Худеем вместе еще раз!

[Арабика]

а при чём здесь мясо? Лена вроде бы о том, что каша - это сложные углеводы, которые дают насыщение надолго и уже условную булочку (быстрый углевод) есть не хочется.

Лена - о себе, я ей поставила , с новой строки написала о себе, а не о Лене.

[лайти]

Я люблю овсянку из хлопьев, на молоке, с сахаром, корицей и дыней. Ну зимой с яблоком. Десерт.))
Потому что если съем просто так, то через пару часов жор нереальный. Слона готова съесть.
Яблоки тоже стала есть как десерт. Как перекус мне не годится, очень сильно разжигает аппетит.
У меня сейчас засада какая-то с готовкой.
Надо как-то в будни оптимизировать. Раньше муж что-то готовил в дни когда я в офисе. Сейчасто ему самому некогда, а то лень. А то, что я готовлю как-то быстро съедается.
В итоге я приезжаю и жру вредное ((
А потом только готовлю

[Safira]

Я люблю овсянку из хлопьев, на молоке, с сахаром, корицей и дыней.

а молоко с дыней никаких сюрпризов не дает побочных?

Добавлено спустя 57 секунд:

Яблоки тоже стала есть как десерт. Как перекус мне не годится, очень сильно разжигает аппетит.

дада, и кефир с творогом на ночь не нужно, они сахар поднимают и хочется жрать

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

В итоге я приезжаю и жру вредное ((
А потом только готовлю

может морозить что-то и в микроволновке разогревать?! плов, крупы, котлеты хорошо переживают заморозку

[Ютка]

может пмс?

не, недавно прошел. На удивление спокойно. Не, это просто куличик вкусный был. Не шмогла сдержаться

[Marge]

А я сегодня в разгул пошла.
Была в соседнем городе у врача и после пошла по пути немного закупиться,вчера специально глянула рекламу,отметила,что то и то надо бы купить,ну купила,что хотела,вспомнила,что надо бы для себя вина купить безакогольного,мне пока еще нельзя алкогольное,а в этом магазине выбор большой вина всякого.
И вот он,маркетинговый ход,рядом поставили палетту с чипсами. А я вообще не помню,когда у нас в доме чипсы были и когда я их в последний раз ела. И ведь в рекламе вчера даже не заметила,что на них акция,потому что мы такое не едим. И тут меня помешательство настигло,я какого -то рожна аж 3 пакета взяла, бороденка затряслась,как такой бяки захотелось,от жизни такой организм взбесился,приехала домой и думаю,ну и зачем купила,а сейчас сижу , хрумкаю немножко,еще немножко и еще,фи,гадость,зачем наелась. Но почему-то как-то сразу нервы успокоились ,но в животе нехорошо теперь,вот дальше думаю,что ж там такое забористое добавлено,что настроение поднялось и что теперь с оставшимися пакетиками делать. И что характерно,наелась каки,и мне совершенно нигде муки совести не давят,хотя я все еще как тот хомяк с аватарки

[лайти]

а молоко с дыней никаких сюрпризов не дает побочных?

Неа.)) В каше нет.

может морозить что-то и в микроволновке разогревать

А хорошая идея. Спасибо! Я что-то забыла что так можно делать.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Я купила ржаные отруби.
На погрызть неплохо так заходят.
Сын младший правда сказал, что они выглядят как заячьи какашки.

[Ga-lya]

Дети тоже пьют деревенское с большей охотой

Мои не приучены. Сын как-то выпил, 2 дня с горшка не слезал, девчонкам запах не нравится. Но, если честно, мне тоже запах молока с соседней фермы не понравился, хотя я детство у бабушки в деревне провела, кстати, там парное тожеине пила, мне бабушка специально в холодильник ставила.
Мне вот молока иногда хочется выпить, но желудок уже йок.

меня тоже размер ноги больше стал, раньше 36 был, сейчас меньше 37 я даже мерить не беру, некоторые марки обуви и 38

У меня за 3 беременности +2 размера. Очень явно заметно.

[Бузина]

при чём здесь мясо? Лена вроде бы о том, что каша - это сложные углеводы, которые дают насыщение надолго и уже условную булочку (быстрый углевод) есть не хочется.

Мне к каше всегда хочется кусочек колбаски. Больше ничего. Сыта была до обеда более чем. Каша рисовая, молоко 2.5.%

[Вайолет]

Итак, с окончанием поста вернулась к подсчёту калорий. За это время ушло 3,1 кг. При этом я сначала куличи, ела пиццу, сало, зефирки , вчера сломала шаурму, в общем ни в чем себе не отказывая вполне укладываюсь в норму ккал. Пусть с некой погрешностью. Купила на озоне за 300 руб весы на работу. В общем ненапряжно, не голодно.

[GalinovMost]

Присоединяюсь, явно! Тоже взвешиваю и считаю. Для меня стало открытием, что я наедаюсь, да еще и могу себе позволить пироженку или пиццу, укладываясь с запасом в дневную норму. Голодная не хожу, перестала перехватывать от одного приема пищи до другого. Воду пью, рожа посвежела. Но я только в начале пути.

[Ведьмежонок]

За это время ушло 3,1 кг.

Поздравляю!
А у меня мои 1,5 кг, которые дают округлость пузца))) так и мотыляются туда-сюда, в выходные вот вернулись К июню надо от них избавиться, лучше от 2 кг... это надо всю выпечку убрать и молоко.

Вчера на кухню зашла водичики попить, на выходе на автопилоте хватаю со стола печенье и топаю в комнату. В комнате смотрю на нее и думаю: "На фига?! Я же вообще есть не хочу!!!", вернулась на кухню, положила обратно. Вот что за привычка дурацкая все в рот тянуть

[Ведьмежонок]

Воду пью, рожа посвежела. Но я только в начале пути.

круть!

[Арабика]

сломала шаурму

ну если только ломать ))))

общем ни в чем себе не отказывая вполне укладываюсь в норму ккал.

и я укладываюсь ни в чём не отказывая. Но жирею, к весам подходить боюсь.

Купила на озоне за 300 руб весы на работу.

дай ссылку плиз

Вчера на кухню зашла водичики попить, на выходе на автопилоте хватаю со стола печенье и топаю в комнату.

я так коллеге что-то отправляла на той неделе - начинает комп грузить, я - за кусочечком люкса бабаевского, хорошо- отследила вовремя. И тоже на автомате.

[Вайолет]

у меня на работе теперь вместо печенек яблоко или банан. Дома просто к шкафу с вкусностями не подхожу, чтобы не тянуло излишне. Одну конфету или один зефир вписать легко, на большее количество уже жалко тратить калории. С удивлением узнала, что 100 г это вполне себе не мизерный,а как раз порционный кусок пирога, пиццы и так далее. Сегодня у меня вписан небольшой горячий бутерброд и кусочек шарлотки, при этом еще три вполне нормальных приема пищи и запас на стакан кефира.

[Ведьмежонок]

у меня на работе теперь вместо печенек яблоко или банан

А там в калориях большая разница? Банан вроде тоже калорийный... стОит того, чтобы заменить им печенье?))

[Marge]

У вас хоть на автомате рука к печенькам тянется,а у меня пулеметом в рот конфетки и всякие сушки-плюшки залетают ,но зато потом тааак хорошо на душе становится,да и гори оно все пока,мой хомяк,а я на него похода,вон какой симпатишный

[Вайолет]

Банан вроде тоже калорийный... стОит того, чтобы заменить им печенье?))

Зато в нем нет жиров))

[Ведьмежонок]

а у меня пулеметом

вон какой симпатишный

[Ga-lya]

А там в калориях большая разница? Банан вроде тоже калорийный... стОит того, чтобы заменить им печенье?))

Банан 180-220 ккал (около 100ккал на 100 гр), 1 конфета 30-70 (450-650 ккал на 100 гр), овсяное печенье 440 ккал, 1 штука 18 грамм, т.е. 80 ккал .
1 банан=2-3 овсяных печенья (у меня под рукой только они, про другие не знаю)
Я подсела на хурму вяленую без сахара. 1 кг около 600 руб. 260 ккал на 100 гр. 30 гр это 5-6 слайсиков, для меня как раз хватает на замену "Сожрать что-то вкусное".

[Бузина]

у меня на работе теперь вместо печенек яблоко или банан.

Я покупаю батончики мюсли 95 кКал на 1 батон. Каждый день по одному, а то сожру все( проверено)

[Ютка]

И я на подсчете, за 2 недели - -1,5 кг. Но тут случился у дочки ДР))) И я два дня на вкусняшках. Посмотрим, как организм отреагирует, накажет или простит.
С фитнесом все двигается, мышцы потихоньку вспоминают, начинаю получать удовольствие.

[GalinovMost]

И я на подсчете, за 2 недели - -1,5 кг. Но тут случился у дочки ДР))) И я два дня на вкусняшках. Посмотрим, как организм отреагирует, накажет или простит.
С фитнесом все двигается, мышцы потихоньку вспоминают, начинаю получать удовольствие.

Главное первое время назад не сдать, а потом втягиваешься. Я каждый день большую часть пути пешком прохожу. +- 7 тыс набегает. Да и гулять сейчас одно удовольствие

[Вайолет]

Я наверное попробую ставить машину возле магазина ставить и пешком ходить до работы.

[Ga-lya]

С фитнесом все двигается, мышцы потихоньку вспоминают, начинаю получать удовольствие.

Вот у меня - 2.5-3кг за 2 месяца. Немного. Но формы изменились. Лежу- не растекаюсь по сторонам, брюхо уменьшилось. Поэтому мотивация есть. Но у меня эксперимент с калориями не совсем чистый. Я ж 2 недели на лыжах горных каталась, жо.. и ноги подкачались сами собой, по вечерам свою гимнастику по Маше Блиновой делала. И сейчас машу эту продолжаю. Довольна. Мои садовые работы (после 9 месяцев простоя) - прополка, вскапывание, одуванчики- на спине не отразились. Йохо!

[Арабика]

Я наверное попробую ставить машину возле магазина ставить и пешком ходить до работы.

я вообще обленилась, никуда не хожу. Совсем. Даже по магазинам почти не хожу. С Чарликом вокруг дома и всё. А мечтала-то, бассейн, туды-сюды. Какой бассейн, зад к стулу прилип, не поднимаюсь. Даже по квартире не хожу. Либо уроки, либо готовлюсь, либо сплю. Либо с/за детьми еду.