Жопа синего кита

[Safira]

Арабика, если ты довольна положением дел (своих) - вес, активность, энергия и тп и если цель жить и выглядеть как те на кого ты ссылаешься которые никогда не пили воду - вопросов вообще нет

[Маевка]

Я тоже воду мало пью. Не люблю.

[Safira]

дома холодно.

у тебя давление обычно какое? пониженное?

[Октавия]

В каком смысле - холодно?

дома холодно.

Реально? Конец мая уже сколько градусов у вас?

[Арабика]

энергия и тп и если цель жить и выглядеть как те на кого ты ссылаешься которые никогда не пили воду - вопросов вообще нет

сестра чудесно выглядит - не знаю вес, но стройная очень. Мама моя нормально совершенно выглядит на кипячёной воде. Вася с мамой своей - да, но так газировка и компоты, эту дрянь я точно пить не буду.

Я тоже воду мало пью. Не люблю.

я не то, чтобы "не люблю", я просто смысла не вижу. Хочется пить - выпью. Не хочется - чего почки мучить? Вдруг у них ресурс какой и им это вредно? Никто же не проверял. Потом я ещё дико боюсь жажды - это признак диабета, если мне хочется воды и много - я пугаюсь.

у тебя давление обычно какое? пониженное?

было пониженное в обычной жизни. Надо ещё померить недельку-другую.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Конец мая уже

и что? Я на уроках в тёплом платье или флисовом костюме, балкон не открываю.

[Alameda]

вопросов вообще нет

Да их давно уже нет...

[Тарелка]

Не хочется - чего почки мучить?

Почти ты больше своим Дюканом мучаешь. Но это же другое. Правда?

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

необходимость воды для функционирования организма сильно преувеличена,

Организм просто заставит есть больше, чтобы восполнить свой дефицит жидкости. Я стала пить перед едой. Стала меньше есть и организм стал требовать не еды, а воды.

[Kesh]

Я стараюсь за водой следить, у меня гемоглобин 157 вечно и врач прям рекомендовал соблюдать питьевой режим для крови полезно. Т.ч хочу или нет, но просто раз в 1-1,5 часа подхожу и выпиваю кружку чуть теплой воды.

[Rock-n-roll]

своим Дюканом мучаешь.

Нина сейчас на дюкане? Что-то я пропустила

[Belka5]

рганизм просто заставит есть больше,

часто жажду люди путают с голодом.
Не тот голод, что наступает через много часов после перерыва в приемах пищи. А тот, что каждые 2-3, даже, 4 часа..
Часто хочется просто пить. А не есть.
Но мы, особенно если не имеем привычку пить ВОДУ, не понимаем этого и не различаем эти сигналы

ч хочу или нет, но просто раз в 1-1,5 часа подхожу и выпиваю кружку чуть теплой воды

Я, как начала в зале заниматься ( а было это... ой, как давно), начала пить. Сначала пила в зале (с опаской, т.к. действовали старые установки физруков и тренеров аэробики - не есть и НЕ ПИТь час после трени. Про "во время" - вообще молчу)
Потом начала брать воду с собой на работу
Теперь "без бутылки" не могу вообще

Арабика, Нин, а как ты уроки ведешь? не пересыхает? или кофе?
Мне кофе/чай, зачастую, во время конфы неудобно. Да и некрасиво как-то. Вода/бутылочка у "выступающего" выглядит нормально. Чашка - ну... такоЭ... (но это я "западникам" выдрессирована. Не приветствовалось такое)

[Тарелка]

своим Дюканом мучаешь.

Нина сейчас на дюкане? Что-то я пропустила

Нет, насколько я помню. Но хвалебные посты дюкану постоянно.

[Rock-n-roll]

Тарелка, хвалебные посты и "мучаешь" (в настоящем времени), что к чему?
А если раньше была на дюкане (упоминался он точно), ну так все до похудения ели черти что, правда ведь? Кто старое помянет, как говорится...

[Kesh]

Belka5, я в зале за тренировку минимум 0,7 выпиваю, вопрос больше в днях без тренировок. Я спокойно пью и пресс качаю и всю нагрузку делаю вода к горлу не подкатывает.

[Арабика]

Арабика, Нин, а как ты уроки ведешь? не пересыхает? или кофе?

Конечно пересыхает, кофе всё время поэтому. Уроки начались - кофе. Одна чашка закончилась - следующая.

но это я "западникам" выдрессирована.

Мои попроще, у моих и вода, и кофе. На переговорах всегда кофе подают как только в комнату зашёл, но и с бутылкой воды как с соской ходят (меня это выбешивало всегда).

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
У нас где-то на учительских тренингах мелькало для онлайна- " сделайте чай и попростите ученика сделать чай тоже " - взрослые сами часто с чашками, что там - вот не спрашивала))), дети иногда с колой. На очных курсах дети из школы шли - конечно, с чашкой на уроке, единственное, взрослые - чтобы учебники не залили если что.

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

так все до похудения ели черти что, правда ведь?

Спасибо! Неофиты всегда такие - я понимаю. Жили-жили как все грешники и вдруг раз! Истина вот она, сейчас всех по кострам научу.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Нина сейчас на дюкане? Что

К сожалению, не могу себе позволить. Нет ((( только в 2013 опыт был.

