Худеем вместе еще раз!

[Арабика]

Глобальная цель меня так в последнее время не мотивирует почему-то.

и меня. Ну разве что "не расплющить яблоко, наступив" и "не нажрать диабет".

[Вайолет]

Пастила без сахара, яблочная с ароматизаторами, ну что с неё будет кроме расстройства. А рыба - это же целый ужин, который нельзя устраивать в ночи

А между тем если бы не кляр, то как раз рыба была бы в ночи предпочтительнее

[Арабика]

А между тем если бы не кляр, то как раз рыба была бы в ночи предпочтительнее

сегодня пикша жареная. Ещё и масло брызгала, а не лила. Вет, уже писала, ну не могу я 7 недель есть одну и ту же рыбу в одном и том же виде, ну бес попутал, кляр сделала. На рисовой муке, не на пшеничной, без глютена.

[Вайолет]

Вет, уже писала, ну не могу я 7 недель есть одну и ту же рыбу в одном и том же виде, ну бес попутал, кляр сделала

Именно поэтому ты сделала ее в объеме на неделю?

[Арабика]

Именно поэтому ты сделала ее в объеме на неделю?

уже отвечала на этот вопрос.

[лайти]

Арабика, а я наверно пропустила.
Зачем ты вообще одну рыбу ешь?
А смысле не ешь мясо, птицу

[Вайолет]

уже отвечала на этот вопрос

Можно было часть потушить и сразу заморозить.

[Ga-lya]

Я видимо рассуждаю со своей колокольни. Сегодня у меня вышло 1190 и я не голодала совсем.

Ты рассуждаешь о субъективных ощущениях. А твоему организму на твои ощущения наплевать, ему нужно получить определенное кол-во белков-жиров-углеводов или хотя бы просто калорий, независимо от нутриентов. Иначе он думает, что его будут морить голодом и для выживания начинает откладывать запасы в жир вместо того, чтобы расходовать полученное на мозг-мышцы-волосы и т.д.

Я так не говорила никогда. Потому что я не ела, а объедалась.

Ну я не конкретно про тебя. А вообще про то, как работает подсчет калорий. У всех.

И? Оно мне надо? Зато рыба протухла - то бы я кг филе минтая съела за 3 дня и голову бы не ломала ни что съесть, ни что за это будет.

Не поняла, в чем проблема. Я бы съела минтай и не ела конфет.Тем более минтай вообще не калорийный. В готовых счетчиках - для минтая в кляре много ккал, но там его, похоже, во фритюре купают (у меня в калоризаторе аж 16 гр жира на 100 гр минтая в кляре - явная чушь). Можно самому прикинуть калораж готового продукта.

Злые вы, последнее отбираете

Салат можно со сметаной 10% (или с йогуртом, банку йогурта можно на 2 -3 дня использовать), ну или масла скромно лить.

мне кажется что цель нужно все же ставить ту от которой душа поет

Слушай, от 82 до 70 похудеть - тут душа запоет.

Радует, что ощущение сытости я стала приходить раньше. А это значит, что размеры желудка постепенно сокращаются.

Точно! Поэтому мои 350-500 ккал как раз наесться.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

ну бес попутал, кляр сделала. На рисовой муке, не на пшеничной, без глютена.

Ну тогда просто к калоражу рыбы (72 ккал) добавить масла (ну 3-5 гр, если пшикать) и муку - 10-15 гр.
И на 100 гр приблизительно - всего 127-140 ккал, из них 14.5 белка, 4-5 жира и 9 углеводов. Можно полкило съесть легко.

[Ведьмежонок]

ну правильно я пока не питаюсь. Это надо полностью привычки менять, что очень непросто

Они и не меняются(( Ну с детства я приучена, что мясо едет с картошкой, а картошку с мясом

4-й месяц уже пошел, как я пытаюсь привести себя в норму. Что радует? Что вес постоянно снижается. Не без участков плато, конечно, но в целом тенденция положительная.

[Тарелка]

Ну с детства я приучена, что мясо едет с картошкой, а картошку с мясом

а ещё картошку с молоком.

[Ведьмежонок]

Пастила без сахара, яблочная с ароматизаторами, ну что с неё будет кроме расстройства. А рыба - это же целый ужин, который нельзя устраивать в ночи.

Ааа, ясно. Просто для меня пастила =конфеты))
И я рассуждала бы вот также

Не поняла, в чем проблема. Я бы съела минтай и не ела конфет.Тем более минтай вообще не калорийный.

На рисовой муке, не на пшеничной, без глютена.

А чем плох глютен? Или это личные предпочтения? Просто с т.з. ккал и углеводов рисовая "хуже", я посмотрела.

Салат можно со сметаной 10%

Не люблю я с ней ничего, кроме грибного супа))
НО мне масло в салате пока (ттт) особенно жизнь не портило.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

а ещё картошку с молоком.

Или молоко с бууулочкоооой

[Тарелка]

Хотя в целом я сейчас картоху не ем практически. Но ем много круп. Овощей, к сожалению, мало.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Или молоко с бууулочкоооой

Оооо, да. Это святое.

[Rock-n-roll]

с т.з. ккал и углеводов рисовая "хуже", я посмотрела

Ну модно же, наверное. Хотя реально непереносимость глютена нечасто, мягко говоря, встречается.
Я тут читаю ПП кулич - мука рисовая, яйца, сахар, масло кокосовое, сухофрукты и орехи))) в чем конкретно ПП так и не поняла.

[Вайолет]

Или молоко с бууулочкоооой

а ещё картошку с молоком

Ну с детства я приучена, что мясо едет с картошкой, а картошку с мясом

Изверги. Как есть изверги. Мало того, что тема похудательная, так ещё и пост подходит к концу)))
Хочу молока. И мяса хочу. Картошки не хочу

[Alameda]

в чем конкретно ПП так и не поняла

Ну типа ПП - мука не пшеничная

[Арабика]

Зачем ты вообще одну рыбу ешь?

пост. Хотела вообще поститься, но пить метформин и есть одни углеводы - так себе логическое решение. Оставила рыбу.

Можно было часть потушить и сразу заморозить.

если бы я была уверена, что не съем - заморозила бы. Я же пишу: 7 недель в среднем кило рыбы на 3-4 дня.

Ну с детства я приучена, что мясо едет с картошкой, а картошку с мясом

я уже с 1996 такое есть не буду. Только отдельно.

А чем плох глютен?

мне почему-то кажется, что так полезнее ))) Ну и люблю всякие игрушки - рисовую, кукурузную муку, кокосовый сахар.

[Ведьмежонок]

Хотя реально непереносимость глютена нечасто, мягко говоря, встречается.

Так да

в чем конкретно ПП

Может невкусно?

Изверги. Как есть изверги.

Мы забылись Женщина очнулась у холодильника, в ее руке была колбаса(с)))

[Rock-n-roll]

Alameda, дааа, мне кажется, ещё волшебное кокосовое масло не, я в выпечку юзаю его часто, нравится, но выпечка ПП - это овсянка, банан, корица, чуток фиников. А не вот это вот всё)))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

) Ну и люблю всякие игрушки - рисовую, кукурузную муку, кокосовый сахар.

Я тоже такое использую, но не самообманываюсь)))

Добавлено спустя 49 секунд:

Может невкусно

Да говорят вкусно, в том и дело , ну и из состава понятно, что вкусно))

[Safira]

всяческих фривольных шортах, которые потом себе позволишь и как не стыдно скинуть одежду и предстать в купальнике у водоема

У меня фотка с Египта образца 2019 года стоит в спальне прямо перед носом. Каждый раз смотрю на неё и думаю: хочу быть такой. Это мой идеал.
Сейчас вот в июне санаторий забронировала. Идеала я не достигну к июню, но у меня ещё кусок отпуска в октябре будет. Вот мечтаю.

самое интересное что я вот смотрела фотки 18-19 и даже 20 года и сейчас думаю - ну хорошо же все было, лицо, фигура - ну всё. Но я ж и тогда не была довольна собой, а сейчас прям смотрю и удивляюсь. вот блин чудеса подсознания

[Арабика]

ещё волшебное кокосовое масло

между прочим, хорошая вещь, всё хочу купить - если оно твёрдое, его буквально чуть-чуть надо, на кончике ножа. Растительное масло пшикать - да, а если так лить - можно легко перелить. Жидкое мне не очень понравилось. Точнее, оно жидкое при комнатной температуре всё, просто есть в бутылках (неудобно) и в коробках (удобно).

[Тарелка]

Хочу молока. И мяса хочу. Картошки не хочу

А все это только к картошке прилагается

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

пост

Так рыбу в пост нельзя.

Ну и люблю всякие игрушки

Маркетинговые игрушки и есть

Мы забылись Женщина очнулась у холодильника, в ее руке была колбаса(с))

я вот смотрела фотки 18-19 и даже 20 года и сейчас думаю - ну хорошо же все было, лицо, фигура - ну всё. Но я ж и тогда не была довольна собой

Аналогично. Только фотки смотрю более далёкие. До первых родов. И ведь я тогда считала себя толстой. Аж 60 кг весила.

Добавлено спустя 34 секунды:
Сейчас я себе такой цели даже в самых смелых желаниях не ставлю.

[Вайолет]

И ведь я тогда считала себя толстой

И только я смотрю фотки себя 22-25-летней и балдею) а все парамушта в 17 толстая была)))

[Тарелка]

Вайолет, я всю жизнь считала себя толстой. Впервые поняла, что это так в 5 лет, сидя на стульчике в детском саду. Помню, посмотрела на подружку, а у нее ножки такие тоненькие. А я сяду, они расплачиваются по стульчику. Это меня озадачило

В 11 классе я весила 56 кг. И поняла, что надо худеть. В институте вес колебался до 64. Сейчас смотрю на фотки того времени в купальнике, ну милашка же была. И чего я себя так не любила?

В первую беременность набрала около 15 кг, в роддоме оставила ровно 4.

Во вторую ещё прибавила.

Когда мелкой было лет 5 сбросила 15 на Меримановой, стала весить 75, стала себе нравиться.

Сейчас снова расслабилась. Надо брать себя в руки.

[Арабика]

И только я смотрю фотки себя 22-25-летней и балдею) а все парамушта в 17 толстая была)))

и я... Я и в 30 ещё конфетка. И немного в 39.

[Tatsiana]

ну хорошо же все было, лицо, фигура - ну всё. Но я ж и тогда не была довольна собой,

А я балдела от ощущения лёгкости и своего отражения в зеркале.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

ведь я тогда считала себя толстой. Аж 60 кг весила.

Серьезно? А рост какой?

Добавлено спустя 37 секунд:

только я смотрю фотки себя 22-25-летней и балдею) а все парамушта в 17 толстая была)))