Худеем вместе еще раз!

[Бузина]

Когда солнце и погода хорошая мне и прогулки помогают в этом.

Душ помогает.

[Арабика]

лайти, лаваш калорийнее хлеба?

там же сплошная мука.
Мы так с тётей завтракали (тётя - врач), она ела круассан, а я давилась яйцами с хлебом. Тётя сказала, что по калориям её завтрак легче, т.к. круассан лёгкий.

Добавлено спустя 23 секунды:

Душ помогает.

от чего?

[Бузина]

от чего?

Меньше жрать, особенно вечером

[Октавия]

А тут вчера - домашняя шаурма с курогрудью и овощами. Лучше бы я эту курицу и овощи съела просто с парой кусочков хлеба, вполне уложилась бы.

лаваш 100 г - 280 калорий, хлеб пшеничный 100 г - 263 калории, не особо большая разница

там же сплошная мука.

а хлеб не из муки разве? еще и с дрожжами

Мы так с тётей завтракали (тётя - врач), она ела круассан, а я давилась яйцами с хлебом. Тётя сказала, что по калориям её завтрак легче, т.к. круассан лёгкий.

тут дело в пропорциях. А зачем есть яйца с хлебом? имхо не очень сочетание

[Вайолет]

Только лаваша для шаурмы надо меньше и получится вкуснее, чем просто курица с хлебом и овощами. Шаурма вполне себе отличный обед, только майонез естественное йогуртом или кефиром заменить нужно

[лайти]

Меньше жрать, особенно вечером

от депрессии как-то не очень ))
ну или хандры, настоящей депрессии у меня ттт, нет.

лаваш 100 г - 280 калорий, хлеб пшеничный 100 г - 263 калории, не особо большая разница

я наверно криво пишу. Он вводит в заблуждение тем, что он тонкий, не объемный, кажется, что меньше в нем, в итоге его переесть гораздо проще, т.к просто так чуть-чуть как обычный хлеб мы например его не едим, а для шаурмы надо довольно много его, в итоге общая калорийность шаурмы приличная выходит и это надо иметь в виду.

[Арабика]

Меньше жрать, особенно вечером

странно, я каждый вечер моюсь, а жрать всё равно охота.

А зачем есть яйца с хлебом?

жрать охота было. Не нуди, а то я фото с того времени притащу.

Больной зуб помогает шикарно от еды!

[лайти]

Шаурма вполне себе отличный обед, только майонез естественное йогуртом или кефиром заменить нужно

ну мне и без майонеза вкусно ))
И да, лучше это на обед есть.

с конфетками и печеньками у меня лично проблем нет, потому что я их не люблю и не ем))

Я могу перебрать калорий как раз обычными продуктами.

[Арабика]

майонез естественное йогуртом или кефиром заменить нужно

тогда это уже окрошка

[лайти]

А зачем есть яйца с хлебом? имхо не очень сочетание

с чего бы это? нормальное сочетание. Всегда ем вместе. Муж вообще бутер можно сделать, положив глазунью на хлеб )

[Арабика]

с чего бы это?

видимо, ужасный жир из желтка сочетается с углеводами хлеба.

Добавлено спустя 38 секунд:

Муж вообще бутер можно сделать, положив глазунью на хлеб )

эти, которые не женщины, могут вообще ещё и майонезом залить сверху и всё равно красавцы.

[Вайолет]

тогда это уже окрошка

ведро что ли туда йогурта или кефира?

[Бузина]

от депрессии как-то не очень ))

Мне, как раз от хандры самое то. Тёплый душ, потом во что-нибудь уютное нырнуть и чашечку улуна без никто

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

тогда это уже окрошка

Ты делаешь окрошку из курицы, огурцов, помидор и капусты? Или всё с кефиром = окрошка?

[лайти]

Или всё с кефиром = окрошка?

влезу ))Все, что с кефиром окрошкой быть не может
Настоящая окрошка на квасе, а остальное нет.

[Ga-lya]

редставляете, я всю жизнь почему-то думала, что тонкий лаваш - это менее калорийно и вредно, чем обычны хлеб, батоны и т.п.
Фэт сикрет открыл мне глаза

Да - менее калорийно - багет , там жира нет почти. А самое зло - зерновой хлеб, если еще и с семечками какими полезными, то вообще.

лаваш калорийнее хлеба?

Смотрим: багет из ОКея - 240 кил, жира 1 г; Даниловский зерновой на закваске - 280 кил,жира 6. Лаваш армянский тонкий (у меня фирма Зерница)- 350 кил, жира 3. Обычный белый батон "Нарезной" 260 кил, жира - 3.

А у меня наконец-то и в килограммах результат заметный. Стартовала с 75, на этой неделе уже пару раз показывало меньше 70. Считаю калории. Без особого фанатизма. Раза 3 в неделю превышаю - один раз прям чит-мил, от души. И пару раз - в пределах своей нормы, без дефицита калорий.
Ем все, что хочу. Но ограничиваю количество. И вкусняшки по дням разношу. Но мне повезло, я к выпечке и тортам равнодушна, шоколад в принципе не ем. Так что сладкое мое- зефир, хурма вяленая и финики, еще на варенье подсела. Как раз 30-40 грамм мне на 2-3 чашки чая, целое чаепитие.

Кстати, для себя я поняла, как мне лично не испытывать голода. Мне нужно много еды- в смысле, не количества, а разнообразия. Например, 1 яйцо, маринованный огурец, кусок печени слоеной по- домашнему (это прям открытие для меня - там уши свиные и печень - всё, что я люблю, включая коллаген , и 160 ккал всего, цена тоже хорошая), кусочек хлеба с творожным сыром. Это завтрак. На 400-450 ккал. Всего по 20-30-50 грамм, но кажется, что еды до фига.

[Арабика]

Ты делаешь окрошку из курицы, огурцов, помидор и капусты? Или всё с кефиром = окрошка?

огурцы, курица - уже окрошка.

[Октавия]

Только лаваша для шаурмы надо меньше и получится вкуснее, чем просто курица с хлебом и овощами. Шаурма вполне себе отличный обед, только майонез естественное йогуртом или кефиром заменить нужно

[Арабика]

Настоящая окрошка на квасе, а остальное нет.

я такую уже не могу почему=то

[Октавия]

с чего бы это? нормальное сочетание. Всегда ем вместе. Муж вообще бутер можно сделать, положив глазунью на хлеб )

я так поняла, речь не о яичнице, а о вареном яйце. Дело вкуса, конечно

а для шаурмы надо довольно много его

я бы так не сказала

тогда это уже окрошка

ну, неееет! окрошка - это редиска, огурцы, яйцо, картошка что-то мясное, зелень и квас. Шаурма - это совсем не то

Настоящая окрошка на квасе, а остальное нет.

[Rock-n-roll]

Вот и кефир&квас летнее подоспело))). Про кондиционер &окно в какой теме?)))

[ЕленаР]

квас

не могу на квасе
Квас люблю, но не в окрошке
Только кефирчик

[лайти]

один раз прям чит-мил, от души.

Ну вот я решила, что вчера это он и был, раз уж так вышло

Так что сладкое мое- зефир, хурма вяленая и финики, еще на варенье подсела.

Где хурму вяленую берешь? я ее обожаю просто, но давно не ела. Финики сейчас не ем, ибо вот их переедаю, тяжело съесть парочку, раньше могла.
Вписываю яблочную пастилу без сахара, как раз 20-30 гр к чаю мне хватает.

я бы так не сказала

сделай и посчитай ))может у тебя и выйдет в меньшее кол-во завернуть, чем у меня, вчера у меня не вышло, но раньше я и не считала ее никогда

[Октавия]

Вот и кефир&квас летнее подоспело)))

мы каждый год спорим, какая окрошка более правильная
Виллариба и Виллабаджо поклонники окрошки на кефире и на квасе

Добавлено спустя 49 секунд:

Про кондиционер &окно в какой теме?)))

рано, ещё не жарко

[Rock-n-roll]

окрошка более правильная

Никакая - есть ответы? вот столько прожила и пробовала по всякому, а не полюбила вообще. Делаю только свекольник со щавелем холодный и тудя яйца, зелень, мясное и сметану))

[Октавия]

Никакая - есть ответы?

неа, такой ответ не принимается