Периодическое голодание Пина

**Safira** » 01 май 2018, 21:45

Шашлык если без хлеба- этож чистый белок и ничего страшного, да?

**zayka** » 01 май 2018, 21:52

Safira, да. белок и жир. и ничего страшного.

**Izis** » 02 май 2018, 09:03

Я из-за вас вчера батон сала съела.

Прям четыре дня из головы не выходило. Ложусь спать и "саааааало, саааааало, са-ло...где мое саааало"
Сплошное зло для фигуры эти похудательные темы.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Safira писал(а) on 01 май 2018, 21:45 Шашлык если без хлеба- этож чистый белок и ничего страшного, да?

Чистый жир, ты имеешь ввиду?
Да, углеводов немного.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Я на телефон поставила себе программку "Фатсикрет". Туда вводишь то, что хочешь съесть - и сразу подсчитывается количество жиров-белков-углеводов.
Мы едим в основном жир. Увы. (Это не только мое наблюдение. Две подруги установили такую, на сайте люди-новички удивляются постоянно).
Даже когда нам кажется, что это белок - преимущественно жира оказывается гораздо больше.

**Арабика** » 02 май 2018, 09:38

Izis, где они этот жир берут? У меня всегда углеводы лидировали, а жиров был всегда недобор. Правда, я не ем майонезы-масло, сковородка испортилась очередная :cry:

, приходится кокосовое масло юзать. Да и в этом питании жиры не враги. Но сало я есть не могу, никогда не могла.

**Izis** » 02 май 2018, 09:51

Арабика писал(а) on 02 май 2018, 09:38 zis, где они этот жир берут?

В еде.

**MsAutry** » 02 май 2018, 10:03

Izis писал(а) on 02 май 2018, 09:07 Мы едим в основном жир. Увы.

Ну вот поэтому ты худая, а мы с Арабикой ( у меня тоже перебор углей всегда был и сильный недобор жиров) - нет. У меня тоже Фэтсикрет стоит. Очень надо мне постараться чтобы угли убирать.

**Izis** » 02 май 2018, 10:07

MsAutry писал(а) on 02 май 2018, 10:03 Ну вот поэтому ты худая, а мы с Арабикой

Да? Я думала, что я худая, потому что фитнес 4-5 раз в неделю не меньше 2-х часов.

Что-то мне кажется, что жир шашлычный - это не тот жир, от которого похудеть можно.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
У нас по-старинке как-то питание дома.
Много воды, мясо, овощи. Отсутствие картофеля и макарон. Отсутствие мучного, сладкое очень редко.
Отсутствие смешанных блюд каких-то (за исключением супов).
То есть всякие пловы, рагу, жаркое - этого не бывает практически.

**zayka** » 02 май 2018, 10:23

Izis писал(а) on 02 май 2018, 09:07 Я из-за вас вчера батон сала съела.

Ну ты это... даешь...

Izis писал(а) on 02 май 2018, 10:11 Много воды, мясо, овощи. Отсутствие картофеля и макарон. Отсутствие мучного, сладкое очень редко

Хорошо питаешься.

**MsAutry** » 02 май 2018, 10:37

Izis писал(а) on 02 май 2018, 10:11 Да? Я думала, что я худая, потому что фитнес 4-5 раз в неделю не меньше 2-х часов

Неа. 90% питание, 10% спорт. Спорт для того чтобы мышцы создавали рельеф.

Добавлено спустя 46 секунд:

Izis писал(а) on 02 май 2018, 10:11 Что-то мне кажется, что жир шашлычный - это не тот жир, от которого похудеть можно.

Если хлебом заедать, то да. Не тот. :idontno:

**Пин** » 02 май 2018, 14:40

Вчера проибло меня на красную слабосоленую рыбку, по акции. И на соленый сыр, который в салат пихают. И нету отвеса. :cry:

Потому что после них я выпила литров пять, наверное, воды и кофе. :cry2:

Ну что я за кретинка, ведь стала есть - и не так уж и вкусно было, как я планировала.
А сегодня у Кабачка днюшка - 9 месяцев, и я со старшими еду на шашлык. И мне шашлыка вообще не хочется, даже вот не пахнет им мысленно... как я нисчасна. :cry:

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:

Пин писал(а) on 02 май 2018, 14:48 Вчера проибло меня на красную слабосоленую рыбку, по акции.

