Худеем вместе еще раз!

**лайти** » 19 авг 2017, 17:34

Лека Котик, Safira, :4u:

Здорово просто! Рада за вас!

**Лека Котик** » 19 авг 2017, 19:08

Alameda писал(а) on 19 авг 2017, 17:03 хоть бы кто-нибудь из успешно похудевших красоток фото показал. Чтоб замотивировать остальных

вот когда дохудею до состояния "красотка" - тогда и покажусь

Сашка целый день предлагал папе съездить на великах к фермеру за домашним молоком. Папа пообещал съездить вечером (фермер по вечерам торгует, а во сколько - мы не знаем). А в 16.00 поинтересовался, не хочу ли я составить дитю компанию и прогуляться за молоком сама.
Я не хотела.
Но прогулялась, да... С палками для скандинавской ходьбы, вот!
Погода дивная, тепло, солнышко, ветерок прохладный. До фермера километра 2,5, ну и обратно, соответственно, столько же... Жалко, что молока не было-он только в 17.45 торговлю начинает, а мы там ровно в 17.00 были.

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

**Safira** » 19 авг 2017, 19:15

Лека Котик, ну а сколько у тебя будет итого похудение что ты не надеешься сама убрать? кмк массаж очень хорошо решает проблему - и да... контрастный душ - кого-то бодрит, меня бесит, но кожу подбирает совершенно бесплатно в домашних условиях - хорошо. Там правила есть - ну они не секрет - главное начинать и заканчивать теплым

**Лека Котик** » 19 авг 2017, 19:31

Safira писал(а) on 19 авг 2017, 19:15 ну а сколько у тебя будет итого похудение что ты не надеешься сама убрать?

ой, многооооооо))) Если добреду до конца. Ну и лет мне - не шашнадцать, когда все само собой подтягивалось...

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

**Safira** » 19 авг 2017, 19:37

Лека Котик писал(а) on 19 авг 2017, 19:31 Ну и лет мне - не шашнадцать, когда все само собой подтягивалось...

ну в 16 и я не худела, три дня на ночь не ешь и снова все в порядке, лет до 35 вот так работало, сейчас еле начала, просто уже и самой было неприятно и упрямость включилась - кто в доме хозяин я или холодильник?

**Нюська-мамуська** » 19 авг 2017, 19:38

А где можно Сафирину фотку посмотреть? Мне вдохновения и мотивациии не хватает

**Safira** » 19 авг 2017, 20:07

Нюська-мамуська, тема в балкончиках которая про землевладение)))

**Нюська-мамуська** » 19 авг 2017, 20:16

Safira писал(а) on 19 авг 2017, 20:07 Нюська-мамуська, тема в балкончиках которая про землевладение)))

Я вроде там порыскала, не увидела. Пошла снова

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
Ух ни фига себе! Аж курить захотелось, как ты вкусно это делаешь.
Про похудение вообще молчу. Завидую по черному

**Лека Котик** » 20 авг 2017, 11:29

после вчерашней прогулки с палками сегодня минус полкило :surprise:

я рада до ужаса, но и как-то озадачена :spy:

боюсь, что после такого быстрого сброса, потом привесы пойдут...

**Лисица** » 11 окт 2017, 13:36

такс, все похудели за лето? я вот набрала много лишнего :cry:

с понедельника начала дюканить

**Lyubov** » 11 окт 2017, 13:45

Лисица писал(а) on 11 окт 2017, 13:36 с понедельника начала дюканить

Мы с мужем с 1 октября дюканим.

**Лисица** » 11 окт 2017, 13:47

мама Африка писал(а) on 11 окт 2017, 13:45 Мы с мужем с 1 октября дюканим.

о, здорово. как ощущения?

**Lyubov** » 11 окт 2017, 13:55

Лисица писал(а) on 11 окт 2017, 13:47 о, здорово. как ощущения?

Да, как обычно)) Не в первый раз уже))

Пока минус 2,5 кг

**Лисица** » 11 окт 2017, 13:59

а я первый, за два дня минус 1,2 кг

Добавлено спустя 58 секунд:
не знаю, хватит мне силы воли или нет, покушать я люблю :idiot:

особенно то, что в эту диету не входит

**Lyubov** » 11 окт 2017, 14:47

Лисица писал(а) on 11 окт 2017, 14:00 покушать я люблю особенно то, что в эту диету не входит

Я тоже покушать люблю. И без мяса-рыбы не могу. Поэтому и на Дюкане.
Сладкое я себе позволяю. Протеиновые батончики и шоколад без сахара (с подсластителем). В России часто делала творожную запеканку со стевией, и пекла всякие кексики.
Дю-хлебушек сейчас не пеку, покупаем хлебцы

**Лисица** » 11 окт 2017, 15:15

мама Африка писал(а) on 11 окт 2017, 14:47 покупаем хлебцы

надо попробовать

**Alameda** » 11 окт 2017, 21:40

Я уже больше месяца по вечерам дома машу гантельками и стою в планке. Надо бы еще с питанием напрячься. Пока с этим тяжко.

**Лисица** » 12 окт 2017, 09:55

Alameda писал(а) on 11 окт 2017, 21:40 Я уже больше месяца по вечерам дома машу гантельками и стою в планке

вот молодец :good:

а меня на это не хватает

**Alameda** » 12 окт 2017, 10:28

Лисица, да какая молодец. Месяц - это не срок. Не знаю, на сколько меня хватит.

**Лисица** » 12 окт 2017, 10:34

Alameda, ну от планки и за месяц наверно уже какой-то результат видно

Alameda писал(а) on 12 окт 2017, 10:28 да какая молодец.

все равно молодец, меня только на три дня хватает эпизодически :idiot:

**Лека Котик** » 12 окт 2017, 15:54

а что - от планки правда результат есть?

**Лисица** » 12 окт 2017, 15:57

Лека Котик писал(а) on 12 окт 2017, 15:54 а что - от планки правда результат есть?

вообще должен быть, она же на всю группу мышц работает, но я ленюсь

**Alameda** » 12 окт 2017, 16:20

Не знаю насчет прямо видимого результата, но факт, что выносливость повысилась)) От пятнадцати секунд к сорока пяти - для антиспортивной меня это шаг вперед.

**Лисица** » 12 окт 2017, 16:23

Alameda писал(а) on 12 окт 2017, 16:20 Не знаю насчет прямо видимого результата, но факт, что выносливость повысилась))

ну мышцы должны были укрепиться, рельефы появиться

**Alameda** » 12 окт 2017, 16:25

Лисица писал(а) on 12 окт 2017, 16:23 рельефы появиться

Я тебя умоляю

Какие там рельефы за месяц без пп.

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции