Худеем вместе еще раз!

[Тарелка]

[Ютка]

А мне пришлось доедать кулич, иначе пришлось бы его утилизировать Даже не хочу считать, сколько калорий в меня сегодня упало

Ну и ладно. Завтра снова на подсчет, доедать и спасать больше нечего)))))

[Тарелка]

Я не страдаю по поводу праздников. И куличи тоже ем. Главное - не переедать и по вечерам не жрать.

Купила себе джинсы сегодня на 2 размера меньше тех, что носила в январе. А то что то вся одежда начала сваливаться. Минусы похудения. Гардероб приходится постоянно обновлять.

[лайти]

Минусы похудения. Гардероб приходится постоянно обновлять

Это куда лучше, чем менять гардероб потому что не влезаешь ни во что

[Тарелка]

лайти, ну так резко я не толстела. Обычно к сезону все равно что то новое берешь. вот думаю, продержатся мои джинсики хотя бы до лета или снова менять придется? Знать бы какой размер брать? Сегодня прямо резко потеплело. +24, отопление отключили. На работе кондиционер включать начали.

[Бузина]

Я в выходные, конечно, читила, но снова вхожу в ритм. Научилась делать овощи на пару в мульте. Сегодня поставила кашу, посмотрим...если получится, то на завтрак чаще будет каша и реже пицца.

[Safira]

Купила себе джинсы сегодня на 2 размера меньше тех, что носила в январе.

а я с трудом но втиснулась и застегнулась в одни "допандемийные" джинсы, они конечно стрейч - но все равно психологический эффект потрясающий

[malinovka]

Сегодня поставила кашу, посмотрим...если получится, то на завтрак чаще будет каша и реже пицца.

каша на завтрак при подсчете калорий - зло. имхо. Калорий много, а через час уже есть хочется. ну ее, лучше мяясоо.
Я в воскресенье вообще ничего не считала. ну и фиг с ним. пару раз в месяц позволяю себе расслабиться. Да, худею медленней, но хоть живу спокойно.

[лайти]

каша на завтрак при подсчете калорий - зло. имхо. Калорий много, а через час уже есть хочется. ну ее, лучше мяясоо

Если каша молочная и/ или сладкая и из хлопьев или белого риса, рекомендуют есть её в небольших количествах на десерт.
Я купила овёс. Вот он сытный даже на молоке, если без сахара.

[Вайолет]

Я купила овёс. Вот он сытный даже на молоке, если без сахара.

мне неожиданно овсянка в банке пошла, я уже писала. Вкусно, разнообразно за счет наполнителей и без хлопот

[Rock-n-roll]

Я из каш только овсянку могу есть, очень очень редко, дети периодически просят кукурузную, варю им. И также редко гречку как гарнир и рис в блюдах типа плов, голубцы. Как-то разлюбили все, или не любили никогда хз. Хотя крупы выгодно и сытно, конечно. Зато мои дети готовы картошку и макароны каждый день есть

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А, котлеты (оладьи) из чечевицы ем и я, и муж. Прямо зашло несколько лет как

[Ютка]

Ну, несмотря на съеденные куличи, за неделю -1300

Но у меня второй день прям жор, вообще постоянно "чувствую , что голодна" © , не могу понять, период, что ли, такой, или это куличики меня так раззадорили. Уже половину калоража к 12 часам выбрала

[Арабика]

каша на завтрак при подсчете калорий - зло. имхо. Калорий много, а через час уже есть хочется. ну ее, лучше мяясоо.

а я что говорю?
У меня пока "спасение яиц и куличей", обычные уже спасли без меня , а вот творожные как бы не мне одной спасать, сейчас в морозилку пихну.
Сейчас спасла одно яйцо и кусок творожного кулича.
Вчера тряхнула стариной Дюканом и сделала сыр из 5% творога. Как его калорийность теперь считать?

Добавлено спустя 36 секунд:

это куличики меня так раззадорили.

могли - углеводы, ещё и быстрые, вызывают голод и могут сонливость.

[Safira]

Я купила овёс. Вот он сытный даже на молоке, если без сахара.

мне мистраль 15 минутная какой то алтайский (хлопья) очень нравятся утром, совершенно спокойно доживаю на них до обеда

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

не могу понять, период, что ли, такой, или это куличики меня так раззадорили.

может пмс?

[Ведьмежонок]

. вот думаю, продержатся мои джинсики хотя бы до лета или снова менять придется?

Может старые ременем как-то утянуть, а летом уже купить еще меньший размер?

+24

Юг, культура!©

Калорий много, а через час уже есть хочется

Наверное разный обмен веществ может быть, я после каши (но у меня молочная и сладкая ) есть хочу через 4-5 часов. Очень "выгодно" мне такое. Потом обед часов в 14 и далее ужин только уже впихивается по времени, и больше приемов еды нет. А без каши я постоянно что-то точу до вечера. Как начинаю до обеда кусочничать, так весь режим питания псу под хвост. Можно перетерпеть это, но тогда у меня ощущение, что я весь день голодная и риск излишку нажраться вечером, просто на нервной почве))

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Safira, а еще с кашей меня меньше тянет на выпечку, я заметила. Практически не надо мне и отказаться легко. А то аж до дрожи (без каши) хочется то печеньку, то конфетку - это, видимо, организм требует себе углеводов так?

[Арабика]

А то аж до дрожи (без каши) хочется то печеньку, то конфетку - это, видимо, организм требует себе углеводов так?

Я без мяса налегаю на сладкое.

[Safira]

Safira, а еще с кашей меня меньше тянет на выпечку, я заметила. Практически не надо мне и отказаться легко. А то аж до дрожи (без каши) хочется то печеньку, то конфетку - это, видимо, организм требует себе углеводов так?

мне каж это не только углеводы но и группа В - хочется же не конфетку шоколадку, а булку/кекс/печенюху))) ну у меня так во всяком случае.
Но вот овсянка прям такая липкая сладкая молочная по моим ощущениям самая долгоиграющая, по убыванию потом идет рисовая (крупа не хлопья), потом гречка. всякие манку кукурузную я не варю - сын такое не ест, а я варю на двоих сразу

[Вайолет]

мне мистраль 15 минутная какой то алтайский (хлопья) очень нравятся утром, совершенно спокойно доживаю на них до обеда

Я на кашах тоже спокойно до обеда, на овсянке в банке вообще красота.Сегодня на завтрак кулич ела, отрезала кусочек, 70 г. Думаю: красота, надо еще. Отрезала 130. По итогу 70 было бы за глаза. Еще 2 тонких кусочка домшней колбасы отрезала. Совсем тонких и колбаса маленького диаметра. До обеда дожила совершенно спокойно.

[Safira]

Еще 2 тонких кусочка домшней колбасы отрезала.

а откуда у тебя домашняя колбаса?

[Rock-n-roll]

Safira, так сделанная самостоятельно))

Добавлено спустя 23 секунды:
Предположение, но у меня так

[Sanad]

А, котлеты (оладьи) из чечевицы

а как готовить?

[Rock-n-roll]

Sanad, чечевицу замачиваю на несколько часов, молочу в блендере, туда же морковка и лук блендером, яйцо, соль, приправок каких-то. Вымешиваю и жарю. Иногда котлеты получаются, иногда - оладьи)))

[Вайолет]

а откуда у тебя домашняя колбаса?

Где взял, где вазял, купил!
Делают знакомые из натуральных продуктов, состав известен и виден, она не розовая и не жирная) покупала к Пасхе

Предположение, но у меня так

это вы обо мне слишком хорошего мнения

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Вчера тряхнула стариной Дюканом и сделала сыр из 5% творога. Как его калорийность теперь считать?

Считаешь все продукты, которые ушли на приготовление, потом взвешиваешь готовый продукт и высчитываешь калорийность на 100 г.

[Ведьмежонок]

Но вот овсянка прям такая липкая сладкая молочная по моим ощущениям самая долгоиграющая

Я не так давно ее вообще есть не могла, теперь налегаю - она мне жизнь облегчает))

[Октавия]

Я без мяса налегаю на сладкое.

а при чём здесь мясо? Лена вроде бы о том, что каша - это сложные углеводы, которые дают насыщение надолго и уже условную булочку (быстрый углевод) есть не хочется.