В смысле, пробило. Но получилось даже более экспрессивно. :xaxa:

**zayka** » 02 май 2018, 14:52

Пин, ничего, вода - это вода. Все равно выйдет. Завтра, например. И будешь меньше весить.

**Talia** » 02 май 2018, 15:09

А мне мяса не так уж часто хочется :idontno:

не судьба мне худеть. Младшая мяса вообще не ест, никакого, даже курицу. Только колбасу и сосиски, но это я редко покупаю и сама не ем. А деточка при этом худющая, по ней строение скелета изучать можно. Обожает сладкое и мучное. Но она не переедает, какой-то внутренний тормоз есть, не то что у меня.

**zayka** » 02 май 2018, 15:30

Talia, так можно и не мясо... :idontno:

Мясо - просто и доступно. Но можно ведь и без. Сыр, яйца, овощи, соевые всякие....

**Talia** » 02 май 2018, 15:32

zayka, овощи и сыр я всё время ем.... а вот булочку зажевать, бутербродик или шоколадку - не могу отказаться :idontno:

**zayka** » 02 май 2018, 15:35

Talia, так булочку низкоуглеводную - я рецепт выкладывала.... Шоколад низкоуглеводный тож продается :idontno:

Еще горсть орехов и тоже есть хотется не будет.

**Talia** » 02 май 2018, 15:52

zayka, а это низкоуглеводное тесто без хлебопечки получится?

**zayka** » 02 май 2018, 15:59

Talia, Резепт, откуда брала, был без хлебопечки... это мне месить лень.
И куча бездрожжевых рецептов всяких есть.

**Talia** » 02 май 2018, 16:12

Значит, надо пробовать - вдруг вкусно окажется :hearing:

**Alameda** » 02 май 2018, 16:28

Izis писал(а) on 02 май 2018, 09:07 Сплошное зло для фигуры эти похудательные темы.

Izis писал(а) on 02 май 2018, 10:11 Много воды, мясо, овощи. Отсутствие картофеля и макарон. Отсутствие мучного, сладкое очень редко.

Молодцы какие! У нас сын - фанат макарон, итальянцем был в прошлой жизни, наверное. Для мужа без картошки не жизнь. Izis, а каши вы едите?

**Izis** » 02 май 2018, 16:41

Alameda писал(а) on 02 май 2018, 16:28 Izis, а каши вы едите?

Гречку очень любим. Особенно Юра.
Рис как рис едим, не как рисовую кашу.
Овсянку обожаю, но у меня потом дикий жор.
Манку по выходным могу приготовить (тоже Юра просит в основном, и муж :sorry:

)

Alameda писал(а) on 02 май 2018, 16:28 У нас сын - фанат макарон, итальянцем был в прошлой жизни, наверное.

В школе и саду - 90% рациона эти макароны.
Как ни спросишь, что ели - все макароны. Так что дома необязательно готовить.

**Alameda** » 02 май 2018, 17:27

Izis писал(а) on 02 май 2018, 16:41 В школе и саду - 90% рациона эти макароны.
Как ни спросишь, что ели - все макароны. Так что дома необязательно готовить.

Мой ребенок школьные макароны не ест. Говорит, невкусные :idiot:

То ли дело домашние.

**Izis** » 02 май 2018, 20:05

Alameda писал(а) on 02 май 2018, 17:27 То ли дело домашние.

Не. На домашние меня уже не хватит. Я и не умею домашние.

Только лапшу умею.

**Izis** » 02 май 2018, 20:30

Тьфу. Упахалась я сегодня.

"Домашние" - в том смысле, что дома сваренные?
А то я прям подзависла чуток.

**Арабика** » 02 май 2018, 20:56

Я сегодня. Подъём в 5, обед в 13.00, кусок холодца, потом с занятия приехала голодная, съела типа лазаньи с куриной грудью, в 17.00 упала спать, в 18.00 доела то, что нашла в тарелке после детей (та же лазанья) и думаю, пойти ли так спать или что-то умять? Боюсь, если не умну, то подъём опять будет в 4 или 5, а завтра днём мне спать будет некогда.

**Дикая кошка** » 02 май 2018, 21:32

Izis писал(а) on 02 май 2018, 10:11 что фитнес 4-5 раз в неделю не меньше 2-х часов.

При таком раскладе можно есть все, что угодно.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Арабика писал(а) on 02 май 2018, 20:56 Подъём в 5,

Ой... Зачем так рано? :cry:

Периодическое голодание Пина

Кто сейчас на конференции