Худеем вместе еще раз!

**GalinovMost** » 27 янв 2017, 06:14

Дежурная по кухне напоминает: много воды, хорошее настроение, боевой настрой необходимы! Завтрак проспала, на обед стручковая отварная фасоль с курой, ужин гречка

**Alameda** » 27 янв 2017, 08:42

Всем доброе утро!
Трудно в холода - тянет на высококалорийную еду. У нас опять около -20.

**GalinovMost** » 27 янв 2017, 08:49

Alameda, ого, мы от вас всего в 120 км - у нас -11

**Alameda** » 27 янв 2017, 08:55

GalinovMost, у нас снег пошел - значит, сегодня потеплеет.

**Вайолет** » 27 янв 2017, 09:09

Alameda, три ха-ха. Сейчас это далеко не факт. После снега запросто похолодает ещё сильнее. Природа сошла с ума.
Вчерашний день, а особенно вечер в обнимку с тазиком, унес килограмм веса.

Добавлено спустя 37 секунд:
Думать о воде и еде страаашно.

**лайти** » 27 янв 2017, 09:14

Alameda писал(а) on 27 янв 2017, 08:42 Трудно в холода - тянет на высококалорийную еду. У нас опять около -20.

Да! И у нас тоже.
В общем по питанию я пока решила, что просто не буду есть всякие разные вредности и сладости в таком количестве, как последний месяц. Ограничу сахар, выпечку и буду следить за кол-вом жиров.
Воду в такой холод я пить не могу, не лезет. Чаи буду пить успокоительные, чтобы не озвереть окончательно.

**Neill** » 27 янв 2017, 09:21

Вес в плюс, настроение в минус, всем доброго дня!
Тоже, пожалуй, с успокоительного чая начну. :invalid:

**Izis** » 27 янв 2017, 09:26

И.В. писал(а) on 27 янв 2017, 00:09 А ты плавать учишься или там какие-то специальные занятия?

Ну...я не знаю, для чего она была придумана изначально, но если совсем не умеешь плавать - то делать там нечего.
Там идет отработка стилей различных, плавание на скорость и пр.
Как любитель я как раз неплохо плаваю (выросла же на море).
А так у нас группа была, в которой я, наверное, самая слабенькая. Там вообще люди профессионально занимались.
Вот все никак не соберусь духом вернуться. Тренер меня звала после операции, хотя бы посидеть, посмотреть. Но просто так же не пойдешь - дел куча.
А сейчас думаю:"боже, что я там делать буду".
Но худеешь прямо очень быстро.
Настроилась на субботу.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
У меня сейчас такой режим.
Понедельник - пилатес (1 час) + 1 км бассейна
Среда - "центр" и "растяжка" +1 км бассейна
Суббота - "пилатес", "штанга" (хочу заменить на плавание) + 1 км бассейна
Воскресенье - "Центр", "растяжка" + 1 км бассейна

46 кг, полет нормальный.
Жру все. Когда хочется. (Но я майонезы, сладкое и тому подобное не ем в принципе)
Домашний тренажер хочу выкинуть. :idiot:

Только место занимает, и пылится.

**Бузина** » 27 янв 2017, 09:39

Izis писал(а) on 27 янв 2017, 09:28 Домашний тренажер хочу выкинуть

А чего за тренажер?

**Лисица** » 27 янв 2017, 09:52

Izis писал(а) on 27 янв 2017, 09:28 У меня сейчас такой режим.
Понедельник - пилатес (1 час) + 1 км бассейна
Среда - "центр" и "растяжка" +1 км бассейна
Суббота - "пилатес", "штанга" (хочу заменить на плавание) + 1 км бассейна
Воскресенье - "Центр", "растяжка" + 1 км бассейна

я бы так не смогла

а у меня тоже хорошая новость, ремень в брюках продвинулся на одну дырочку :super:

500 г ушло, а ещё 500 гуляет туда-сюда :ssso:

**Бузина** » 27 янв 2017, 09:58

Лисица писал(а) on 27 янв 2017, 09:52 а у меня тоже хорошая новость, ремень в брюках продвинулся на одну дырочку

Урра! Присылай данные, сделаем снова табличку, будем отслеживать успехи.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
А я вчера вечером сподобилась на планку. Постояла совсем чуть-чуть, но это не главное, главное, что постояла.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Вайолет писал(а) on 27 янв 2017, 09:09 Вчерашний день, а особенно вечер в обнимку с тазиком, унес килограмм веса.

Как ты сегодня? Как дочка?

**kissa-mia** » 27 янв 2017, 10:29

Izis писал(а) on 27 янв 2017, 09:28 46 кг, полет нормальный.

Какой прекрасный вес! Какие красивые цыфры, когда начинаются на 4, а не на 5!

Стараюсь, точнее, пока пытаюсь ей меньше сладкого и бутеров. Хочу вернуться в период до 50кг....

**Вайолет** » 27 янв 2017, 10:46

Бузина, сегодня пока нормально. Дочка полегче, чем я. Её вчера все же вырвали вечером, но она тут же питалась, есть просила. А у меня и температура была, и выворачивало весь вечер наизнанку.
Утром дочка каши съела, я пока чай с сухариком, страшно.
Я вот думаю.... Началось одновременно у нас. А в субботу мы с ней в бассейне были. Не могли там хапнуть? Ели мы с ней разное.

**Бузина** » 27 янв 2017, 10:57

Вайолет писал(а) on 27 янв 2017, 10:46 Не могли там хапнуть?

легко!!! Скорее всего. Энтерофурил выпейте!

**лайти** » 27 янв 2017, 11:03

Вайолет писал(а) on 27 янв 2017, 10:46 А в субботу мы с ней в бассейне были.

Ротовирус часто в бассейнах и хватают.
Выздоравливайте! :4u:

**Лисица** » 27 янв 2017, 12:21

Бузина писал(а) on 27 янв 2017, 10:00 Присылай данные, сделаем снова табличку, будем отслеживать успехи.

я постом ранее писала, что 63, обманулась, проверила 64, 4 :ssso:

сегодня 63,4, 500 г. гуляет, хочу 55 (или 50, если повезёт)

**Safira** » 27 янв 2017, 12:38

ну что, стройняхи, держимся?!

**Арабика** » 27 янв 2017, 12:50

Цифра на 6, да что там, и на 7 вполне ничего :dreamy-eyes:

главное, за 8 не подниматься :buba:

**СветланаА** » 27 янв 2017, 12:52

Бузина писал(а) on 27 янв 2017, 10:00 Присылай данные, сделаем снова табличку

а начальным весом какой ставить? Тот, с которого начала или на данном этапе который?

**Вайолет** » 27 янв 2017, 12:52

Safira, мне сегодня после вчерашнего легко-легко держаться)) пью травяной чай..остальное страшно. Особенно гранолу.

**СветланаА** » 27 янв 2017, 12:53

Safira писал(а) on 27 янв 2017, 12:38 ну что, стройняхи, держимся?!

угу... только у меня за неделю всего 300 гр ушло :hearing:

Отекаю что ли, не пойму. Или от того, что с туалетом как-то стало реденько на диете

**Вайолет** » 27 янв 2017, 12:53

Арабика, во-во. Я если до 73 дойду, буду счастлива! А уж если первую 6 на весах увижу, то вообще кайф.

**Safira** » 27 янв 2017, 12:55

[+]

применять с осторожностью!!!!!

**Лисица** » 27 янв 2017, 12:56

а где вы линеечки делаете? научите неуча :tomato:

**Бузина** » 27 янв 2017, 13:01

СветланаА писал(а) on 27 янв 2017, 12:52 а начальным весом какой ставить? Тот, с которого начала или на данном этапе который?

А как больше нравится

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции