Худеем вместе еще раз!

**Пин** » 06 фев 2017, 21:55

Щаз вам расскажу притчу о том, что вкусная еда - это зло.

Я тут из-за болезни не смогла доползти до своей лавки с маловкусным, но полезным для здоровья кошачьим кормом, и малодушно купила дорогой жирный корм с лососиной.
И мои воспитанные коты стали будить меня в 6 утра, интеллигентно щекоча мне руки своими вибриссами.
Т.е. коты, как бы, не будят, а просто сильно меня любят, тыкаясь нюхалом мне в торчащие из-под одеяла руки. Но, с другой стороны, надеются, что я встану и пойду насыпать вкусный корм. :idiot:

Смешно, конечно, но приходилось вставать. Вот так вкусная еда развращает даже неразумных животных, начисто ломая многолетнее воспитание. :cry:

**Вайолет** » 06 фев 2017, 21:56

Бузина, думаешь, прямо все преобразуется так быстро? Муж так же говорит, мне так хочется в это верить))))

**Talia** » 06 фев 2017, 22:20

А у меня толком диета не получается, так и норовлю на ночь схомячить что-нибудь ненорматмвное. Зато пью, и гимнастику сегодня делала. Она не силовая и на сгон веса не влияет, но спина говорит "спасибо".

**Neill** » 06 фев 2017, 22:26

Весь день пыталась вспомнить, когда последний раз ела моё наилюбимейшее - жареную картошку. Вечером поругалась с дитём. В общем, пошла утешаться, ага. "Всё, всё что нажито непосильным трудом!" /с/ :ushel_v_tuman:

Девы, у вас желудок не болит от воды? Первые два-три стакана ещё нормально идут, а потом если еды уже конкретно внутри нет, так ещё и воду сверху - прям режет.

**Talia** » 06 фев 2017, 22:30

Neill, так много сразу не надо пить, действительно плохо станет. Я обычно полстакана выпью, а остальные полсакана потглоточку цежу. Через полчаса- час еще один стакан наливаю, и с ним так же.

**Neill** » 06 фев 2017, 22:34

Talia, так я тоже не залпом три ))) Ну вот часов с 9.30 примерно на работе начинаю потихоньку. К 12 обычно чашки 2-2,5 удается выпить. Вот последние глотки уже ощутимые. И вечером голодная пришла, полчашки воды перед едой - всё равно минут 30 на готовку как раз уходит. Тоже резануло так по желудку.

**Safira** » 07 фев 2017, 07:45

Neill писал(а) on 06 фев 2017, 22:26 Девы, у вас желудок не болит от воды? Первые два-три стакана ещё нормально идут, а потом если еды уже конкретно внутри нет, так ещё и воду сверху - прям режет.

нет, но ты дели еду на мелкие порции тогда - чтобы каждые 2 часа в топку что-то закинуть. Диета диетой, а если у тебя так желудок реагирует - не надо уж
Я фрукты раньше мало ела, верней ела от случая к случаю - сказали надо, яблоки не ем, после них прям ЖРАТЬ хочется, а вот апельсины - очень хорошо помогают - после 6 аж забываю что только что хотела есть. Может тебе апельсин/мандарин съедать когда в желудке совсем пусто?!

**GalinovMost** » 07 фев 2017, 08:06

Доброе утро, дорогие гражданки худеющие! Без фанатизма, чтобы не пришлось потом животами маяться! У меня тоже от воды дискомфорт, спасает тарелка горячего, без него я вообще прожить не могу. Вчера вечером и сегодня с утра делала планку. Активизируемся, весна не за горами!

**Бузина** » 07 фев 2017, 08:09

Вайолет писал(а) on 06 фев 2017, 21:56 Бузина, думаешь, прямо все преобразуется так быстро?

Я просто говорю, что килограммы при нагрузках не убегают быстро. Это вода быстро уходит(часто она составляет первые убежавшие кило).

**лайти** » 07 фев 2017, 08:36

Neill писал(а) on 06 фев 2017, 22:26 Девы, у вас желудок не болит от воды?

Если нет сильной жажды и желудок пустой, то неприятно от холодной воды, а теплая, почти горячая - нормально. Это я так вместо чая стала себе просто кипяток наливать.

Холодная хорошо идет либо после еды через некоторое время, либо после прогулки или физ. активности какой.

**СветланаА** » 07 фев 2017, 09:29

Всем привет!
У меня сегодня очередной привес, что творится такое... :idontno:

Ничего не нарушаю. Хотя что это я... отекаю эти два дня страшно, утром глаза аж заплывшие, как итог +2 кг за 2 дня :cry2:

Подруга посоветовала выпить мочегонку Лазикс, говорит вещь шикарная. Кто-нибудь пробовал может?

**Neill** » 07 фев 2017, 09:46

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 09:29 Хотя что это я... отекаю эти два дня страшно, утром глаза аж заплывшие, как итог +2 кг за 2 дня

У меня так в первый день нового питьевого режима было: плюс кг за сутки и аж пальцы не сгибаются. Соль уменьшила (немного, не прям даже совсем убрала) - отек спал

**Лисица** » 07 фев 2017, 09:55

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 09:29 отекаю эти два дня страшно, утром глаза аж заплывшие, как итог +2 кг

это кмк много жидкости. может правда мочегонку попробовать?