Добавлено спустя 12 минут 49 секунд:
95,68. до трени вчера не дошла - мама напрягла с ней по делам съездить - она не слышит, что ей говорят, можно подумать, я слышу

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Вспомнила ещё что - я же со взрослыми работала и на рабочем месте, так и было - приезжаешь к директору или на группу - сразу несут кофе, точнее, уточняют чай или кофе))), а потом уже не спрашивают. Так и привыкла, ещё до декрета первого. Да и переводчиком тоже всегда с кофе, как иначе работать? И директору в кабинку не помню, чтобы воду носила - чай (она кофе не пила). Про воду вообще не помню, скорее всего, она тоже думала, что зачем вода, если чай есть .

[Galla]

Я помню мы тут активно худели в 2022 году. По крайней мере я примерно 15 кг скинула на подсчете калорий за несколько месяцев.
Тогда мне автор в Дзене попалась, которая тоже худела в реальном времени. Сейчас автор выучилась на нутрициолога, ведет марафоны по похудению, блог стал красиво причесанный. В 2022 году блог был более домашний, но наглядно показывал, что чтобы похудель (а автор похудела на 30 кг) не обязательно мучить себя часовыми тренировками и куриной грудкой на пару. Да, нужно пересмотреть свои привычки, прежде их проанализировав, но даже с умеренной физической нагрузкой и питанием без фанатизма отлично худеется
рекомендую канал, тем кому трудно начать https://dzen.ru/suite/3457b678-4cc2-460 ... 6937b5257b

[Бузина]

Реально? Конец мая уже сколько градусов у вас?

И у меня дома холодно. Еще и воды горячей нет. Меня спасают кондеи и теплые полы. В последние пару дней лучше, а неделю до этого прям ужос

[Rock-n-roll]

пересмотреть свои привычки, прежде их проанализировав, но даже с умеренной физической нагрузкой и питанием без фанатизма отлично худеется

Да.

[Бузина]

Да, нужно пересмотреть свои привычки

Это главнейшее!!
О воде: "Я водохлеб". Вот прям пью часто. Диабета точно нет. Просто пью воду чисто потому что хочется. Чай пью зеленый безникто. Черный и сладкий не люблю. Кофе 1 чашку утром с молоком и сахаром( но одну. На работе отучила себя пить постоянно растворимую бурду)

[Арабика]

И у меня дома холодно. Еще и воды горячей нет.

да, горячей тоже нет. И бойлер сегодня боюсь включить - вдруг опять коротнёт.

[лайти]

Я пью средне в холодное время года. Больше пью чая когда холодно. Больше кофе, когда пасмурно, дожди, меня колбасит и кофе помогает взбодриться.
В теплое пью много, хочется.
После кофе, кстати, стараюсь пить, потому что у меня кофе задерживает жидкость. Если воду не пить, после утреннего чуть не до обеда в туалет не нужно.
Пока в офисе пила, мы там из пурифайзера воду старались не пить, только в чайник наливали, для попить заказывали ( да, скопидомы, от компании не было бутилированной воды)в 1,5 л бутылках, наливала в кружку. Пить за рабочим столом из бутылки извращение какое-то. фу и бе.

[Galla]

У меня просто еще коллега на глазах худел. Ну пытался худеть точнее.
Раньше к нему зайдешь - всегда чашка кофе на столе. Булочка из буфета рядом.
А тут смотрю - яблоко на столе, или другой фрукт. Потом коробка ряженки 4%. Иногда булочка к ней на перекус, в особенно нервные дни. Т.е. раньше кофе с булкой, теперь ряженка. По принципу ряженка ближайший родственник кефира, а кефир пить полезно. В зал ходил рядом с работой в обеденный перерыв.

И за год не похудел нифига (что не удивительно). Потом бросил, потому что диеты не работают, кость широкая, гормоны похоже шалят.

В посчитал бы в простом приложении на калькуляторе, что его полезная ряженка заменяет полноценный прием пищи по калориям, и не яблочки таскать нужно а стейк индейки с овощами себе на перекус и худелось бы веселее, да и эффект бы был.

[Вайолет]

95,68.

Ты на кухонных весах что ли взвешиваешься? Откуда такая точность-то? У меня весы только десятые показывали все, чтобы и сотые никогда не видела

[Арабика]

Потом коробка ряженки 4%. Иногда булочка к ней на перекус, в особенно нервные дни.

эх ((( отца вспомнила, он всегда на обед брал в столовой стакан сметаны и булок ОЧЕНЬ много ел.

Ряженку 4% ещё поискать сейчас, наконец-то 2,5% везде.

[Safira]

О воде: "Я водохлеб". Вот прям пью часто.

я нет, если бутылку на стол не поставить, сижу работаю и забываю, но влияние воды именно когда худеешь я обнаружила сразу, как только промывается организм от всего что не надо, худеется легче. Потому что первым делом уходит вода, эти мотающиеся туда-сюда пара кило при срывах и зажорах - приходит она же, потому что кило жира это 9000 ккал - их за пару дней не наешь же лишних. Ну и потом на колу мочало - начинай сначала - неделя-две уходит на то чтобы выгнать воду и только потом продолжается реальное похудение, соответственно если не следить за водой и раз в неделю срываться на "ой да че там" - то может не стоит и не мучаться

[Арабика]

Ты на кухонных весах что ли взвешиваешься? Откуда такая точность-то? У меня весы только десятые показывали все, чтобы и сотые никогда не видела

Даже и не знаю, что на это ответить.