Худеем вместе еще раз!

[Вайолет]

Ага, я тоже в один марафон вконтакте записалась на днях, первые 9 дней пробные бесплатно.
Ну что, первое задание - закупить на неделю продукты, из рассчета на день 4 штуки фрукта, 7 шт овощей, 70 г орехов и 150 г куриной грудки.
Плюнула и ушла.

[Арабика]

4 штуки фрукта, 7 шт овощей, 70 г орехов и 150 г куриной грудки.

ты у меня читала? Это же то, что мне девушка из Австралии предложила! Только курицы было ещё меньше, 70 г., кажется, 50 г. орехов. На этом я сдохну. Но предварительно похудею.

[Руфь]

Вайолет,

Плюнула и ушла.

Дорого7 Из-за этого ушла или просто не понравилось7

Меня вот эти марафоны не устраивают дороговизной продуктов. Я реально не могу все себе позволить купить, что они там советуют и рекомендуют.

Добавлено спустя 45 секунд:
Арабика,

На этом я сдохну. Но предварительно похудею.

А тут как говорится ИЛИ-ИЛИ

[Лисица]

Мне кажется, что даже похудев на этих марафонах, потом вернешься к своему режиму и наберешь ещё больше

[Руфь]

Лисица,

потом вернешься к своему режиму

Ну если вернуться к режиму обжираловки, то свой вес наберет кто угодно.
Я подсчитала, что в день до диеты употребляла примерно 2500-3000 кКал, после подсчета поняла, что еще не сильно то и поправилась на таком режиме то...
Так что если я сейчас вернусь на эти калории, то конечно наберу.
Вообще где-то читала, что для закрепления результата необходимо удержать вес похудательный два года, потом типа не страшно будет поправится даже имея послабления в еде. Но настаивать на истине не буду.

[Вайолет]

Дорого7 Из-за этого ушла или просто не понравилось7

Почему дорого? Не дорого. Глупо. Голодно. Да, вес на этом первые эти 9 дней пойдет вниз гарантированно. Ясен пень, многие подпишутся на эйфории платно потом. Но я лично не доверяю уже таким товарищам. Они утверждают, что это правильно питание. ПО факту это низкокалорийная диета. Белка мало, одна клетчатка. Убиться можно на такой диете.

Меня вот эти марафоны не устраивают дороговизной продуктов. Я реально не могу все себе позволить купить, что они там советуют и рекомендуют.

4 фрукта могут быть яблоками, 7 овощей - морковками или огурцами, орехов 70 г и 150 г грудки - это совсем недорого. Это грустно(((

[Руфь]

Вайолет,

Почему дорого? Не дорого. Глупо. Голодно.

Понятно.

[Липен]

а что с ногой?

артроз и бурсит правого колена

[Лисица]

Липен, ох, сильно болит?

[Липен]

ох, сильно болит?

практически не мог наступать на ногу, ходил, вернее ползал, с палочкой пока не поставили диагноз и не назначили лечение. Сейчас после 4-х дней лечения значительно лучше.

[Лисица]

Сейчас после 4-х дней лечения значительно лучше.

Грамотных врачей и выздоровления мужу

[Липен]

Ну что, первое задание - закупить на неделю продукты, из рассчета на день 4 штуки фрукта, 7 шт овощей, 70 г орехов и 150 г куриной грудки.

Очень странный марафон. У меня первое задание поставить цель, что я хочу добиться за месяц, второе измерить себя где только можно, третье закупить продукты список более чем внушительный, фото выложено выше. Сегодня утром выложили кардио-тренировку.

Меня вот эти марафоны не устраивают дороговизной продуктов. Я реально не могу все себе позволить купить, что они там советуют и рекомендуют.

Мой список продуктов обошелся в 3000 рублей, но справедливости ради, часть продуктов я не использую на этой неделе (крупы, мясо, морепродукты).

Мне кажется, что даже похудев на этих марафонах, потом вернешься к своему режиму и наберешь ещё больше

Коллега прошлой весной участвовала в подобном марафоне, скинула и не набрала.

[Лисица]

Коллега прошлой весной участвовала в подобном марафоне, скинула и не набрала.

а как она питается после марафона? придерживается какого-то режима?

[Липен]

а как она питается после марафона? придерживается какого-то режима?

Исключила вредности, фаст фуд. Не ест готовую еду, кроме ресторанов.

[Дикая кошка]

Дополнительный бонус вся ухряпанная кухня

Он старался

[Липен]

Он старался

Вот тебе смешно, а мясо очень вкусное получилось.

[Дикая кошка]

практически не мог наступать на ногу, ходил

Ох... Здоровья ему

Добавлено спустя 23 секунды:

мясо очень вкусное получилось

Говорю же, старался.

[Липен]

Ох... Здоровья ему

Спасибо, сейчас уже полегче.

Говорю же, старался.

Он вообще вкуснее меня готовит, но кухня каждый раз как после взрыва.

[Лисица]

Он вообще вкуснее меня готовит, но кухня каждый раз как после взрыва.

у меня та же фигня, когда муж готовит, но я все равно хвалю и молча убираюсь

[Липен]

но я все равно хвалю и молча убираюсь

[Дикая кошка]

кухня каждый раз как после взрыва.

Привет передавай
Пысы ношу, не снимая

[Липен]

Пысы ношу, не снимая

Рада, что понравилось!

[Руфь]

У меня сегодня два месяца моей диеты и день замеров.
Вот что за два месяца получилось.
Вес минус 7,1 кг.
Об. Груди минус 5см
Под грудью минус 12см
Талия минус 10см
Живот минус 9,5см
Бедра минус 6см
Я довольна.

[Бузина]

Всем привет! Хвастаться не чем пока. Пережила майские шашлыки. Топчусь на месте. Если кому надо данные в табличку, то личным сообщением, я не осилю перебирать тему.

[Вайолет]

Бузина, я тоже пока на месте. То шашлыки, то день рождения. Но не набрала, и это радует.