Худеем вместе еще раз!

**Safira** » 10 фев 2017, 11:28

Нюська-мамуська писал(а) on 10 фев 2017, 11:00 ты про инструктора?

нет, я про лыжников

**Нюська-мамуська** » 10 фев 2017, 11:39

GalinovMost писал(а) on 10 фев 2017, 11:26
Нюська-мамуська писал(а) on 10 фев 2017, 10:55 Надо будет больше воды пить

У меня Ламбруско будет

а я за рулём

Добавлено спустя 56 секунд:

Safira писал(а) on 10 фев 2017, 11:28 нет, я про лыжников

**kissa-mia** » 10 фев 2017, 11:58

С графиком дежурств согласна.
Всем привет- жирунет))

**Лисица** » 10 фев 2017, 12:13

Нюська-мамуська писал(а) on 10 фев 2017, 11:11 обзавидовалась?

есть такая буква, теперь точно пойду :friends:

**Вайолет** » 10 фев 2017, 22:12

Сегодня у бабушки день рождения был.
Я за столом ломившимся съела буквально по неполной ложке Оливье, крабового салата и селедки под шубрй (заправлены были сметаной с майонезом, майонеза меньше), голень куриную без кожи, котлетку и маааааленький кусочек торта. Одного. Их было три разных. Выпила 2 рюмки вина. И дома взвесилась. К утреннему весу всего лишь 300 г!!!! Проделала комплекс на фитболе и проехала 10 км. Лежу в ванне. Завтра иду с подругой на зыринг. Она на шоппинг,я на зыринг.

Добавлено спустя 10 минут 9 секунд:
А мне до шоппинга ещё 13 кг)))

**Neill** » 10 фев 2017, 22:24

Вайолет писал(а) on 10 фев 2017, 22:22 К утреннему весу всего лишь 300 г!!!!

Я вчера после вечерней селедки под шубой и наполеона аж 800 гр к вчерашнему утреннему весу набрала. Все 800 за ночь испарились, без особого ночного беганья. Вот что вода животворящая делает! :umnik:

Вайолет писал(а) on 10 фев 2017, 22:22 Завтра иду с подругой на зыринг.

Зыринг - самый похудательный вид спорта, ящитаю. У меня так точно

**Talia** » 10 фев 2017, 22:27

Какие вы спортивные :super:

вода кажется всё-таки работает. Вроде ничего особо не делаю, а минус 900 г по сравнению с прошлой неделей. Но гимнастику для спины стараюсь делать хотя бы через день.

**Neill** » 10 фев 2017, 22:37

Мне планка очень нравится )) Как что-нить пожевать захочется - главное, успеть планку сделать. На некоторое время желание что-то в желудок запихнуть отпадает )))

А ещё мне от чего приглянулось - "Упражнение вакуум" - полезная и достаточно простая штука ) http://bodytrain.ru/uprazhnenija/uprazh ... akuum.html

**Safira** » 11 фев 2017, 08:12

kissa-mia писал(а) on 10 фев 2017, 11:58 Всем привет- жирунет))

точно! нас не хватало речевки!

**Safira** » 11 фев 2017, 18:23

Всем привет- жирунет))
Уважаемые, товарищи стройнеющие!
Администрация ресурса уполномочила меня предупредить Вас, что выходные и чрезмерная дружба с холодильником, крайне вредны для поставленных нами целей!
Будьте бдительны!

Просьба отметиться в теме - это стимулирует жиросжигание, тонким эзотерическим методом

**Neill** » 11 фев 2017, 18:32

Safira писал(а) on 11 фев 2017, 18:23 Просьба отметиться в теме - это стимулирует жиросжигание, тонким эзотерическим методом

Вода пьётся, лыжи ходятся, полы моются, еда строит глазки

**Safira** » 11 фев 2017, 18:39

Neill писал(а) on 11 фев 2017, 18:32 еда строит глазки

не поддаваться! У нас ЦЕЛЬ!

