Жопа синего кита

[Ведьмежонок]

Осталось ещё 4 и меняю студию.

Не понравилось? Или ты что-то конкретное ищешь?

[Бузина]

Человек меняется или что-то делает только изнутри себя - а когда идут поиски "мотивации" снаружи - ну надо просто честно признать что это такой формат общения, не совсем здоровый - но осознание этих нюансов тоже важно.

Согласна, но не все могут так сразу признаться себе в этом. А уж чтобы начать предпринимать что-то, многим нужно пройти долгий путь от отрицания, до конкретных действий. И тут важно не спугнуть, чтобы как раз не нарушить собственную мотивацию.

[Ведьмежонок]

По одной причине: ведь ты и есть ТОТ САМЫЙ человек. Ты ждёшь саму себя, Алеся.

Хм... я после смерти мамы впала в странное состояние и в итоге пришла к той же мысли. Вот интресно, 8 лет я ухаживала за мамой в деменции, но выходит где-то вне разума было ощущение, что мама есть, и вдруг все еще случится (я про материнскую поддержку). И вот только после ее смерти я окончательно осознала то, что в меня психотерапевт давно-давно вкладывал - возьми себя на ручки сама))

Извините, засрала вам мотивационную тему

Я тоже. Но это же к мотивации. Ну и к тому, что РПП - это к психологу однозначно. Только где же его взять качественного.

Я сейчас даже как то и не хочу ни с кем ходить. Мне одной комфортнее. Я иду в своем темпе. Туда, куда я хочу. В общем поймала вайб.

А ты по плану ходишь, ну в смысле к какой-то цели или выходишь и на ходу решаешь "куда глаза глядят"? Я все хочу куда-то целеустремиться, но в голове такое: "Что же я, как дура, шарахаться по микрорайону буду" ))) Собак старый, далеко уже не хочет идти.

Зарисовка "Девочки с форума уговаривают меня пойти погулять"

[Safira]

А уж чтобы начать предпринимать что-то, многим нужно пройти долгий путь от отрицания, до конкретных действий.

начать вообще трудней всего (ну во всяком случае у меня так), когда уже начала у меня что-то включается что я недоделанные дела/цели не люблю и продолжать легче чем туда-сюда начинать/бросать. А еще я человек любящий графики - выделено время - "встань и иди", если прислушиваться к нашим гормональным настроениям и ой че-то так жалко себя сегодня - еще и заставлять спортом заниматься - вообще никогда не начала бы

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Ну и к тому, что РПП - это к психологу однозначно. Только где же его взять качественного.

я по тырнетам заметила что они обычно совмещают РПП и сексологию - вроде совсем разные функции, почему такие специализации рядом - мне смешно и странно)))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Я все хочу куда-то целеустремиться

вот мне поэтому психологически проще в зале на дорожке по времени - как в анекдоте "от забора и до обеда", а то на местности меня обычно замыкает на круги по парку

[Ведьмежонок]

начать вообще трудней всего

Или вернуться после длительного перерыва. Это я про спортивное всякое.

РПП и сексологию - вроде совсем разные функции

Может гормоны одни?))

на местности меня обычно замыкает на круги по парку

И скучно делается

[Safira]

Зарисовка "Девочки с форума уговаривают меня пойти погулять"

а чата соседского у вас нет? я до спортзала начинала спортивную карьеру с кругов по парку с соседкой, я думаю в одном доме когда очень удобно с кем-то гулять - написать зазывательное приглашение типа "товарищи цыгане соседи! иду компанию ходить вечером гулять в оздоровительных целях, для улучшения сна и самочувствия!"

Добавлено спустя 30 секунд:

Может гормоны одни?))

ааааааа кстати не подумала может быть

[Арабика]

Не понравилось? Или ты что-то конкретное ищешь?

из того, что мне можно, только шпагат у них. А мне он не нравится, полчаса ноги тянуть в разных направлениях тоска зелёная и толку никакого. ни для души, ни для тела. Мантра, что "не на жопе у компа" больше не берёт. То, что у них дешевле - после того, как я увидела авито, уже не аргумент. Возьму себе за треть цены Левиту лучше. Ближе к дому (это, скорее минус конечно), сектантство и молоденькие девочки бесят, но пусть любят, жалко что-ли.

[Safira]

Это я про спортивное всякое.

в спортзал еще и стыдно - приходишь и кажется что все знают что я неделю не была, умом понимаю что всем пофиг и никто не заметил)))

[Арабика]

Может гормоны одни?))

