost]

Бузина, я еще, наивная, не знаю зачем, храню вещи до замужние, 42-44 И ведь знаю, что не буду такой (ну если только будет режим Освенцима), все равно висят

[Safira]

Нет я раньше полнела - но таких рук не наедала, как-то жир вверх начал пробираться... ну и живот хочу уж если не плоских - то ровный...
а хрудь или что там еще нужного - уже что останется... (ну в рамках здоровья ессно)

[GalinovMost]

Насчет физры.

 Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

[Бузина]

не знаю зачем, храню вещи до замужние, 42-44

я их все выкинула и раздала, нефиг расстраиваться. Худеть буду пытаться, но расстраиваться мне нельзя, иначе сорвусь. Вот вроде стала входить в режим питания после НГ, а потом БАЦ , и поехала в город на машине(учуся я) и всё, мне срочно надо стресс зажрать вечером В феврале, если сдамся в ГАИ, пойду к эндокринологу, сдается мне, что моя сонливость и растолстеваемость не просто так

[Safira]

и всё, мне срочно надо стресс зажрать вечером

а ты запивай калорий меньше. Я вот стебусь, а сама недавно писала-спрашивала когда же уже я перестану за рулем потеть

[Бузина]

а ты запивай калорий меньше

я пью, имбирь завариваю с лимоном, очень здорово, но муж, собака, сидит семечки грызет над душой, или сын чипсы хрустит, или просто хочу пива!!! Гранат оттягивает немного, но дорогое удовольствие на каждый день

[Neill]

пойду к эндокринологу, сдается мне, что моя сонливость и растолстеваемость не просто так

Я летом добрела до эндокринолога - последней надежды. Фигвам Ничегошеньки по её части. И по остальным тоже. А ..опа растёт И спаааать хочется...
Кстати, хронический недосып тоже росту объёмов способствует, как учёные утверждают.

[Лисица]

или просто хочу пива!!!

вот и я его что-то стала часто хотеть

[Safira]

весы у всех есть? давайте чтоли фотки цифр на весах сюда? для дисциплины

Добавлено спустя 54 секунды:

вот и я его что-то стала часто хотеть

значит тебе не хватает витаминов группы В
а вообще мне сестра посоветовала купить витамины для беременных пропить - там дозировки больше

[Бузина]

Ничегошеньки по её части. И по остальным тоже.

Но, проверить надо! Чтобы точно знать, что это не гормоны виноваты и полнит не юбка, а рот, попа и холодильник

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

давайте чтоли фотки цифр на весах сюда? для дисциплины

Да, надо бы их в таблицу свести, дисциплинирует очень. У меня 74,8 при росте 161

[Арабика]

я хочу весить 60-64 кг, сейчас первая цифра 7

и я. Летом была 71, сейчас, кажется, все 80 вернулись.

Добавлено спустя 56 секунд:

Я летом добрела до эндокринолога - последней надежды. Фигвам Ничегошеньки по её части. И

я , правда, у гинеколога сдала какие-то гормоны. Ни фига. Здоровая толстая баба

[Вайолет]

давайте чтоли фотки цифр на весах сюда? для дисциплины

Ой, не... страшно.

[GalinovMost]

весы у всех есть?

Нетути. Я буду объёмы мерить

[fioccola]

И я к вам снова))) я тоже на щитовидку грешила, сдала гормоны - все ок.
у меня вообще первая цифра на весах 9 (((
я пока на физнагрузку настраиваюсь, каждый день делаю зарядку с Синди Кроуфорд по 10-15 минут