Периодическое голодание Пина

**Кикимора** » 25 апр 2018, 15:19

Слушайте, ну я тогда должна быть бегемотом. Утром тоже не ем, но у меня и утро начинается часов в 11. Зато потом раз 8 до 2 ночи. И именно картошка и макароны с мясом раза три, между - чай-кофе с бутерами. И досыта каждый раз. Овощи только летом, ну не считая лука-морковки в супах и поджарках.
Я не Дюймовочка, разумеется, но вес стоит уже много лет.

**zayka** » 25 апр 2018, 15:27

Safira писал(а) on 25 апр 2018, 15:07 консервированные горошки/кукуруза

кукуруза - там крахмала и Сахара много.
Пин, ну вот, как Минимум 5 гпамм углеводов

**Арабика** » 25 апр 2018, 15:36

Я не люблю мясо ((((( и могу долго без него. :cry2:

Фигура страдает.

**Пин** » 25 апр 2018, 15:40

Кикимора писал(а) on 25 апр 2018, 15:19 Слушайте, ну я тогда должна быть бегемотом. Утром тоже не ем, но у меня и утро начинается часов в 11. Зато потом раз 8 до 2 ночи. И именно картошка и макароны с мясом раза три, между - чай-кофе с бутерами. И досыта каждый раз. Овощи только летом, ну не считая лука-морковки в супах и поджарках.
Я не Дюймовочка, разумеется, но вес стоит уже много лет.

У каждого - свой организм, свой обмен веществ.

Ты же не думаешь, что мне делать нечего, и я дурью маюсь, пытаясь похудеть с 60 кг до 55?
У меня очень большой вес, и мне от этого плохо. Если бы его не было, я бы питалась так, как хочу. И меня бы эта тема не волновала совсем.

**Арабика** » 25 апр 2018, 15:42

Кикимора, а я не ем картошку с мясом вообще никогда за последние 20 лет даже раз в день и у меня 80 :cry:

делать-то что?

**Тарелка** » 25 апр 2018, 15:56

Пин, Safira, я тоже так думала. А теперь мой лрганизм просит еды утром. Наконец-то. И я ем все и худею наконец-то :sorry:

**Пин** » 25 апр 2018, 16:01

Тарелка писал(а) on 25 апр 2018, 15:56 Пин, Safira, я тоже так думала. А теперь мой лрганизм просит еды утром. Наконец-то. И я ем все и худею наконец-то

А у меня не просит. Хотя я трудолюбиво пыталась его к этому приучить. :idontno:

И даже приучился, но теперь мне жрать уже с самого утра хотелось, в обед и в ужин.
В любом случае, я за тебя очень рада, что ты нашла то, что тебе подходит. :4u:

**Тарелка** » 25 апр 2018, 16:04

Когда я ем вечером в обычном режиме, тоже не просит :idontno:

Добавлено спустя 47 секунд:
Да, каждому свое.

**MsAutry** » 25 апр 2018, 16:10

zayka, а тебе низкоуглеводка и кето помогает?
Мне тяжко потому что по идее нужно от глютена отказаться полностью. От молочки я легче отказалась, чем от клейковины.

Пин писал(а) on 25 апр 2018, 15:18 Работает.)))

Работает. Пока булки не начинаешь есть. Это блин как наркомания. Я от сахара отказалась месяца три как, а вот угли мне тяжело уменьшать.

Добавлено спустя 51 секунду:

Кикимора писал(а) on 25 апр 2018, 15:19 Я не Дюймовочка, разумеется, но вес стоит уже много лет.

Нарушения обмена веществ нет?

**Кикимора** » 25 апр 2018, 16:14

MsAutry писал(а) on 25 апр 2018, 16:11 Нарушения обмена веществ нет?

А как об этом узнать? Я не знаю.

**MsAutry** » 25 апр 2018, 16:21

Кикимора писал(а) on 25 апр 2018, 16:14 А как об этом узнать? Я не знаю.

Ну если ешь все и вес стоит, то вероятно все ок с обменом веществ. :idontno:

Когда не ок, начинаешь изгаляться, как похудеть. Помнится, в период когда у меня махровым цветом цвел гипотериоз, я от стакана воды в весе прибавляла.

**Тарелка** » 25 апр 2018, 16:39

MsAutry писал(а) on 25 апр 2018, 16:21 Помнится, в период когда у меня махровым цветом цвел гипотериоз, я от стакана воды в весе прибавляла.

Что вполне логично. При гипотиреозе идет резкая задержка жидкости

**MsAutry** » 25 апр 2018, 16:48

Тарелка писал(а) on 25 апр 2018, 16:39 Что вполне логично. При гипотиреозе идет резкая задержка жидкости

Да, капитан :4u:

На самом деле задержка жидкости - фигня. А вот медленно, но верно растущий вес, без изменения привычек питания, это тяжко. И это уже не задержка жидкости, это нарушение именно обменных процессов в организме. :idontno:

Причем, как показала практика, лично у меня, организму недостаточно просто привести пресловутый ТТГ в норму, при нормальном ТТГ, гипотериоз (все его симптомы) цвел и пах так же как и при высоком ТТГ.
Я, конечно еще не сдавала анализы, но есть большое подозрение, что у меня имеется инсулинорезистентность. Диабет 2 мне обещали к 2019. :whistle:

Но я еще поборюсь. Низкоуглеводка в этом плане хороша, безусловно.

**Тарелка** » 25 апр 2018, 17:05

MsAutry писал(а) on 25 апр 2018, 16:48 Причем, как показала практика, лично у меня, организму недостаточно просто привести пресловутый ТТГ в норму, при нормальном ТТГ, гипотериоз (все его симптомы) цвел и пах так же как и при высоком ТТГ.

Я тебя понимаю. У меня АИТ. ТТГ и Т4 в норме, но задержка жидкости катастрофическая.

**Ведьмежонок** » 25 апр 2018, 17:35

MsAutry писал(а) on 25 апр 2018, 14:02 начинаю жрать булки и прочие угли (любые), меня прет и есть охота

MsAutry писал(а) on 25 апр 2018, 14:02 Если есть охота лучше кусок сала съесть, он сытный.

Да, как ни парадоксально звучит))
Я вот в 11 часов кусок жареного мяса безо всего стрескала (завтрак)) и всё. Пока ничего не хочу.. почти, сок выпила :sorry:

Lectrice писал(а) on 25 апр 2018, 14:05 еще и возраст старше стал... и образ жизни сидячий.
но вообще, опыт был удачный.

В современных теориях похудания вернувшийся вес доказывает, что опыт был не удачный :idontno:

Это должно стать образом жизни. А эдак не выживешь, голодая.

Пин писал(а) on 25 апр 2018, 14:17 Молочку тоже себе не покупаю.

Вот на этом я срываюсь, люблю(( Кисломолочка, вроде, мне менее вредна, чем молоко. Остановилась на ряженках.

Пин писал(а) on 25 апр 2018, 14:17 огурцов вкусных соленых четыре штуки на три дня хватило

Мне на два часа :kuku:

**Злая Аглая** » 25 апр 2018, 17:37

Пин писал(а) on 25 апр 2018, 15:40 Ты же не думаешь, что мне делать нечего, и я дурью маюсь, пытаясь похудеть с 60 кг до 55?

С веса в примерно 64 кг при росте 170 я похудела за 3 месяца просто на Сибутрамине примерно на 10 кг. Без спорта и специальных диет

http://irecommend.ru/content/posle-3-kh ... oldlain-15

**Пин** » 25 апр 2018, 17:47

Злая Аглая, прикольно, если бы не знать, что редуксин показан именно при ожирении, а не при лишних 3-5 кг. Сосбственно, если есть деньги, и здоровья не жалко - так и с ним можно, конечно. Там побочка нехилая вылезает.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Ведьмежонок писал(а) on 25 апр 2018, 17:35 Мне на два часа

Я не настолько люблю огурцы.

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Короче, я в магазин-то сползала, и пытаюсь себя заинтресовать ужином. Ужин предполагается интересный, из двух яиц с мелкой добавкой красной икры (по акции банку оторвала). Еще предполагаю туда добавить пару кусочков сала белорусского и соленый огурец. :lust:

И свежий - тоже. Наверное.
Пока энтузиазма не ощущаю, потому что есть неохота совсем. :crazy:

Но пожевать что-то надо бы, вечер ведь скоро.

**zayka** » 25 апр 2018, 17:57

По поводу рецепта низкоуглеводного дрожжевого теста.Книгу с ним я пока найти не могу. Ноингридиенты помню и так.
40 г соевой муки, 40 грамм льняной муки, 120 г глютена ( я кладу меньше, где-то около 100, но я так понимаю, что везде продукты разные, поэтому опытным путем), 50 мл. сливок, где-то 150мл воды, 2 яйца, 1 пачка сухих дрожжей. Соль, специи по вкусу. Я мешаю тесто в хлебопечке, если руками, то раза 2 надо подойти оставить. Да и после хлебопечки дать подойти.
Не могу сказать количество углеводов, т.к. оно зависит от ингридиентов. В той же соевой муке может быть 3 грамма углеводов, а может и 22.

Это основной рецепт. Я пеку иногда себе по нему булочки , парочку сьедаю, остальное в морозилку, достаю по мере надобности. Если надо сладкое тесто, добавить эритрит по вкусу (он чуть менее сладкий, чем сахар). Для сдобы добавляю масло (грамм 20), немного миндальной муки вместо соевой ( но не полностью, иначе есто становится тяжелым). Конечно, настоящие домашние проги вкуснее,номне онине светят, так, что...
В целом очень неплохо.

А вообще я сластена, так что периодически пеку себе низкоуглеводные сладости, печенье там, маффины, безе, вафли, по праздникам - тортики.

А еще сырные чипсы люблю.

**MsAutry** » 25 апр 2018, 18:44

Тарелка писал(а) on 25 апр 2018, 17:05 ТТГ и Т4 в норме, но задержка жидкости катастрофическая.

Разницу я ощутила, отказавшись от молочки. Только масло и немного сыра.

**Lectrice** » 25 апр 2018, 18:56

Ведьмежонок писал(а) on 25 апр 2018, 17:35 В современных теориях похудания вернувшийся вес доказывает, что опыт был не удачный Это должно стать образом жизни. А эдак не выживешь, голодая.

это и было образом жизни несколько лет.
регулярные голодовки 1-3 дня, максимально до 14 дней. Причем, по ее словам, она уже не могла есть всякие салаты с майонезами и прочую дрянь - вкусовые пристрастия изменились. Самое вкусное - простые продукты. Картошечка отварная, капустка квашенная...
Там не так ради веса, как ради здоровья практиковалось.
Вес пришел позднее - когда образ жизни поменялся.

**Ведьмежонок** » 25 апр 2018, 19:59

Lectrice писал(а) on 25 апр 2018, 18:56 регулярные голодовки 1-3 дня, максимально до 14 дней.

А, понятно. Просто не представляла, что можно регулярно по 14 дней голодать))

**Липен** » 25 апр 2018, 22:58

Пин, молодец!!! Я только поддержать, пг не мое. Если я не ем больше 5 часов подряд, начинает дико болеть голова и трясутся руки. 5 раз мне много, 3 в самый раз, полноценных и обязательно завтрак.

**Арабика** » 25 апр 2018, 23:02

Ведьмежонок, я в токсикоз помню, 10 дней без еды и воды, только в капельнице. :crazy2:

Зато когда смогла есть, больничный геркулес пищей богов показался :brows:

**Липен** » 25 апр 2018, 23:04

Арабика, с 24 февраля не ем молочный шоколад. Темный никогда не любила, а сейчас 1/5 плитки под кофеек очень даже. А молочный очень сладкий теперь, не могу есть. А раньше плитками лопала.

**Safira** » 26 апр 2018, 08:57

Липен писал(а) on 25 апр 2018, 22:58 пг не мое

че такое пг?

Добавлено спустя 43 секунды:

Липен писал(а) on 25 апр 2018, 23:04 сейчас 1/5 плитки под кофеек очень даже. А молочный очень сладкий теперь, не могу есть. А раньше плитками лопала.

слабаки!

Периодическое голодание Пина

Кто сейчас на конференции