Жопа синего кита

**Тарелка** » 12 апр 2025, 13:14

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 13:05
Тарелка писал(а) on 12 апр 2025, 12:38 . Я не могу просто подняться на 9 этаж
я могу (наверное), но зачем? ))) лучше на лифте

Как зачем? Затем же, зачем и пешком ходить.

**Арабика** » 12 апр 2025, 13:25

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 13:01 Хотя после 43 наметилась, к сожалению, тенденция, к "расширеню кости". Теперь шаг вперед, два назад. А, скорее, бег на месте, приложением почти тех же усилий, что 10 лет назад. Ну, видимо, такова селяви

именно так. То, что давало эффект до 2019 (поездка на море, ходьба, жрать без булок и сладкого) резко перестало работать ((( А в 2022 эндокринолог честно сказала, что самостоятельно уже невозможно ничего сделать. Сейчас, ттт, похоже на нормальное (до 2019) состояние - делаешь что-то и результат, ттт, видно и это не 2 кг за месяц. :mrr:

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 12:02 Обычно (обычно) люди кладут столовую, а то и чайную ложку на порцию (5-10 гр), т.е.5 или 10 граммов и, соответственно, 5 или 10 гр жиров...
Почему ты многое понимаешь буквально?...

потому что куда я эту ложку положу, я на четверых готовлю и кто сколько съест за раз не знаю, причём ещё останется скорее всего на вечер или завтра, и это опять отмерить-отложить-взвесить, съесть отдельно от всех. Да, я всё равно этому пришла, но оно меня совершенно не радует.

**Тарелка** » 12 апр 2025, 13:30

Арабика писал(а) on 12 апр 2025, 13:28 потому что куда я эту ложку положу, я на четверых готовлю и кто сколько съест за раз не знаю, это опять отмерить-отложить-взвесить, съесть отдельно от всех

Зачем отдельно? Ты готовишь определенный объем, свою порцию знаешь, вот и посчитай, сколько надо положить на все. И тогда не придется готовит себе отдельно

**Арабика** » 12 апр 2025, 13:49

Все с котами, и я с котами буду

**Гамаюн** » 12 апр 2025, 14:00

Арабика писал(а) on 12 апр 2025, 13:49 я с котами

Какая тётя Котя

**Kesh** » 12 апр 2025, 15:33

marusy, вы тут еще фото своих тарелок не показывали? Показывайте))) Они вкусные, красивые и мотивирующие!

**Маевка** » 12 апр 2025, 15:35

Я сегодня душевно походила по лесу. Надо, наверное, счётчик шагов завести. Интересно, сколько я успеваю пройти.

**Safira** » 12 апр 2025, 15:40

Маевка писал(а) on 12 апр 2025, 15:35 Надо, наверное, счётчик шагов завести. Интересно, сколько я успеваю пройти.

если с телефоном ходили там написано)

**Kesh** » 12 апр 2025, 15:42

Маевка, в вк приложении запустите шагомер. Самое легкое.

**Ведьмежонок** » 12 апр 2025, 19:01

Kesh писал(а) on 12 апр 2025, 15:33 вы тут еще фото своих тарелок не показывали? Показывайте)))

Не показывала. Теперь хочется увидеть!

Safira писал(а) on 12 апр 2025, 15:40 если с телефоном ходили там написано)

Он врет ((

**Тарелка** » 12 апр 2025, 19:32

Ведьмежонок писал(а) on 12 апр 2025, 19:01 Он врет ((

У меня гугл фит плюс-минус правильно показывает.

**Belka5** » 12 апр 2025, 19:32

Ведьмежонок писал(а) on 12 апр 2025, 19:01 Он врет ((

мой, причем, зараза, всегда в меньшую сторону.. Т.к. хождение по дому не рассматривает как "маршрут"
А, вот, часы, считают... Всеми хваленные... С другой стороны, если цель - отслеживать ВСЮ активность (а бытовая активность тоже важна), то часы хорошая штука
Но только на 100% веру я бы не принимала их показания. Много раз проверяли, подвирают... (щас некоторые, конечно, скажут, что нет, нет и нет, и они ежедневно по 30К без проблем, с почитыванием форумов, готовкой и работой даже иногда делают это
Но.. не-ве-рю © и все врут ©

**Ведьмежонок** » 12 апр 2025, 19:36

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 19:32 мой, причем, зараза, всегда в меньшую сторону.

Ага, именно так.

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 19:32 Но.. не-ве-рю © и все врут ©

**Тарелка** » 12 апр 2025, 19:37

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 19:32 хождение по дому не рассматривает как "маршрут"

Некоторые программы не учитывают маршрут меньше 4 шагов. Поэтому по дому и не считают. В принципе это правильно, я считаю. Ну какие такие шаги от кровати до туалета? :yyy:

**Ведьмежонок** » 12 апр 2025, 19:39

Тарелка писал(а) on 12 апр 2025, 19:37 Ну какие такие шаги от кровати до туалета?

Первые

**Тарелка** » 12 апр 2025, 19:40

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 19:32 щас некоторые, конечно, скажут, что нет, нет и нет, и они ежедневно по 30К без проблем, с почитыванием форумов, готовкой и работой даже иногда делают это
Но.. не-ве-рю © и все врут

Я сегодня никуда не ходила. На машине да по магазину чуть чуть прошлась. Телефон показывает 2578 шагов, часы 2836. Не критичная разница.

**Ведьмежонок** » 12 апр 2025, 19:41

У меня больше расхождения бывали. Но я телефон не везде таскаю, поэтому еще))

**Belka5** » 12 апр 2025, 19:42

Тарелка писал(а) on 12 апр 2025, 19:40 Телефон показывает 2578 шагов, часы 2836

ну, как, некритичная? 10%.
на 10+ это уже больше тысячи шагов :idontno:

**marusy** » 12 апр 2025, 23:47

Kesh писал(а) on 12 апр 2025, 15:33 marusy, вы тут еще фото своих тарелок не показывали? Показывайте))) Они вкусные, красивые и мотивирующие!

Спасибо! Рада, что вы тоже в теме. Надо будет что-нибудь запостить.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 19:32
Ведьмежонок писал(а) on 12 апр 2025, 19:01 Он врет ((
Много раз проверяли, подвирают... (щас некоторые, конечно, скажут, что нет, нет и нет, и они ежедневно по 30К без проблем, с почитыванием форумов, готовкой и работой даже иногда делают это
Но.. не-ве-рю © и все врут ©

Ну мне много раз писали, что именно мои врут, однако я много раз показывала, что часы мужа показывают абсолютно столько же, когда мы целый день ходим вместе. А они у него вообще доугой фирмы. И 30 кг не сами по себе испарились, а к этому труд был приложен.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Belka5 писал(а) on 12 апр 2025, 19:42
Тарелка писал(а) on 12 апр 2025, 19:40 Телефон показывает 2578 шагов, часы 2836
ну, как, некритичная? 10%.
на 10+ это уже больше тысячи шагов

А что такое 1000 шагов? 30 активных калорий прмерно всегр лишь.

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:

Пион писал(а) on 12 апр 2025, 11:06 marusy, как же меня ваши тарелки мотивировали. Они очень красивые, у вас талант фудстилиста))) Силы воли у меня даже близко нет такой как у вас, но те же овощи на пару прочно вошли в мой рацион. Всегда было странно, что эти фото вызывали такое раздражение.
Но это из разряда истории, когда Сонча одно время выкладывала свое меню, а ей говорили "вы все врете, это невозможно готовить одному человеку каждый день..")) а было очень много интересных идей.

Спасибо большое! Я начала жедать фото и выклажывать сначала в целях самодисциплины, а а потом так затянуло и можно сказать в хобби превратилось. Буду показывать и здесь что-нибудь.

**marusy** » 13 апр 2025, 08:36

Покажу фото своих тарелок. Напишу сразу, что фото с ягодами - это летние фото, когда практически цель была достигнута. Довольно долго у меня ягоды были исключены вообще, фрукты и сейчас тоже ем крайне редко.
Омлеты сделаны с использованием обычно 1 желтка и 2 белков, всегда с овощами, иногда может быть 4 креветки или немного филе куриного порезанного. Рис белый не ем больше вообще, теперь либо бурый, либо красный. И порция 50-70 г и только на завтрак. Сосиски беру только диетический вариант, всегда внимательно читаю информацию про калорийность на упаковке.

[+]

Скрытый текст

**marusy** » 13 апр 2025, 08:53

Еще немного

**Kesh** » 13 апр 2025, 09:02

marusy, ну красота и вкуснота :barbecue:

**marusy** » 13 апр 2025, 09:06

Kesh, спасибо. Вообще мне было так смешно, когда мне писали, что я голодаю. Период похудения оказался как раз наиболее вкусный и сытный. Удивительно, но факт.

**Belka5** » 13 апр 2025, 09:35

А нет функции фото ставить под кат?.. тарелки прекрасны. Но то, как они растянули и залили страницу - просто невозможно :idontno:

Одна-две фото - понятно. Но целая тонна. Читать катастрофически неудобно

**Тарелка** » 13 апр 2025, 09:39

Belka5 писал(а) on 13 апр 2025, 09:35 нет функции фото ставить под кат?.

Есть тег spoiler. Картинки добавить и вставить между тегами

[+]

Скрытый текст

Жопа синего кита

Кто сейчас на конференции