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Neill писал(а) on 11 фев 2017, 18:32 Вода пьётся, лыжи ходятся, полы моются

молодец!
можно вот так еще делать
https://ok.ru/video/26702973668

**Вайолет** » 11 фев 2017, 18:48

Safira писал(а) on 11 фев 2017, 18:23 Просьба отметиться в теме - это стимулирует жиросжигание, тонким эзотерическим методом

Воду пью. Ужинаю. В 8 часов - фитбол минут на 30 и 10 км на велотренажере. Сегодня на зыринге на мне нормально застегнулся пуховик размера 48-50. Но там модель была широкая сама по себе.

**GalinovMost** » 11 фев 2017, 18:56

Я вчера на ДР съела салатика и два кусочка шашлыка, сегодня полдня в разъздах: коту прививку, потом на открытие нового ТЦ. Толком даже и не ела. И не пила, завтра наверстаю, вечером планка обязательно! Кот сразу почему-то орать начинает, когда я в позу становлюсь и начинает нервно бегать вокруг меня)))

**Neill** » 11 фев 2017, 18:56

Safira писал(а) on 11 фев 2017, 18:41 можно вот так еще делать

это уже новый уровень самосознания

**Safira** » 11 фев 2017, 18:59

Где остальные?! а?

**GalinovMost** » 11 фев 2017, 19:00

Safira, хомячат

**Safira** » 11 фев 2017, 19:03

GalinovMost писал(а) on 11 фев 2017, 19:00 хомячат

а-та-та им

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
я тут намазала маску на волосы коньяк мед лимон масло, из ингредиентов не хватало коньяка и лимона, иду в магазин и думаю "тока не забыть зачем купила", а то получится:

**kissa-mia** » 11 фев 2017, 20:07

Safira писал(а) on 11 фев 2017, 19:04 а-та-та им

Почему не страшно?!
Достала тонкий пуховечек. Он широоокиий...
Но там главное, он короткий открывает жироляхожопу....
Воот.. Начинаю бояться.

А да, всем привет- жирунет)))

**Арабика** » 11 фев 2017, 20:14

Девочки, хвастаюсь. Захотелось типа "мяса по-французски", взяла куриную грудь, сыр (простите :sorry:

), лук и ... кефир. Кефир в блендере смешала с сыром (можно было потереть, но лень мне, я его измельчаю обычно с заливкой), пожарила лук, положила на грудки и сверху кефиром с сыром и в аэрогриль. Совершенно майонезный вкус, никто и не прочухал, что кефир был. 1%. :sorry:

**Safira** » 11 фев 2017, 20:54

Арабика писал(а) on 11 фев 2017, 20:14 Девочки, хвастаюсь.

Арабика писал(а) on 11 фев 2017, 20:14 сыр (простите

смело!

**Алёнкин** » 11 фев 2017, 21:10

Честно признаюсь, я не из вашей песочницы (пока

), но прочитав две последние страницы, не поняла какую вы воду пьёте? Специальную? На похудение заряженную? :manicure:

Спортивный интерес, нужно уже задумываться о житие бытие :tails:

**Вайолет** » 11 фев 2017, 21:13

Алёнкин, обычную, аш два о. Но много. Не меньше полутора-двух литров.

**Neill** » 11 фев 2017, 21:15

Вайолет писал(а) on 11 фев 2017, 21:13 Но много. Не меньше полутора-двух литров.

Отдельные несознательные до полутора не доросли ещё. Счастливы литру)))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Алёнкин писал(а) on 11 фев 2017, 21:10 на похудение заряженную?

А это идея! Может, нам устраивать централизованно-энергетический сеанс зарядки воды? Ставим вечером бутылькИ перед монитором и ну тут мотивироваться коллективно и вслух))) Вода - она всёооо впитывает, всёооо видит, всё слышит :umnik:

**Алёнкин** » 11 фев 2017, 21:25

Вайолет писал(а) on 11 фев 2017, 21:13 Алёнкин, обычную, аш два о. Но много. Не меньше полутора-двух литров.

А, я так когда Марафон психологический проходила, там тоже нужно было до двух литров вод в день выпить.... сколько не пыталась,не смогла. Мой предел 1,5 литра и то если очень постараться :surprise:

В привычку так и не вошло :hide:

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции