Худеем вместе еще раз!

[Арабика]

то за южная пастила? дай ссылочку?

у нас на рынке продают. Выглядит так

[ЕленаР]

Ты читала же, как дамы предположили, что когда они ели у бабушки один блин, пропитанный маслом, я жрала, видимо, всю тарелку?

не, я ела много в детстве.
Булки с маслом, еще и сахарком могла посыпать. Конфеты, мороженое. Бабушка любила блины с икрой и маслицем приготовить. Все было очень жирное. Если бы я жрала теперь - в дверь не пролезла бы. И в 17 лет я весила 75 кг.

Нашлась сестра по несчастью.

Вайолет высокая.
А мы с тобой - 160.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

нас на рынке продают. Выглядит так

красиво. Никогда не ела. Она на что похожа?
Я тут местный мармеладик на агаре попробовала - почти не сладкий.
Полезный, но мне - не вкусный.
Я пастилу Шармель не люблю, слишком сладка. Нравится невская, с кусочками мармелада.

[Арабика]

Арабика, после Боткина в 7 лет понесло. До этого была худеньким ребёнком. А потом год строгой диеты и запретов, после чего откармливать бабушка начала.

меня после пиелонефрита понесло. Сначала диета была безбелковая, а потом мама уверовала, что белок=яд в принципе. Потом я уже сама вегетарианством "отшлифовала".

[Вайолет]

Арабика, я с первым была 68 до родов, набрала 15 кг, потом весила где-то 73-75. Во вторую беременность я набрала около 3 кг что-то. Вышла из роддома 74, потом была 72, выглядела нормально. А потом бросила кормить и постепенно набрала до 86. Сейчас 77, худею потихоньку. После Пасхи застопорилось немного, но у нас тут и праздники чередой: зять именинник, племянник. Завтра дочка. Но к дочке-то я сам себе хозяин))) окрошки порцию сделала без картошки и с куриной грудкой вместо колбасы, салат один сделала с йогуртом, а не с майонезом, овощной салат. Хватит. Тортика кусочек съем все же.

[Арабика]

Вайолет высокая.
А мы с тобой - 160.

Тогда я жирнее всех хоть какой-то бонус.

красиво. Никогда не ела. Она на что похожа?

на подсушенное варенье

[Вайолет]

ЕленаР, ну я не намного выше, 168-170 по разным замерам.

[Пин]

много как. А огурец большой?

200 г.
Нет, не много, нормально, и отеков нет на утро.
Но я спорить не буду, поскольку каждый ищет приемлимое для себя.)))

[ЕленаР]

на подсушенное варенье

ХОЧУ

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Пин, никогда так много творога не ела.
Но мне нужно что-то думать с питанием и его объемами.

[Пин]

ЕленаР, клажи в салат меньше. Но с ним - вкусно и сытно, ты же не сухой массой давишься, а с соком из овощей и с кефиром. Получается такая густая заправка к салату.
Но вы на меня не ориентируйтесь, у вас вес не такой.)))

[Арабика]

Вик, звучит вкусно. Вот интересно, если я буду блином завтракать, ужинать творогом с огурцом, то в обед что? От пастилы не смогу отказаться.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Пин, никогда так много творога не ела

Я 100 г творога или 200 мл кефира в день с прошлой диеты вынесла.
Кстати, мы с сыном обожаем окрошку на кефире.

[Дикая кошка]

на подсушенное варенье

Это лавашана.

[Пин]

Вик, звучит вкусно. Вот интересно, если я буду блином завтракать, ужинать творогом с огурцом, то в обед что? От пастилы не смогу отказаться.

Посчитай калории и ешь пастилу в ограниченном количестве на завтрак.)))
В обед куросиськи/рыба и овощи/крупы. И все.
Ты меня, как гуру. спрашиваешь, я же не знаю, чего ты любишь и чего тебе нельзя. Я люблю соленое, выпечку, но точно теперь знаю, что мне нельзя. Категорически.
Я себе на следующий день ккал предполагаемые забиваю и варьирую в зависимости от результата. Если тебе оч. хоца пастилы, забей свои ккал и посмотри, от чего придется отказаться. Может, тогда расхочется.)))

[Арабика]

Пин, пастилу не забьешь, она же кустарного производства. Вареньем забить?

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Спрашиваю потому, что вижу сходные проблемы. Никак не могу сбалансировать голод и похудение, смотрю, как у людей.
В дневе я всем надоела , сюда приперлася.

[Пин]

Арабика, я, было, сначала опять рыпнулась на низкокалорийную диету. Посидела: кг уходили, было очень плохо физически, и я понимала, что как только схудну, сразу расслаблюсь и начну жрать еще больше.
Поэтому я начала из низкокалорийки аккуратно выходить, прибавляя по 100 ккал каждую неделю и наблюдая за результатами, и дошла до своего порога (а он большой). Вес нарастал-нарастал, потом стопорнулся и встал. я подождала еще недельку и начала плавно сбавлять по 50-100 ккал в неделю, глядя. чего происходит с весом. Если очень большой отвес был, я не сбавляла, а еще неделю сидела на прежних ккал.
Я просто прикинула, что у меня от прежних диет обмен веществ нахрен убит, и старалась его расшевелить. Вот пока удачно идет, чтобы не сглазить.)))
Но медленно.((( Хочется ускорить, но я себя останавливаю, потому что знаю, что это - неправильно.
Я раньше не понимала, что нельзя резко скидывать, теперь для себя поняла.

[ЕленаР]

В дневе я всем надоела , сюда приперлася.

мне не надоела.
Я с интересом читала, что тебе писала зайка про диету.
Вот как хочу: чтобы мне кто-то все расписал - что есть на завтрак, обед и ужин.
Голова другим занята, читать и анализировать все некогда.
Совсем не реальные хотелки у меня?

[Глюпий Кошк]

Вот как хочу: чтобы мне кто-то все расписал - что есть на завтрак, обед и ужин.

Диета Малышевой. Я на ней худею. Там уже готовая еда, вообще заморачиваться не надо.Мне пока нравится и эффект хороший. Уходит где-то по 1 кг за неделю. Плюс еще физ. нагрузки и уход за телом (массаж, обертывания, маски, процедуры всякие). Кожа в отличном состоянии, ничего не повисло, чувствую себя шикарно, опять начала носиться как электровеник, а не ползать как больная черепаха.

[ЕленаР]

Я на ней худею. Там уже готовая еда, вообще заморачиваться не надо.Мне пока нравится и эффект хороший.

Где это есть? Надо заказывать?

[лайти]

Девушки, а с гормонами у вас все в порядке?
Я в очередной раз заметила, что на ОК и в Б у меня именно аппетит выше и намного. В очередной раз бросила пить ОК, сначала вода слилась лишняя, а потом и жор пропал.
Ем все, но раза в 4 по кол-ву меньше.
И не так тянет на сладкое, выпечку и жирное. Т.е. я их ем, но понемногу, съем полконфетки с чаем и больше не хочется. Худею не быстро, но пока худею. Жира на боках все еще много, складки со спины видно. Но я наконец перестала все время думать о еде, сдерживаться, все равно есть и быть при этом все время голодной и злой.

Сиськи вот сдулись. У меня сроду их и не было, но все же 1 размер приятней, чем -1

[Вайолет]

лайти, я на ок. Нормально худеется, если не жрать булок и вредностей и пить воду.

[Бузина]

Вайолет высокая.
А мы с тобой - 160.

И я к вам

[Izis]

в самый крайний момент, и у нас сорвется юг(

Да с чего он сорвется. 11 июня уже ехать можно будет.

[Арабика]

Вот как хочу: чтобы мне кто-то все расписал - что есть на завтрак, обед и ужин.

мне понравилась её книга, правда, вступление не нравится. Как-то слишком по-американски, ах, было плохо-плохо, но Господь меня привёл по нужному пути. Не люблю. На описании еды стало страшно.

Совсем не реальные хотелки у меня?

Я для этого пошла к диетологу, ещё даже не всё растеряла , но дело в чём: там еда, которую надо готовить, а мне лень. Да и всё равно выбиваешься.

Там уже готовая еда, вообще заморачиваться не надо.Мне пока нравится и эффект хороший.

А порции нормальные? Наедаешься?

Где это есть? Надо заказывать?

у нас в аптеках и в ашане. И заказать можно.

чувствую себя шикарно, опять начала носиться как электровеник, а не ползать как больная черепаха.

вот это мне надо.

Девушки, а с гормонами у вас все в порядке?

Да. Никаких оправданий весу в гормонах у меня не нашли.

[ЕленаР]

мне понравилась её книга

я туда что то не заглянула. Там на английском?

но дело в чём: там еда, которую надо готовить, а мне лень.

не, я как 100% медик как раз хорошо воспринимаю готовые рецепты/инструкции.
Мне думать лень.

нас в аптеках и в ашане. И заказать можно.

у нас не видела, только диету Бородиной. Дорого это?

Никаких оправданий весу в гормонах у меня не нашли.

мне нужно пересдать

[Арабика]

я туда что то не заглянула. Там на английском?

на русском.

Дорого это?

мне - да. Т.к. покупку продуктов семье никто не отменял, значит, мне ещё плюсом придётся кормить себя.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
https://www.dietamalyshevoy.ru/wizard/step1 - вот диета, набор 14.500, еда на месяц.

[Вайолет]

Арабика, вот у нас тоже есть олимпик-фуд, готовая еда. На день около 900 руб. На месяц если заазываешт, 16 примерно выходит. На одного. Да, готовая еда, знакомая заказывала, вкусно все, но учитывая, что есть еще три человека, дорого очень. Но на мой взгляд там лажа с калориями . набор Офис - 900 ккал, набор Стройность - для тех, у кого есть физ.нагрузка небольшая, - 1200 ккал.