хорошо дипломы продаются? Мне тут настойчиво из всех телег реклама диплома нутрициониста - заплати и спец.

[Шанечка]

"товарищи цыгане соседи! иду компанию ходить вечером гулять в оздоровительных целях, для улучшения сна и самочувствия!"

Мне удобнее ходить с аудиокнигой. В уши хорошую озвучку и по своему ритму, т.е. быстро. Потому что когда медленно или обычно - "меня обычно замыкает на круги по парку". А быстро - шапаришь по тротуару, успевай еще маршрут придумывать))
Но сейчас мне, конечно, легче - море под боком, тут Тарелку понимаю с ее фоточками с прогулки Но, к примеру, в Нижнем - там мест для такой физухи дофига

Аудиокниги вообще спасение - очереди, дороги, скучные ожидания и однообразные движения (типа ходьбы или бега) - прям примирили меня со всем этим.

[Ведьмежонок]

А мне он не нравится, полчаса ноги тянуть в разных направлениях тоска зелёная и толку никакого. ни для души, ни для тела.

О, я сегодня на растяжку как раз первый раз сходила)) Ну вообще оно вроде для суставов и пластичности движений полезно))

Возьму себе за треть цены Левиту лучше.

сектантство и молоденькие девочки бесят, но пусть любят, жалко что-ли.

Какое сектантство и кто кого любят?

и кажется что все знают что я неделю не была

Но, к примеру, в Нижнем - там мест для такой физухи дофига

В верхней части, туда еще доехать надА))

Аудиокниги вообще спасение

Попробовать еще раз с ним подружиться что ли.

[Шанечка]

Попробовать еще раз с ним подружиться что ли.

надо найти СВОЮ озвучку. а потом уже затягивает. Как и в спорте))

[Гамаюн]

та соседского у вас нет

не знаю, если честно. Я пыталась через госуслуги вступить - там какой-то затык технический был, я плюнула. А неофициального вроде нет. Да у нас одни бабки тут, и вообще добрососедство не развито - все стараются незаметно прошмыгнуть и почти никто не здоровается даже .

[Арабика]

О, я сегодня на растяжку как раз первый раз сходила))

растяжка - отлично, там всё тянется, не скучно.

Какое сектантство и кто кого любят?

в Левите. Улыбаются широко и "у нас особая атмосфера.... у нас не только занятия, а клуб... франшиза всемирная, выступления, праздники мы все вместе".

[Гамаюн]

Аудиокниги - не моё, я начинаю слушать и "уплываю" - начинаю о своём думать. Я вообще на слух плохо воспринимаю. У меня и с книгами так частенько, но там легче вернуться перечитать

[Ведьмежонок]

Улыбаются широко и "у нас особая атмосфера.... у нас не только занятия, а клуб... франшиза всемирная, выступления, праздники мы все вместе".

Аааа, ну это только после первого посещения зазывала озвучивает. Потом все нормальные и всех всё вместе делать не призывают, пришла - ушла. Хотя я сегодня что-то так ухайдакалась, что на диванчике чаёк пить осталась, немного поболтали. Без сектантства.
А то, что там молодые девочки все, и администраторы, и тренеры - мне нравится. Даже просто смотреть на них приятно А "континент" посетительниц как раз среднего возраста у нас. Самое то))

Добавлено спустя 29 секунд:

начинаю слушать и "уплываю" - начинаю о своём думать. Я вообще на слух плохо воспринимаю.

Абсолютно та же проблема

[Safira]

А "континент" посетительниц как раз среднего возраста у нас. Самое то))

а вот кстати смотря какие сами люди, я когда только пришла, пробовала все подряд групповухи в клубе и раз пошла на аква-аэробику - ну или как-то так в бассейн, а там такие пенсионерки заводные в группе, сами упражнения мне не понравились, но атмосфера непередаваемая когда рядом с людьми которым жить и двигаться в кайф.

[Шанечка]

"уплываю" - начинаю о своём думать.

Абсолютно та же проблема

дак ведь и я так же была. + еще чаще я просто сразу засыпала под них. Нашла свой вариант и поехало

[Ведьмежонок]

пенсионерки заводные

И такие есть. Меня реально коллектив подзаряжает. Дома с ютубом мне нереально заниматься. А так эмоции, хиханьки, групповое пыхтение)))

[Тарелка]

я вот не люблю перекладывания ответственности на неодушевленные предметы - типа сидела я такая тростиночка (в душе стройняшка), но эта самка собаки холодильник подсвечивается и манит вкусным и жирным разным продуктом. Кто туда купил еду и положил? кто её туда принес?

Так я и не пишу, ч о холодильник - враг. я немножко о другом. О соблазнах и о том, почему переедаем. А переедаем потому,что не можем заменить удовольствие от еды ничем другим. С моей точки зрения это главное.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

но не все могут так сразу признаться себе в этом.

Признание - это и есть определение основной проблемы (поиск врага).

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:

ты по плану ходишь, ну в смысле к какой-то цели или выходишь и на ходу решаешь "куда глаза глядят"

Ну как? Цель конечно есть. Сейчас как то скучно - на работу, с работы, иногда по каким нибудь другим живописным местам. Когда в отпуске была, намечала себе каждый день какое то место для прогулок. Ходила в парк недалеко от дома (4 км до парка по набережной +0,5 км мост в парк+там уже по настроению и по силам до 5 км. Ну и столько же потом обратно. Освоила несколько маршрутов хайкинга. У меня было приложение в телефоне с пешеходными маршрутами, по которым я ходила. В общем, изучала местность. Сейчас своих пытаюсь вытащить в Абрау погулять. Там тоже есть красивые маркированные маршруты.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

И скучно делается

Ну почему же? Вокруг природа, цветы, небо. Главное - выбрать то, что радует глаз. Я тащилась в отпуске от снега и закатов. Ну просто не могла оторваться от созерцания красот вокруг. Начинала гулять в -20. Поднималась на видовки, искала новые места для прогулок каждый день. Ждала, когда проснутся суслики. Не дождалась, уехала чуть раньше.

Добавлено спустя 4 минуты:

Может гормоны одни?))

Скорее всего. Я же говорю, у меня все начало получаться, когда начала искать то, что доставляет мне удовольствие и приносит ощущение счастья.

[+]

Скрытый текст

 Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 500 сообщений(я)(е).

[ закрыть ]

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

В уши хорошую озвучку и по своему ритму, т.е. быстро.

ну вот я только не с книгой, а с бодрой музыкой хожу. Она мне поднимает настроение и задаёт нужный ритм ходьбы, и устаешь меньше.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

верхней части, туда еще доехать надА

Ну это да. Главное - поставить себе цель. До леса я ездила минут 40-50 в одну сторону. Потом по лесу ещё км 7 проходила с палками. Назад чуть стрёмно было ехать, тяжело было потом от остановки дойти до дома, мышцы деревенели на морозе после поездки. Но в целом терпимо.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

не моё, я начинаю слушать и "уплываю" - начинаю о своём думать

Вот поэтому музыка. Помогает просто отключиться от монотонного процесса

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

пенсионерки заводные

Меня лично не заводят те, кто рядом. Потому видимо и получилось двигаться одной. Я не завишу ни от кого. Я могу выбрать активность сама и время тоже любое. Мне не надо подстраиваться под чей то чужой график. Видимо, это тоже важно для меня лично, когда идёт речь об удовольствии.

[Safira]

или красиво показанной любви на экране

я так и знала что ты тайный эротоман ©

[Тарелка]

Safira, ну почему тайный?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Я люблю ушами, глазами и ртом. Вот чтобы последний был закрыт, надо открывать глаза и уши.

[Вайолет]

Я люблю ушами, глазами и ртом

Ржевский, молчать!!! ( это я себе)

[Бузина]

я так и знала что ты тайный эротоман ©

"А кокотка из скандинавской редакции с её чувственным, порочным ртом!"©

[Пион]

А ты по плану ходишь, ну в смысле к какой-то цели или выходишь и на ходу решаешь "куда глаза глядят"?

хоть и спросили Тарелку...)))) я хожу по одной и той же дороге, она у меня условно разделена на зоны и я могу планировать нагрузку в зависимости от настроения, самочувствия. Знаю как пойти по ней чтобы было солнце, чтобы была тень. Воспринимаю как дорожку в зале: все стабильно, не отвлекаюсь на неожиданности. Знаю, что будет хорошее покрытие, никаких камней или грязи.

Мне удобнее ходить с аудиокнигой.

совсем не мое оказалось, я сбиваюсь с ритма. Прогулочным шагом еще реально ходить, но если хочу быстро - ни разу не получилось.

с бодрой музыкой хожу.

вот я тоже. Что интересно, хожу под такую музыку, которую в обычной жизни не слушаю, мне важнее ритм. Знаю даже сейчас делают разные подборки музыки для тренировки с определенным ритмом.