Худеем вместе.

Куратор темы: Anoek

Сообщение №251

Сообщение Anoek » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент ;) худеть вместе веселее :dance-girl: :group-hug: :dance-girl:
Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows: (доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)
Последний раз редактировалось Anoek 09 мар 2015, 21:26, всего редактировалось 46 раз(а).
Изображение

Anoek
 
Автор темы

Сообщение №252

Сообщение Anoek » 24 фев 2015, 21:17

Вайолет, Так я ж и написала, ОДИН вдох и три выдоха )) нас даже просили пф пф пф приговариватьпри выдохе, чтобы именно ртом выдыхать, не путать. Никаких проблем ;)
Хоть 5 выдохов )))
Изображение

Anoek
 
Автор темы

Сообщение №253

Сообщение Vittel » 24 фев 2015, 21:55

по-моему, в тему :D
Изображение
У всех есть внутренний ребёнок
А у меня в самом нутре
Жил с детства средних лет мужчина
Усталый сгорбленный алкаш


Со мной на ты

Vittel
 

Сообщение №254

Сообщение Ведьмежонок » 24 фев 2015, 22:19

Нюська-мамуська писал(а) on 24 фев 2015, 16:13 [?]я буду ждать. Надо же на кого-то ориентироваться

Да нет, я же не для образца. Просто и 50 кг может быть много)))

33 года, 42 кг, 1 ребенок в анамнезе
 Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


38 лет, 53 кг, 3 ребенка
(я в центре, после этой фотки я и опомнилась, а на лицо там вообще лучше не смотреть)))
 Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


39 лет, 44 кг, все трое тут
(в белье не решилась сюда, нашла такую только, но видно, что пузо и ляжки явно с перебором, надо бы 42...)
 Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Надо только выучиться ждать,
Надо быть спокойным и упрямым.

Ведьмежонок
 

Сообщение №255

Сообщение Anoek » 24 фев 2015, 22:26

Ведьмежонок, На первой ты прям совсем еще ребенок ребенок такой ))
Изображение

Anoek
 
Автор темы

Сообщение №256

Сообщение Ведьмежонок » 24 фев 2015, 22:33

Тарелка писал(а) on 24 фев 2015, 16:28 [?]Ну в общем я побаловалась с ИМТ и вот что получилось

О, спасибо огромное! Это бы тоже в табличку.
А я в магазин зашла... что-то дороговато мне такое питание, как в первом похудении обходится, по нынешним-то временам. А точнее неподъемно. Надо упрощать.
Нюська-мамуська писал(а) on 24 фев 2015, 16:30 [?]Тарелка, чем больше вес, тем быстрее на первых порах он сбрасывается. Так что ты должна быть самой эффективной
:beer: Я последние 2 кг так и не осилила в свое время, осталась с пузом :(
Anoek писал(а) on 24 фев 2015, 16:30 [?]Вечером будет мне салатик из корня сельдерея

Как вы его едите, бррр. А пахнет вкусно...
Vittel писал(а) on 24 фев 2015, 18:16 [?]Полуница, о, я тоже открыла для себя стручковую фасоль :kefir: с морковкой мне нравится

О, я как раз это дожевала. Хочу кукурузных палок, в шкафу лежат :catch:
Надо только выучиться ждать,
Надо быть спокойным и упрямым.

Ведьмежонок
 

Сообщение №257

Сообщение Ведьмежонок » 24 фев 2015, 22:40

И.В. писал(а) on 24 фев 2015, 19:01 [?]Начинаем фыркать мышцами живота.

Это как? :wonder:
Vittel писал(а) on 24 фев 2015, 20:48 [?]Вдох - выдох и три довыдоха :idiot: то есть, когда вы выдохнете, попробуйте ещё сделать фу-фу-фу три раза. И я делаю выдох через рот. и чередую: просто вдох-выдох, и вдох-выдох с довыдохом.

phpBB [media]

Живот заболел с третьего твоего "довыдоха"))) А систему И.В. вообще не могу запомнить :ban:
Надо только выучиться ждать,
Надо быть спокойным и упрямым.

Ведьмежонок
 

Сообщение №258

Сообщение Vittel » 24 фев 2015, 22:41

Ведьмежонок, :xaxa:
У всех есть внутренний ребёнок
А у меня в самом нутре
Жил с детства средних лет мужчина
Усталый сгорбленный алкаш


Со мной на ты

Vittel
 

Сообщение №259

Сообщение Чертик » 24 фев 2015, 22:42

:p
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Чертик
 

Сообщение №260

Сообщение Ведьмежонок » 24 фев 2015, 22:42

Anoek писал(а) on 24 фев 2015, 22:26 [?]На первой ты прям совсем еще ребенок ребенок такой ))

Да, мне спиртное не продавали :) А потом как-то резко за год -два "годы набежали".. на лицо и фигуру :hearing:
Надо только выучиться ждать,
Надо быть спокойным и упрямым.

Ведьмежонок
 

Сообщение №261

Сообщение Шелестень » 24 фев 2015, 22:45

эх... есть охота... :ban:
выпила йогурт, не помог...
прям во рту ощущается вкус всяких майонезных салатов... ыы... :surprise:
Чтоб добиться своего, всех в лягушек превращай.

Шелестень
 

Сообщение №262

Сообщение Anoek » 24 фев 2015, 22:46

Ведьмежонок писал(а) on 24 фев 2015, 22:33 [?]Как вы его едите, бррр. А пахнет вкусно...

мне вкусно )) последние пару лет распробовала, и в супы пихаю тоже, мои едят. Себе могу или в салатик потереть или с др. овощами на сковородке притомитьили на пару. Мне кажется он вообще нейтральный достаточно.
Изображение

Anoek
 
Автор темы

Сообщение №263

Сообщение Тарелка » 24 фев 2015, 22:49

Чертик,

Тарелка
 

Сообщение №264

Сообщение Нюська-мамуська » 24 фев 2015, 22:52

Полуница писал(а) on 24 фев 2015, 22:45 [?]эх... есть охота...

а я пить хочу. Если пить столько, сколько сейчас хочется, то всю ночь бегать "по делам" буду

Нюська-мамуська
 

Сообщение №265

Сообщение Anoek » 24 фев 2015, 22:53

Полуница, Может пойти спать просто? или водичку маленькими глоточками. Терпи ))
Изображение

Anoek
 
Автор темы

Сообщение №266

Сообщение Чертик » 24 фев 2015, 23:01

Полуница писал(а) on 24 фев 2015, 22:45 [?]эх... есть охота
если любите, то сделайте чай с молоком, (молока немного, просто забелить) он притупляет чувство голода

отруби - тоже очень хорошо убирают чувство голода, маленькую порцию с чаем)

Чертик
 

Сообщение №267

Сообщение Вайолет » 24 фев 2015, 23:05

И.В. писал(а) on 24 фев 2015, 19:01 [?] На один выдох - три фырканья животом. Повторить на 15-20 выдохов.

Я вот тут не поняла, когда только написали.
Anoek писал(а) on 24 фев 2015, 21:17 [?]Так я ж и написала, ОДИН вдох и три выдоха )

А тут я как раз все поняла.
Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком
Сказать ты очень похудела
Великолепный вариант

Вайолет
 

Сообщение №268

Сообщение Vittel » 24 фев 2015, 23:05

Изображение
У всех есть внутренний ребёнок
А у меня в самом нутре
Жил с детства средних лет мужчина
Усталый сгорбленный алкаш


Со мной на ты

Vittel
 

Сообщение №269

Сообщение Вайолет » 24 фев 2015, 23:09

Девочки, у меня есть в морозилке 3 пакета замороженных кабачков. Проблема в том, что они не порезаны, а потерты. Что с ними можно изобразить, если учесть, что яйца-сметану и прочие непостные продукты не предлагать. А, вру, кефир и творог можно, я их все же оставила, иначе здорового питания никак не получится, или получится, но ооочень дорого
Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком
Сказать ты очень похудела
Великолепный вариант

Вайолет
 

Сообщение №270

Сообщение Шелестень » 24 фев 2015, 23:15

Anoek писал(а) on 24 фев 2015, 22:53 [?] Может пойти спать просто? и

:lol:
как говорится, в диете самое главное сон, вовремя не уснул - объелся :hahaha:
не, я терплю
Чтоб добиться своего, всех в лягушек превращай.

Шелестень
 

Сообщение №271

Сообщение inesska » 24 фев 2015, 23:16

А я до первой беремености (22 года) весила 38 кг :idontno: , рожать поехала аж 60 кг, после родов на следующий день стала 45 кг. Вторая беременость (28), 42 кг, рожать поехала 65кг, через неделю стала 50кг, через 5 месяцев 35кг (сказался весь стресс и потом уход дочери :cry: ), 3 (29)беременость, вес 36 кг, поехала рожать аж 75кг, через неделю 60, потом развод с мужем и в итоге через 4 месяца стала 50 кг. Второй брак, решились на еще одного ребенка, 4 года на разных таблетках +стимуляция дали результат 65 кг. Хочу к лету свои 45 назад :(

inesska
 

Сообщение №272

Сообщение Anoek » 24 фев 2015, 23:25

inesska, а с гормонами у вас как? восстановились?

Добавлено спустя 19 секунд:
Изображение
Изображение

Anoek
 
Автор темы

Сообщение №273

Сообщение inesska » 24 фев 2015, 23:36

[quote="Anoek";p=94321]inesska, а с гормонами у вас как? восстановились?

Нет еще, в декабре была ЗБ, решила теперь это дело бросить и если получится, буду прыгать от радости до потолка. А что бы отвлечься, затеяла ремонт, что у бедного мужа сегодня инфаркт чуть не случился, когда увидел, что в нашей спальне нет обоев :)

inesska
 

Сообщение №274

Сообщение Vittel » 24 фев 2015, 23:37

Вайолет писал(а) on 24 фев 2015, 23:09 [?]Девочки, у меня есть в морозилке 3 пакета замороженных кабачков. Проблема в том, что они не порезаны, а потерты. Что с ними можно изобразить, если учесть, что яйца-сметану и прочие непостные продукты не предлагать. А, вру, кефир и творог можно, я их все же оставила, иначе здорового питания никак не получится, или получится, но ооочень дорого

я вообще ни разу не кулинар, но может просто потушить с овощами, или что-то типа икры кабачковой
У всех есть внутренний ребёнок
А у меня в самом нутре
Жил с детства средних лет мужчина
Усталый сгорбленный алкаш


Со мной на ты

Vittel
 

Сообщение №275

Сообщение Vittel » 24 фев 2015, 23:43

Полуница писал(а) on 24 фев 2015, 23:15 [?]
Anoek писал(а) on 24 фев 2015, 22:53 [?] Может пойти спать просто? и

:lol:
как говорится, в диете самое главное сон, вовремя не уснул - объелся :hahaha:
не, я терплю

я надеюсь, вы не весь день голодали :nervous:
У всех есть внутренний ребёнок
А у меня в самом нутре
Жил с детства средних лет мужчина
Усталый сгорбленный алкаш


Со мной на ты

Vittel
 

Сообщение №276

Сообщение Катерина » 24 фев 2015, 23:49

Девушки, у меня вопрос. После похудения щеки обвисли чуток. Я теперь немного бульдожка :wonder: это потом подтянется? Никто не пробовал фейсбилдинг??? Он может помочь?
Улетела на родную планету. Скоро вернусь. :for_you:

Катерина
 

Пред.След.

Вернуться в Здоровье

  • Последние обсуждения

Кто сейчас на конференции

Сейчас эту тему просматривают: ClaudeBot [Bot] и гости: 0

При полном или частичном использовании материалов данного форума обязательна активная прямая ссылка.
Uptime по данным Ping-Admin.Ru - сервиса мониторинга доступности сайтов Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Права на часть смайликов принадлежит порталу http://www.kolobok.wrg.ru
Прокрутить вверх
Прокрутить вниз