Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Izis** » 23 фев 2015, 12:03

Хочу 48 кг. Рост 160.

**Вайолет** » 23 фев 2015, 12:04

Anoek,

Anoek писал(а) on 23 фев 2015, 12:00 Anoek 58.6кг/172cм --> 56.0кг

Ну так не честно... Вы ж за неделю всех победите.

**Vittel** » 23 фев 2015, 12:05

тьфу, блин, присоединиться что ли :catch:

но я ж такая слабохарактерная... :blush2:

не взвешивалась уже дааааавноооо. взвешусь - отпишусь

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:06

Начну с себя
Я сейчас 58.6/172cм, Хочу свои идеальные 56кг ))
Помидорами не кидать, у меня оно все скопилось на боках и талия пропадает на глазах :bye1:

до скелета мне очень далеко

Худеть буду пока без системно и бездиетно. Убираю излишние чаепития и перекусы + спорт у меня раз в неделю Теннис, велик и .. надо упражнения еще именно на область живота. У кого есть хороший комплекс упражнений(желательно 15-30 минут занятие) поделитесь :4u:

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:07

Вайолет, не, не победЮ )) оно у меня такое липучее, я по 200-300 гр в неделю если сгоню, то буду рада. Ну и мне еще важен объем талии.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:08

Izis, а сейчас сколько вес?
Vittel, давай давай, вместе веселее, пусть не все уйдет, но хоть чуть подтянешься :rock-n-roll:

**Вайолет** » 23 фев 2015, 12:08

У меня рост 170 см, минимум вес был 68, и уже в нем меня называли тощей, уж не знаю, почему так складывается. Для меня тоже это был оптимальный результат.
История моего веса интересная. Я в школе весила 85 кг. Первый год после школы я похудела как раз до тех самых 68 кг, и держала этот вес без особых усилий до первой беременности. После первой беременности стала весить 72-75 кг, с весом в 76 кг после моря началась моя вторая (из удачных) беременность. Вышла из роддома я 70 кг, потом весила 69, было мне счастье великое. А потом бросила кормить, начала пить ОК, начала, блин, жрать... В общем, наела я себе 81 кг.
Итого: рост 170, вес 81, хочу 68 или хотя бы 70.

**Izis** » 23 фев 2015, 12:08

Вайолет писал(а) on 23 фев 2015, 12:04 Ну так не честно... Вы ж за неделю всех победите.

15 кг проще сбросить, чем 4-2 :idontno:

**Izis** » 23 фев 2015, 12:09

Anoek писал(а) on 23 фев 2015, 12:08 Izis, а сейчас сколько вес?

Я промолчу. Обычно, когда говорю, мне отвечают "Изя, иди в жопу" и перестают со мной разговаривать в похудательных темах.

**Катерина** » 23 фев 2015, 12:14

Ой, моя любимая тема! :kuku:

я, правда, уже похудела к лету :crazy:

моя цель теперь не расхудеть обратно :nervous:

**Арабика** » 23 фев 2015, 12:14

Ничего писать не буду, я стесняюся :tails:

но я с вами :group-hug:

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:18

Izis, Ну у меня тоже не фонтан перевес, так что колися )) Я знаю, последние до идеального кг, они самые вымороженные и липучие. + чем застарелее, тем сложнее от них избавиться
Арабика, давай пиши, прям нашла кого стесняться. Вместе веселее и эффективнее

**Катерина** » 23 фев 2015, 12:18

Izis писал(а) on 23 фев 2015, 12:08 15 кг проще сбросить, чем 4-2

Я тоже так думала. А ща уже не знаю, где эти последние 2-4 кг: в районе 50 или в районе 45 при росте 1.69 :wonder:

буду проверять следующие 3 месяца, если ниче в жизни не изменится :crazy:

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:19

Катерина, Будете нашим консультантом "как это сделать и удержаться" ))

Девочки для настроения

13194860-R3L8T8D-650-o-02.jpg

**Izis** » 23 фев 2015, 12:20

Катерина писал(а) on 23 фев 2015, 12:14 Ой, моя любимая тема!

Мне тоже нравится.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:21

Вайолет, А ты как худеть планируешь?

**Izis** » 23 фев 2015, 12:21

Anoek писал(а) on 23 фев 2015, 12:18 Ну у меня тоже не фонтан перевес, так что колися ))

И весь этот "не фонтан" на заднице. То есть даже не равномерно, а на ягодицах. :headbang:

**Пин** » 23 фев 2015, 12:24

Салаги, худеть они собрались! :xaxa:

Да я вас всех одной левой ягодицей сделаю.

**Marge** » 23 фев 2015, 12:25

Anoek писал(а) on 23 фев 2015, 12:06 до скелета мне очень далеко
Худеть буду пока без системно и бездиетно. Убираю излишние чаепития и перекусы

это ты откуда про меня все знаешь? :friends:

само слово-диета,а давайте вместе худеть навевают на меня тоску и желание молча пойти и удавиться от несовершенства :cry:

Но ведь так хочется былые формы вернуть.Поэтому я тоже пока бессистемно+тренажер
Мне для начала хоть бы 5 кг скинуть :hearing:

**Катерина** » 23 фев 2015, 12:28

Anoek писал(а) on 23 фев 2015, 12:19 Будете нашим консультантом "как это сделать и удержаться" ))

Anoek,йа?

консультировать вряд ли смогу :blush:

у меня радикальное средство - спорт и пятиразовое питание на сколько-то там калорий. Но могу помотивировать

волшебных пинков, например, насыпать

**Izis** » 23 фев 2015, 12:29

Я две недели не взвешивалась, у папы в гостях. Завтра домой еду - там взвешусь, моя в тоске заранее.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:35

Пин, Можешь присоединиться если есть желание Мощь подрастерять

Marge, Тебя в топик заносить или не надо? :shuffle:

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:35

Катерина, Ну расскажи, чего для живота и боков сделать, достали они меня :shoot:

**Катерина** » 23 фев 2015, 12:49

Anoek, шо самое интересно, бока и пузо у меня остались :surprise:

не так, конечно, как раньше, но есть. А вот оппа ушла (10 см в объеме) :rock-n-roll:

и сииииськиии :cry:

мне медали не на что вешать, только если на поролон в пуш-апе. :cry2:

в пузе у меня самые важные стратегические запасы жира, видимо :hi:

вообще, как говорят, пузо делается на кухне: надо убрать из рациона сладкое, мучное и вообще быстрые углеводы, кушать в разумных пределах, но и не слишком мало.
Я перестала есть сладкое и мучное, у меня без спорта сошло сразу кг 1.5-2.

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции