Жопа синего кита

[Арабика]

вообще, есть закрытые купальники

у меня ноги виснут больше всего, где выше колена. Да пофик. Главное, уменьшиться.

Мое стойкое мнение - с определенного веса и возраста это единственно допустимый вариант

да прям. Я не люблю слитный - убряхиваться. Кому не нравится - могут не смотреть. Немки вон до 80 с сиськами бегают и ничего, никто в страхе не разбегается.

[Ирина З...]

Я не худею, я просто поговорить.
У меня худеющих вокруг всегда было много. Нас с подружкой называли глистотравками. Рост: у неё 172, у меня 178. И на каблуках ещё ходили. Лишний вес догнал, у обеих миомы.

У постоянно худеющей подруги сестра - балерина на пенсии. Она прекрасна! И в возрасте и не в пачке. Две сестры с совершенно разным метаболизмом. У сестры-балерины есть взрослый сын, они артист балета.. . с лишним весом. И даже так бывает. И для, него в театре роли находятся.

Хорошо, если худеть с отличным настроением, в кайф! Вот я так не умею, поэтому у меня на диеты табу. Я прислушиваюсь, здесь пассивно читаю, что-то беру для себя. Спасибо Вам, девочки!!!

[Belka5]

ишний вес догнал, у обеих миомы.

а миомы от лишнего веса? или и от него в том числе (у меня лишнего, кроме как в моей голове, нет... но миома есть. пока мониторю)

Я не люблю слитный - убряхиваться.

чего делать?...

Кому не нравится - могут не смотреть. Немки вон до 80 с сиськами бегают и ничего, никто в страхе не разбегается.

да просто все охреневают от этого... и обсуждают потом
не знаю, есть уместность. В том числе, в зависимости от возраста и фигуры.
Вон, макрониха - ноги зачетные. Но ппц же это выглядит. И только ленивый не прокомментировал. Это про уместность и возраст. Также и с весом/фигурой. Остаюсь при своем мнении. Некомильфо

постоянно худеющей подруги сестра

Я не балерина ))), Но я постоянно худеющая. Всю жизнь... Сейчас тоже... То одно, то другое

Но после ковида и после 45, как написала, бег на месте.. Чтобы быть "Хотя бы также", надо прилагать кучу усилий (зал, активность, мониторинг еды. Что-то вошло в привычку, не воспринимается как напряг. Что-то - работаем над этим. А что-то - поняла, что такие усилия мне уже психологически на текущем этапе и с текущей загрузкой не под силу. Поэтому привыкаем к новые реалиям и делаем все возможное для сохранения. Здоровья, в первую очередь

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

у меня ноги виснут больше всего, где выше колена

для начала - ХОДИ... хотя бы, 7000 шагов ежедневно
Ну, или 49 000 в неделю..
Пишу 7, т.к. знаю о ТВОЕЙ активности... Потом ПОСТЕПЕННО добавляй
И жди... И не снижай нагрузку эту
Это помимо тех занятий, что начала

[Тарелка]

зато потом обвисает кожа

При быстром снижении веса, конечно есть такой риск. Поэтому зудеть надо медленно. Не больше 3-4 кг в месяц. Плюс активно двигаться и следить за кожей.

[Ирина З...]

Belka5, у меня гиперплазия железистая с обильными кровотечениями. Вот кровотечение включается, подтягивается организм, чтоб потерю восстановить. А восстанавливается не только кровь, лишний вес каждый раз прибавляется. Это мои личные размышления. Давно уже в рамках держусь, полгода пью таблетки, полгода не пью. Но вот сейчас снова было кровотечение, прямо, заметно. В принципе, гормональный сбой в организме.

[Тарелка]

но щас Вам напишут, что ничего и нигде не обвисло

Не совсем так. На внутренней поверхности бедра и плеча есть излишки. Надо подкачаться. Но мне лень. Я только хожу. А это немного не то. На животе излишков кожи нет. Пока все подтягивается. Шея тоже поначалу меня беспокоила, но сейчас смотрю, начала подтягиваться кожа. В общем все не так грустно, как вы себе представляете

[Belka5]

Не совсем так.

я не о Вас )))

За какое время ушел вес? если не секрет

[Ведьмежонок]

есть уместность. В том числе, в зависимости от возраста и фигуры

Каждая свободная личность имеет право на это забить, но тогда другие свободные личности имеют право по первой личности "пройтись" Ну и вообще, лично я люблю, чтобы "красиво и порядок"))

[Ирина З...]

У меня коллега была худеющая, они группой подруг худели, во главе с врачом. У них обязательные моционы были: баня и тренажёрный зал. Отличный результат, нигде ничего не обвисало. Правда, она по зиме срывалась и наедала снова объёмы для похудения.

[Тарелка]

За какое время ушел вес? если не секрет

22 кг уже за 7 месяцев. Начала худеть 29/09

[Belka5]

Тарелка, ну, это в пределах физиологической нормы. Те самые 3-4 кг в месяц.. Это нерезко и нормально.

а я хочу, те самые, 4-5 максимум.. и че-то никак...
(ну, наверное,потому, что просто "хочу" но особых усилий прилагать не хочу ))).. Т.к усилия, как написала выше, приходится прилагать просто чтобы сохранить "все нажитое непосильным трудом"

А на самом деле, надо просто прекратить жадничать и бросить одну работу... Но.. денежки нужны... Но уже не вывожу работать 6 дней в неделю, а иногда и без выходных/с частичной занятостью даже в воскресенье....
Тогда появится время больше двигаться, как раньше. Т.к. активность, вижу и так, да и графики/часы подтверждают, снизилась, относительно более ранних периодов.

[ЕленаР]

я перестала носить слитные купальники.
Удобнее в раздельном, и на пляже, и в бассейне. Ничего не висит, но я толстая. Что уж.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
за эту зиму хотя бы не набрала. Что уже плюс. Но физ активность маленькая. Еле набираю 150 мин физ нагрузки в неделю

Добавлено спустя 30 секунд:
Тарелка, отличный результат!

Добавлено спустя 2 секунды:
Тарелка, отличный результат!

[Belka5]

150 мин физ нагрузки в неделю

а как считаете?
это, типа, 3 трени по 50 минут?... так это хорошо..
или это все, включая активное хождение по улице и прочее?..

Я сейчас, дай бог, если в зал успеваю выползти 2 раза в неделю.. не вписывается совсем ничего и никак
Ну, и погода устаканивается, в 20-21, когда работа заканчивается, уже можно и пройтись (а скоро это будет ЕДИНСТВЕННОЕ время, когда можно будет. т.к. до этого будет убийственно жарко и душно))..
Щас допишу и побегу на стрижку.. Опять сидеть. Решила пройтись, все же. погода хорошая., Хотя можно было бы полы помыть (но лучше пройдусь. А полы опять скоро станут грязными

[ЕленаР]

Эта неделя -
45 +45 мин бассейна. Плаваю без остановки. Это уже 90 мин. Делаю зарядку, простенькую, но делаю. Время засекаю. Я не останавливаюсь. Ну вот еще 30 мин.
Мне сегодня осталось сделать зарядку на 30 мин.
Надо бы, конечно, каждый день.
Хождения не считаю. Без бассейна и воды не могу.

Летом, конечно, плавательная активность много больше. По 4-5 км в день, 4 часа точно.

Но я все равно толстая. Очень хорошо худею летом.

[Арабика]

чего делать?...

пошла гуглить, оказывается - воронежский сленг - одеваться слишком тепло.

да просто все охреневают от этого... и обсуждают потом
не знаю, есть уместность. В том числе, в зависимости от возраста и фигуры.

моё мнение - на пляже положено в купальниках, если это не стринги и живот не висит, как у меня на аве, всё прилично и уместно.
Сейчас фото Вася прислал детское - там бабушка в платочке, бабушка как бабушка. - присмотрелась, седых волос нет, лицо молодое. Выяснила, что бабушке 45-46 лет там. Вот тогда так было "прилично", слава богу, времена прошли эти, когда "доживали" после 40.

для начала - ХОДИ... хотя бы, 7000 шагов ежедневно

страсть. Это же три раза до магазина и обратно

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

Эта неделя -
45 +45 мин бассейна. Плаваю без остановки. Это уже 90 мин. Делаю зарядку, простенькую, но делаю. Время засекаю. Я не останавливаюсь. Ну вот еще 30 мин.
Мне сегодня осталось сделать зарядку на 30 мин.

ужас сколько у тебя. Но я не сильно удивляюсь - моя сестра (которая из Смоленска как раз) вообще ходит ужас сколько всегда - машины нет, транспортом не пользуется, живёт на 5 этаже. Я с ней сдыхаю сразу , а она ещё бодра и весела . Худела интервальным голоданием, иначе никак.

[Тарелка]

как считаете?
это, типа, 3 трени по 50 минут?... так это хорошо..
или это все, включая активное хождение по улице и прочее?.

У меня только ходьба. Сейчас вот так

[Ga-lya]

Плисецкая говорила, что сидит не жрамши, потому что это единственное уже что помогает оставаться в форме. У нее был убитый метаболизм?

Убитый. Как у той же Волочковой. Я верю, что она питается шпинатом и толстеет. Ну у нее еще и высококалорийный алкоголь, конечно.
Но у балетных там пипец жестко с весом. Так что дети еще в детстве метаболизм на хрен убивают.

[Alameda]

marusy, тарелочки категорически эстетичны и вкусны!

[ЕленаР]

Есть такая проблема как холка. Кто что делает от нее?
комплексы упражнений?

Добавлено спустя 26 секунд:

тарелочки категорически эстетичны и вкусны

тарелочки - прекрасны

[Alameda]

Есть такая проблема как холка.

Моей маме массажист ее разбивает, успешно.

[Тимыч]

привет всем худеющим!! я начала с января худеть. Была 114, сейчас 96 кг. Исключила сладкое, вредное, отменила перекусы и ужины. Подключила косметолога, так как моська моя такая широкая была, что испугалась что кожа обвиснет. С января курс микротоков, плазмолифтинг, липолитики (лицо, ноги), ботокс. апрель-май по плану еще Radiesse. Курс массажа тела, чтобы кожу в тонусе держать.Сейчас еще детокс программу прохожу. В планах еще потеря 20 кг. Надеюсь до Нового года осилю. срыв со жратвой был один раз. на сладкое уже не тянет. Косметолог рекомендовала некие БАДы и витамины. Пью. Кожа, волосы и ногти очень улучшились.

[ЕленаР]

Alameda, а мама твоя сколько кг? извини за интимный вопрос

Добавлено спустя 56 секунд:

некие БАДы и витамины.

что пьешь?

[Ведьмежонок]

Кто что делает от нее?

Массажи и фитнес. И поменьше стрессов бы... она в частности от ссутливания и вытягивания головы вперед (поза пришибленности) нарастает.

[Арабика]

Тимыч, супер!

Мне надо что-то от склероза. Забыла таблетку выпить в обед раз, два, пошла пить и думаю, уж не вторую ли я заглатываю. Надо опять разложить в таблетницу, в прошлый раз сразу пачку открывала и на 2 недели раскладывала.

Косметолог рекомендовала некие БАДы и витамины. Пью. Кожа, волосы и ногти очень улучшились.

какие? Может, мне тоже надо.

Я какие-то бады для снижения аппетита покупала, потом в учительской группе рекламировали турецкие, говорят, огонь, по 8 кг за месяц, я состав посмотрела - похоже на мои те, до леовита и голдлайна купленные. Но я их ещё одной коллеге отправила - в леовите тот же состав, побоялась передоза. Надо узнать, похудела ли она.

[Alameda]

мама твоя сколько кг?

Мама стройняшка для своих лет, 66 кг. Но с годами появилась холка, за два курса массажа убрали.