Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Vittel** » 26 фев 2015, 00:00

и растяжку - стретчинг, если кто-то встречал или увлекается :applause:

**benice** » 26 фев 2015, 00:00

Ведьмежонок, я сижу с кружечкой 1% кефира

**Vittel** » 26 фев 2015, 00:02

Ведьмежонок писал(а) on 25 фев 2015, 23:59 Девушки, ряженка 3,5% худеющим не показана, да?

худеющим лучше нежирное, да. но грамм 30 жиров в сутки нужно организму, так что надо смотреть по остальному рациону))

**Vittel** » 26 фев 2015, 00:03

и у меня вечерний кЭфир, тока не кружечка, а бокальчикчек

**inesska** » 26 фев 2015, 00:05

Anoek писал(а) on 25 фев 2015, 19:33 inesska, Это из-за гланд есть нельзя?
удачной операции @@@@@@@@

Можно, но будет больно.
Спасибо

**Липен** » 26 фев 2015, 00:06

Еще не поздно записаться в ряды худеющих? :kefir:

Что имеем на текущий момент - рост 164, вес 89 . Чего хочу - для начала 75.
А кто как худеет? Каждый на своей волне? По отвесам отчитываемся?

**inesska** » 26 фев 2015, 00:08

Ведьмежонок писал(а) on 25 фев 2015, 23:53
inesska писал(а) on 25 фев 2015, 16:26 Вот такое чудо в перьях

Ой, какой замечательный крысарик. И название ему подходит Прямо ми-ми-ми...

Это и правда как крыса :blush:

, роет и грызет все подряд.

У меня за сегодня -1.5 кг :idontno:

, времени на покушать совсем не было. Сижу теперь на кефире, а то на всю квартиру живот еды требует

**Vittel** » 26 фев 2015, 00:12

Кошка и котята писал(а) on 26 фев 2015, 00:06 А кто как худеет? Каждый на своей волне? По отвесам отчитываемся?

ага, у каждого свои методы

по воскресеньям договорились отчёт держать :pioner:

вы параметры синим выделите, чтобы Anoek как придёт мимо вас не промахнулась :4u:

**Anoek** » 26 фев 2015, 00:15

Катерина писал(а) on 25 фев 2015, 23:13 Я тут открытку нашла
Буду практиковать это упражнение:

главное под вечер шею не свернуть :xaxa:

**benice** » 26 фев 2015, 00:16

inesska писал(а) on 26 фев 2015, 00:08 времени на покушать совсем не было. Сижу теперь на кефире, а то на всю квартиру живот еды требует

Желудок не боитесь испортить?

**Липен** » 26 фев 2015, 00:17

Vittel, Спасибо! Ко мне на ты можно и нужно. Постараюсь в теплой дружеской компании :amore:

взяться за себя назло врагам и на радость себе и мужу. Стыдно писать,что под прикрытием 2-х детей нажрала за 7 лет 20 кг :ssso:

Стыдно фото показывать...

**Anoek** » 26 фев 2015, 00:20

Кошка и котята писал(а) on 26 фев 2015, 00:06 Еще не поздно записаться в ряды худеющих?
Что имеем на текущий момент - рост 164, вес 89 . Чего хочу - для начала 75.
А кто как худеет? Каждый на своей волне? По отвесам отчитываемся?

Не поздно, по воскресеньям отчет в понедельник постараюсь табличку состряпать с первыми рез-ми.
Каждый худеет как хочет и насколько хочет ))), можете вместе с кем-то договориться по системе какой-то худеть.

**Vittel** » 26 фев 2015, 00:26

Кошка и котята, :kefir:

ко мне тоже на ты

**Anoek** » 26 фев 2015, 00:27

У меня ударный вечер 15 минут в темпе на велике, 1,5 часа носились с тетками по корту и обратно ракетой :dance:

Думаю теперьзавтра ходить смогу или только ползать ))
Я в этой группе самая маленькая, там всем между 45 и 50, но зевать некогда все в отличной форме :super:

))
Скоро потеплее станет, можно будет пару раз в неделю выбираться поиграть.

**Vittel** » 26 фев 2015, 00:30

Anoek писал(а) on 26 фев 2015, 00:27 У меня ударный вечер 15 минут в темпе на велике, 1,5 часа носились с тетками по корту и обратно ракетой Думаю теперьзавтра ходить смогу или только ползать ))
Я в этой группе самая маленькая, там всем между 45 и 50, но зевать некогда все в отличной форме ))
Скоро потеплее станет, можно будет пару раз в неделю выбираться поиграть.

вах, молоток!

**Ведьмежонок** » 26 фев 2015, 00:47

benice писал(а) on 26 фев 2015, 00:00 с кружечкой 1% кефира

Не могу я это пить...

Vittel писал(а) on 26 фев 2015, 00:02 худеющим лучше нежирное, да. но грамм 30 жиров в сутки нужно организму, так что надо смотреть по остальному рациону))

Да я типа полдника... творог и обезжиренный кефир в меня не лезет в принципе. Я лучше воду пить буду, чем это)) Ладно, попью неделю ряженку и посмотрю, что будет к выходным. Там и решу.

Anoek писал(а) on 26 фев 2015, 00:27 У меня ударный вечер

**Vittel** » 26 фев 2015, 01:22

Ведьмежонок писал(а) on 26 фев 2015, 00:47 benice писал(а) on Сегодня, 22:00:с кружечкой 1% кефира

Не могу я это пить...

у меня полторашечка))

**Глюпий Кошк** » 26 фев 2015, 01:38

Я тут самый слон, наверное ((((( Вес 109 кг при росте 173 см :cry2:

Женщина-аккордеон лет с 25, наверное, уже не помню (((( Размах аккордеона от 44 до 56 размера. Последние 30 кг прискакали после разбега с мужем, тяжело разбегались (((( Стрессы заедаю, иногда даже запиваю (((((
Надо вот себя в кучу собрать, летом у тетки юбилей, у племянника свадьба. А красивых платьев на слонов не шьют (((((
Буду вас читать и стараться хотя бы сдвинуть эту тушу с мертвой точки. Возьмите меня в свою компанию, буду косячить - хоть перед кем-то стыдно будет :worthy:

**Vittel** » 26 фев 2015, 01:54

Глюпий Кошк, добро пожаловать!

**И.В.** » 26 фев 2015, 02:22

Вот вам все хиханьки да хаханьки, а я сегодня у спортзала еле парковку нашла. 3-й год туда ездим, такой дурдом первый раз :help:

а народу то, народу... не протолкнуться. Такое ощущение что весна скоро, а у нас -20 между прочим.

**Совёнка** » 26 фев 2015, 02:35

Глюпий Кошк, вот и правильно в тему пришли! Записывайтесь(цветом выделить хорошо бы, чтобы не потерялось) и помните, что надо будет отчёт держать в воскресенье! Очень дисциплинирует, потому что уже не сама себе виновата, а перед другими девчонками стыдно + завидки берут, чего это они могут, а я нет??

Собственно, я тоже в тему, а то у меня мотивация падает
Рост 170, вес в воскресенье - 81,5, стремлюсь к 65. Начинала с 90....
Система - нечто среднее между -60 и просто едой часто понемногу.

**angel20012** » 26 фев 2015, 02:55

И я хочу скинуть балласт, вроде совсем скромно, но никак не могу избавиться(
Рост 167, вес 67-68, хочу 62

Хорошо скинула как-то на Дюкане, система -60 не пошла в результат, да и тяжко после 18 не есть.
Сейчас просто стараюсь ограничивать себя в ненужностях и неполезностях. вас читать и набираться опыта)

Буду вас читать и набираться опыта.
А еще мне всегда лень для себя приготовить правильную пищу(

**Zagadka** » 26 фев 2015, 07:35

Девочки, читаю Вас потихонечку. :hide:

Раньше времени на инет в обрез было, а сейчас совсем мизер (муж вчера с командировки длительной вернулся).

Отвесов пока больших не жду, КД ''на носу''.

Надеюсь, что такой общий фон и настрой дисциплинируют. Ибо вчера, если б не подвязалась в тему, после 18.00 обязательно бы ''забила'' на обещание самой себе не кушать и наелась бы ''от пуза'', ведь к приезду мужа столько вусняшек приготовила.
Но вспомнила, что ответ держать не только перед собой, но и перед Вами, и как то легко обошлась без позднего ужина.
Будем посмотреть как оно дальше пойдет.

Мне бы пол года назад в Вашу компанию. Вообще я хотела сесть на диету когда муж только уехал. Но по факту получалось, что я одна с тремя бегаю весь день, что и покушать некогда. А вечером всех спать уложу и сама на кухню, отрываться по полной.

Вы мне скажите, спорт надо сразу подключать или лучше схуднуть не много для начала? А то я тут попробовала на скакалочке попрыгать :hang:

**inesska** » 26 фев 2015, 08:06

benice писал(а) on 26 фев 2015, 00:16
inesska писал(а) on 26 фев 2015, 00:08 времени на покушать совсем не было. Сижу теперь на кефире, а то на всю квартиру живот еды требует

Желудок не боитесь испортить?

Боюсь, но когда дело касается ребенка, уже не до себя.

Ко мне на ты пожалуйста

**Совёнка** » 26 фев 2015, 08:42

Zagadka, с таким весом прыгать на скакалочке = смерть суставам, не надо :no2:

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции