Худеем вместе еще раз!

**Арабика** » 04 июл 2023, 12:33

Бузина писал(а) on 04 июл 2023, 11:23 Лето, фрукты и ягоды нам в помощь!!!

да-да, уже манник поставила. С малиной. :ssso:

**Липен** » 04 июл 2023, 13:23

Первая отсечка так сказать. Отвес есть, но это пока вода.
Я с удивлением обнаружила, что гравитация после 40 ещё как влияет на морду лица. И первым плывёт лицо, а не как раньше корма и живот.

**Бузина** » 04 июл 2023, 13:54

Липен писал(а) on 04 июл 2023, 13:23 И первым плывёт лицо, а не как раньше корма и живот.

Куда плывет? Когда вода уходит? Разве можно сравнивать эти два фото? Они сделаны при разном освещении. В идеале с одной точки фото делать. Я могу сделать селфи с разницей 2 минуты не сходя с места, а прошли как-будто годы.

**Ведьмежонок** » 04 июл 2023, 14:01

Липен писал(а) on 04 июл 2023, 13:23 с удивлением обнаружила, что гравитация после 40 ещё как влияет на морду лица

Нашла чему удивляться :kuku:

**Липен** » 04 июл 2023, 14:24

Бузина, раньше когда толстеешь или худеешь, лицо в последнюю очередь реагирует изменениями. Сечас практически сразу превращаешься в матушку-гусыню с висящим мешком на шее.

**Бузина** » 04 июл 2023, 14:25

Липен, пока это просто другой ракурс...и повод держать выше нос

**Tatsiana** » 04 июл 2023, 17:50

Вайолет писал(а) on 04 июл 2023, 11:33 в мыслях не было) с подсчётом вообще не напряжно

У меня было. :tails:

Но я в отпуске была. Отпуск закончился, потихонечку переключаюсь.

Добавлено спустя 4 минуты:

Липен писал(а) on 04 июл 2023, 14:24 раньше когда толстеешь или худеешь, лицо в последнюю очередь реагирует изменениями. Сечас практически сразу превращаешься в матушку-гусыню с висящим мешком на шее.

Видимо у всех по-разному. :tfu:

Мешок на шее это мой страшный сон. Как и на талии, боках, бёдрах и т.д. :hihi:

**Бузина** » 04 июл 2023, 18:01

Tatsiana писал(а) on 04 июл 2023, 17:54 Отпуск закончился, потихонечку переключаюсь.

Вот и я тоже после отпуска в строй встаю. Тяжелооо, но надо!

**И.В.** » 04 июл 2023, 20:55

Липен писал(а) on 04 июл 2023, 14:24 раньше когда толстеешь или худеешь, лицо в последнюю очередь реагирует изменениями

Не знаю, не знаю... У меня всегда все худеет "сверху вниз" :idontno:

Липен писал(а) on 04 июл 2023, 14:24 Сечас практически сразу превращаешься в матушку-гусыню с висящим мешком на шее.

Safira парой страниц раньше рассказала про лимфомассаж. Подтверждаю - чудно помогает, нигде ничего не висит и даже шея отлично выглядит. (для меня главное - соленого не нажраться) Я еще после массажа маслом из виноградных косточек обмазываюсь (давно стоит уже, поставила себе задачу прикончить бутылочку), так вообще все шикарно и выглядит и щупается

.Конечно, если скидывать килограмм 40, то конечно все обвиснет, даже в молодом возрасте :idontno:

Я сейчас начинаю с зарядки для спины (Ведьмежонка), потом делаю приседания и пока приседаю - машу руками с гантелями :bb:

и перед сном делаю лимфо массаж с маслом. Я сама себе в зеркале нравлюсь, фигура стала :up:

Вес, к слову, стоит, но вот платья вместо восьмерки стали шестеркой, а иногда и четверка отлично садится.

**И.В.** » 04 июл 2023, 21:20

Бузина писал(а) on 04 июл 2023, 11:23 Лето, фрукты и ягоды нам в помощь!!!

Ага, в помощь :ssso:

полтора кило вишни и по калориям кошмар и по воздействию на желудок... Жду голубику.... :tails:

**Вайолет** » 04 июл 2023, 21:33

И.В. писал(а) on 04 июл 2023, 20:55 Вес, к слову, стоит, но вот платья вместо восьмерки стали шестеркой, а иногда и четверка отлично садится.

Вот и у меня почти так. Вес мееедленно, но вид уже позволяет не прятаться за детей и два-три размера минус

**Safira** » 04 июл 2023, 22:04

И.В. писал(а) on 04 июл 2023, 20:55 и пока приседаю - машу руками с гантелями

луче делай приседания-плие, погугли мне больше всего нравится и ж... и ноги и пресс работают

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

И.В. писал(а) on 04 июл 2023, 20:55 платья вместо восьмерки стали шестеркой, а иногда и четверка отлично садится.

совсем ты одичала там - это какие размеры-то там у вас на чужбине (на наши)?

**Ютка** » 04 июл 2023, 22:11

А у меня чего-то туго(((( Вроде и идет все потихоньку, а вес стоит. Занимаюсь много, но и ем тоже, прям голод какой-то, видимо, организм не может перестроиться, тратит много, и просит много. И сила воли покинула меня напрочь. Особенно , когда на горизонте ягоды и фрукты :hearing:

В общем, слабачка я :hang:

**Safira** » 04 июл 2023, 22:16

Ютка писал(а) on 04 июл 2023, 22:11 Занимаюсь много, но и ем тоже

если заниматься много тело просит мясов а не фруктов :idontno:

**Крапива** » 04 июл 2023, 22:18

И.В. писал(а) on 04 июл 2023, 20:55 Safira парой страниц раньше рассказала про лимфомассаж

Тыкните меня в эту рекомендацию, плиз :kuku:

Сама не могу найти :sorry:

**Safira** » 04 июл 2023, 22:22

Крапива, Худеем вместе еще раз!

**Ютка** » 04 июл 2023, 22:24

Safira писал(а) on 04 июл 2023, 22:16 если заниматься много тело просит мясов а не фруктов

У меня тело всего просит. И мясов, и фруктов, и желательно побольше. Мясов я вообще люблю, с занятиями или без :hearing:

**Бузина** » 04 июл 2023, 22:29

Talia писал(а) on 05 июн 2023, 20:28 на ногах варикоз,

Можоо в гель для душа кофе добавлять молотый. Отлично скрабит, тонизирует и не травмирует. А потом побаловать себя курсом Флебодии.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Safira писал(а) on 04 июл 2023, 22:16 если заниматься много тело просит мясов а не фруктов

Мясов, овощей и фруктов! Я вот летом маниакально хочу ягод, но и мясо тоже хочу.

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:

Ютка писал(а) on 04 июл 2023, 22:11 Вроде и идет все потихоньку, а вес стоит. Занимаюсь много, но и ем тоже, прям голод какой-то, видимо, организм не может перестроиться, тратит много, и просит много.

Начало положено, главное не бросать. Меня сегодня тоже накрыл голод, прям с головой. Налопалась, аж на 1700. Неприятно было записывать, но надо, дисциплинирует очень.

Ютка писал(а) on 04 июл 2023, 22:11 И сила воли покинула меня напрочь.

Мы тут для этого и есть. Поддерживать друг друга!! :kefir:

**Ga-lya** » 04 июл 2023, 23:16

У меня тоже 1700, с пивом и чипсами.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Я на 1600 сейчас. Так что не сильно я и превысила.

**Бузина** » 04 июл 2023, 23:49

И.В. писал(а) on 04 июл 2023, 21:20 полтора кило вишни и по калориям кошмар и по воздействию на желудок...

Так в помощь, а не для обожраться. 300-400 грамм у меня на ужин идёт. У меня муж в студенчестве под ящик бананов с друзьями водочки ящичек уговорили, а потом с гастритом в больничку(бананы, ага, виноваты).

**И.В.** » 05 июл 2023, 00:43

Safira писал(а) on 04 июл 2023, 22:05 луче делай приседания-плие, погугли мне больше всего нравится и ж... и ноги и пресс работают

Их и делаю. 20-30 обычных, 20-40 плие. Если чередовать, то совсем не тяжко. Еще выпады вперед и вбок иногда, по навстроению.

Safira писал(а) on 04 июл 2023, 22:05 совсем ты одичала там - это какие размеры-то там у вас на чужбине (на наши)?

Размерная сетка.JPG

Добавлено спустя 48 секунд:

Бузина писал(а) on 04 июл 2023, 23:49 Так в помощь, а не для обожраться.

Ты считаешь, я нарочно что ли?! Я просто остановиться не могла!

**Бузина** » 05 июл 2023, 08:11

И.В. писал(а) on 05 июл 2023, 00:43 У меня сейчас шестерка.

Вот зачем ты эту табличку повесила?? У меня 12. Расстроилась, пошла...нет, не жрать, натягивать на себя юбочку и на работу.

Добавлено спустя 3 минуты:

И.В. писал(а) on 05 июл 2023, 00:43 Ты считаешь, я нарочно что ли?!

Ну, бывает, люди перегибают

Я вчера вместо маленького кусочка сожрала почти упаковку Белёвской пастилы. Она, конечно, без сахара, но каллорийность у неё всё-таки есть.

**Вайолет** » 05 июл 2023, 09:49

Ga-lya писал(а) on 04 июл 2023, 23:19 меня тоже 1700, с пивом и чипсами.

Аналогично) чипсы ела впервые за три месяца) ничего, нормально все, в плане веса и вида.

Бузина писал(а) on 04 июл 2023, 23:49 а потом с гастритом в больничку(бананы, ага, виноваты).

А потом я отравился печенькой (цы)

**Бузина** » 12 июл 2023, 23:04

К слову о том, что при разумном питании в каллории влезает тортик. У нас сегодня на работе был др. Кусочек Наполеона влез, но вылезли другие вещи. За всё надо платить так что мой обед состоит из отварной столовской индейки и овощей "бЭз никто"

20230712_132204.jpg

А на ужин фрукты.

**Tatsiana** » 13 июл 2023, 07:53

Бузина писал(а) on 12 июл 2023, 23:04 А на ужин фрукты.

Нормальный ужин. Я вот после отпуска никак не перестроюсь. Тянет на вкусняшки, не могу удержаться. :cry:

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции