Жопа синего кита

[Safira]

ну в смысле к какой-то цели или выходишь и на ходу решаешь "куда глаза глядят"? Я все хочу куда-то целеустремиться, но в голове такое: "Что же я, как дура, шарахаться по микрорайону буду" )))

это вот в соционику тащить надо рационалы/иррационалы))))

[Тарелка]

Покажу вам маршруты, по которым я зимой ходила. Вот то, что обвела, я прошла

[Гамаюн]

ну почему тайный?

Патамучта скрыла под хайд на 500 сообщений Хорошо, что Safira нам приоткрыла завесу тайны

[Агата]

Когда я поняла, что мой вес медленно, но верно приближается к центнеру, мне стало страшно. Тем более, что и по здоровью уже начались проблемы. И тогда я поняла, что дальше так жить нельзя.

Как про себя прочитала. У меня и до центнера было далеко ещё, но с моим сложением 75 кг были ужас ужасный. И когда я этому ужасу в лицо посмотрела, и прикинула, а что дальше, настал переломный момент. Видимо торкнуть должно изнутри, тогда начинаешь лапками бить как надо, а не для того, чтобы себя обмануть - вот, делаю что-то, а не выходит.

Вот где-то 2,5 года держу нормальный для себя вес, комфортный и в плане выглядеть и в плане питаться, это где-то 58-59 кг, и это оказалось совсем не трудно, когда точно знаешь что хочешь. И да, львиная доля контроля - это не страдания "жрать хочется, а нельзя", это вопрос себе при подходе к холодильнику - вам, дама, по делу (чувство голода) или развлечься? 1 к 10 соотношение получается. Даже если раз в день позволить себе развлечься, если уж очень надо, и удержаться остальные 9 раз - вес не нажирается.

[Ведьмежонок]

Ну это да. Главное - поставить себе цель. До леса я ездила минут 40-50 в одну сторону. Потом по лесу ещё км 7 проходила с палками.

Понятно, спасибо за такой подробный ответ Т.е. все же выбор приятного места. Тогда мне надо в историческую часть города и на наши "откосы" выбираться))

[Ирина З...]

Мне когда-то, еще до рождения дочери, нужно было гулять перед сном 40 минут - час. Кардиолог порекомендовал и по капсуле Мельдония утром и вечером. Вечером как раз перед прогулкой. Ну и никто со мной в это время гулять не хотел. Одной гулять комфортнее: выбираешь свой ритм, подстраиваешься только под себя. Идешь, глазеешь по сторонам, о своем думаешь, хорошо дышишь. Я втянулась тогда прекрасно. Вот сейчас уже все сложно: одной из дома не выйти, каждый со своим ритмом и моей привычкой под них подстраиваться. А! Тогда и магазинов по пути не было, пекарен - тем более )))))

[лайти]

Вот сейчас уже все сложно: одной из дома не выйти, каждый со своим ритмом и моей привычкой под них подстраиваться

у тебя дочь взрослая, какие проблемы выйти вечером, например?

[Ирина З...]

Вот сейчас уже все сложно: одной из дома не выйти, каждый со своим ритмом и моей привычкой под них подстраиваться

у тебя дочь взрослая, какие проблемы выйти вечером, например?

Так они за мной идут, вот в этом-то и проблема )))

Как это:
- Я от тебя ухожу!
- Я с тобой!

[Тарелка]

ну почему тайный?

Патамучта скрыла под хайд на 500 сообщений Хорошо, что Safira нам приоткрыла завесу тайны

Ну не могу же я всю ивановскую сокровенное писать

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Т.е. все же выбор приятного места

Да. Главное - положительные эмоции. Физнагрузка это приятный бонус

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Так они за мной идут

[лайти]

Ирина З..., так ещё лучше, ты беги от них, беги быстрее, ещё больше пользы будет

[Гамаюн]

Хорошо вам по красивым местам гулять, а я в Москве, деточка, в Москве © Не, мне грех жаловаться - у меня парк рядом, но он малюсенький и тенистый - там слякотно почти всегда, не успевает просыхать. А летом-осенью, если не по центральной аллее гулять, на башку жёлуди сыпятся Мне не попадало, но когда вокруг тебя с громким стуком падает, страшно, с..ка А ещё рядом лес, там тоже тень и слякоть (и маньяки). Такшта одной гулять не получается, а вдоль дорог шаги наяривать - нунах. Нету безопасных живописных мест. Только круги (маленькие) по парку наяривать

[Тарелка]

Хорошо вам по красивым местам гулять, а я в Москве, деточка, в Москве ©

В столице нашей родины негде гулять?

[Kesh]

mozyak, я в обед выхожу в бор рядом, там одна протоптанная дорожка и я просто ради движа и шагов хожу туда-сюда) Птички поют, тень, сосны, через сосны солнышко так красиво

[Ведьмежонок]

ну почему тайный?

Это из "Покровских ворот"))

хоть и спросили Тарелку...)))) я хожу по одной и той же дороге, она у меня условно разделена на зоны и я могу планировать нагрузку в зависимости от настроения, самочувствия. Знаю как пойти по ней чтобы было солнце, чтобы была тень.

Вот я так собаку выгуливаю. Но мне так скучно... вариант Тарелки ближе, наверное, но требует подготовительной работы... а это уже лень

хожу под такую музыку, которую в обычной жизни не слушаю, мне важнее ритм.

А что у нас под быструю ходьбу подходит?

[Тарелка]

что у нас под быструю ходьбу подходит

Да куча всего. Я слушаю Яндекс музыку. Если попадает в ритм, добавляю в плейлист.

[Ведьмежонок]

Птички поют, тень, сосны, через сосны солнышко так красиво

Обожаю сосны с солнышком через них, а если еще и птички!

[Пион]

А что у нас под быструю ходьбу подходит?

у меня как у Тарелки - что из предложенного зашло, под то и иду. Знаю есть подборки по ритму 120 ударов в минуту, 140.

[Тарелка]

вариант Тарелки ближе, наверное, но требует подготовительной работы... а это уже лень

Это да. Я как на работу ходила. У меня был режим. До 14 пообедать и идти. Ну а там, как карта ляжет. Иногда далеко ходила, иногда поближе.
Фоточек накидаю.

[Пион]

Тарелка, очень красиво

[Тарелка]

На этих видах я сбросила 9 кг за 1,5 мес.

[Safira]

Фоточек накидаю.

я думала в Анапе не бывает снега

[Тарелка]

Safira, снег в Анапе конечно бывает, но это не Анапа. Это Сибирь.

[Гамаюн]

В столице нашей родины негде гулять?

Ну я ж не на Арбате живу )) В спальных и прочих неказистых районах часто гулять неприятно. Это вам не набережная Дороги, машины, пыль... У нас ещё нормальный район, но грю ж - парк маленький и слякотный, лес небезопасный. Лес хорош для лыжников, через него хорошо ходить в другой район, есть белочки, мышки и в принципе неплохо - но одной небезопасно! Сходила несколько раз - нах, жизнь дороже поясницы. А так можно найти маршруты при желании, но у меня пока желания не возникло Крч, это не то, что вы тут на фотографиях выкладываете))

[Тарелка]

в принципе неплохо - но одной небезопасно!

Бывали случаи? Или просто страшно. Я гуляла по лесу в Сибири без опаски. Правда однажды собаку встретила, с дач откуда то наверное. Но мы с ней разошлись. Она моих палок испугалась и скалиться начала.

Добавлено спустя 1 минуту:

можно найти маршруты при желании, но у меня пока желания не возникло

Вот это главное. У меня тоже здесь особо негде гулять сейчас. По набережной это самый длинный маршрут от дома до работы. Через город идти быстрее, но я не хочу

[Гамаюн]

Бывали случаи?

Ну и за мной мужик как-то увязался. Просто шёл мне навстречу, я в нём почувствовала что-то ненормальное - то ли под какими-то веществами был, то ли просто странный, в общем - постаралась взглядом не встречаться, чтоб не зацепить. Потом разошлись и спиной чую - что-то не то. Обернулась - а он метрах в 10-20 за мной тащится. Ну я потом вырулила на другую дорожку и огородами-болотами (там в лесу кроны деревьев сплошняком - свет почти не пробивается, снег и слякоть подолгу). Вот нахрена мне такие приключения? У меня двое детей дома - пап-мам-бабушек-дедушек нет. Кто есть - те не рядом.
Поэтому такой район - вроде отличный - зелёный, но как-то вот есть сложности свои. Для любителей гулять всё преодолимо - врать не буду, но вот я пока не придумала, как лучше сделать. Если только дворами какими-то гулять... А так - тут в лес уткнёшься, тут метро, тут загруженное шоссе, тут трамвайные пути Получается мало направлений для прогулок (лично для меня). Да я не чтоб поныть - просто реалии описываю