а я вернулась к своим 62,9 :rock-n-roll:

**СветланаА** » 07 фев 2017, 10:25

Neill писал(а) on 07 фев 2017, 09:46 Соль уменьшила

я и так не особо ее ем :idontno:

Лисица писал(а) on 07 фев 2017, 09:55 кмк много жидкости.

ну это логично) Правда откуда :idontno:

я воду вообще не пью, а надо бы

**Бузина** » 07 фев 2017, 10:25

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 09:29 Хотя что это я... отекаю эти два дня страшно, утром глаза аж заплывшие, как итог +2 кг за 2 дня

Я уже писала свое мнение по поводу питья. Я считаю, что ориентироваться надо не на общепринятые 2 литра, а на собственный организм. Состояние почек у всех разное, водно-солевой балланс тоже. Так что призываю - БЕЗ ФАНАТИЗМА! Если есть сомнения, можно посоветоваться с врачом. Я вот пью много, сама по себе, без насилия над собой. Призыв пить больше воды воспринимаю, как призыв увеличить потребление воды за счет уменьшения количества чая, кофе и соков -вод в рационе, т.е. сахаро и кофеино содержащих. Но, это всё лично моё ИМХО. :friends:

**СветланаА** » 07 фев 2017, 10:28

Бузина писал(а) on 07 фев 2017, 10:25 Так что призываю - БЕЗ ФАНАТИЗМА!

а я ВООБЩЕ не пью

Так что о фанатизме говорить не приходится. Простой воды не выпиваю даже пол стакана. Ни глотка я бы сказала. Максимум кофе кружки 3 могу выпить

Добавлено спустя 1 минуту:

Бузина писал(а) on 07 фев 2017, 10:25 соков -вод в рационе, т.е. сахаро

это не ко мне, я на Дюкане. Что такое сахар вообще? Не слышала)))))

**Neill** » 07 фев 2017, 10:42

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 10:29 а я ВООБЩЕ не пью Так что о фанатизме говорить не приходится. Простой воды не выпиваю даже пол стакана. Ни глотка я бы сказала. Максимум кофе кружки 3 могу выпить

А состояние кожи как? У меня тоже обычная норма - 2 чашки чая +0,5 кофе + 3-4 глотка воды ночью. Больше не хочется. При этом по состоянию организма - ему явно жидкости не хватает. По состоянию конкретно почек - воды дофига в организме, выводить-не перевыводить. И так с детства. :idontno:

Скажем так, за неделю "насильного" питья хуже не стало точно, кроме первого отечного дня. Хотя про 2 литра я даже не думаю. Литр примерно.

**Бузина** » 07 фев 2017, 10:52

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 10:29 Простой воды не выпиваю даже пол стакана. Ни глотка я бы сказала. Максимум кофе кружки 3 могу выпить

Вот если кофе замещать водой, мне кажется, отеки должны уменьшиться. Для меня, кофеманки, было именно так. :kefir:

**Alameda** » 07 фев 2017, 10:57

GalinovMost писал(а) on 07 фев 2017, 08:06 Вчера вечером и сегодня с утра делала планку.

Вчера простояла в планке аж... аж 36 секунд

Но это для моей антиспортивной тушки рекорд.

Лисица писал(а) on 07 фев 2017, 09:55 а я вернулась к своим 62,9

Поздравляю!

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 10:29 Максимум кофе кружки 3 могу выпить

Где-то читала, что кофе, наоборот, выводит воду из организма. Так что если ты только его пьешь и не пьешь воду, это совсем не гуд. Обезвоживаешься.

**СветланаА** » 07 фев 2017, 11:02

Neill писал(а) on 07 фев 2017, 10:42 А состояние кожи как?

ужасное, вся шелушусь

Бузина писал(а) on 07 фев 2017, 10:52 кофе замещать водой

с этим сложнее, ну не могу я себя заставить ее пить

Alameda писал(а) on 07 фев 2017, 10:57 это совсем не гуд. Обезвоживаешься.

есть такое дело

**Neill** » 07 фев 2017, 11:03

Alameda писал(а) on 07 фев 2017, 10:57 Где-то читала, что кофе, наоборот, выводит воду из организма.

Ага, мочегонное. Вместе с кальцием ещё, если не ошибаюсь.

**Alameda** » 07 фев 2017, 11:03

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 11:02 ну не могу я себя заставить ее пить

**Neill** » 07 фев 2017, 11:04

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 11:02 ужасное, вся шелушусь

Во. Наша, малопитниковская, проблема

**Лисица** » 07 фев 2017, 11:06

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 10:25 ну это логично) Правда откуда я воду вообще не пью, а надо бы

возможно много соли в организме, она задерживает жидкость

Бузина писал(а) on 07 фев 2017, 10:25 Я считаю, что ориентироваться надо не на общепринятые 2 литра, а на собственный организм. Состояние почек у всех разное, водно-солевой балланс тоже. Так что призываю - БЕЗ ФАНАТИЗМА!

полностью согласна, надо к себе прислушиваться, организм подсказывает

СветланаА писал(а) on 07 фев 2017, 10:29 это не ко мне, я на Дюкане.

на Дюкане нельзя сидеть, если есть проблемы с почками, тут все-таки лучше с врачом посоветоваться

**СветланаА** » 07 фев 2017, 11:38

Лисица писал(а) on 07 фев 2017, 11:06 если есть проблемы с почками

у меня нет проблем с почками

Добавлено спустя 57 секунд:
Я Дюкана , как родного уже знаю, так что всё нормально :hearing:

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции