Жопа синего кита

**Ведьмежонок** » 30 май 2025, 14:59

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 11:58 ты думаешь, так будет всегда?

11 лет у меня в этом году. Сейчас правда снова 2-3 кг лишних болтаются, но я уже спохватилась на той неделе)))

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 11:58 А почему до ... ну "ягодки опять" не получалось?

У меня - сначала я не поняла, что я теперь тоже толстею, как все нормальные люди. Потом не знала, что с этим делать, делала не то , результата не было и опускались руки. А потом я попала в чат с Дискордией))

**Safira** » 30 май 2025, 15:09

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 11:58 А почему до ... ну "ягодки опять" не получалось?

надо мериться не сколько кг скинули и почему не ягодка, а индексом массы тела, я могу ошибаться, но возможно есть смысл прислушиваться к людям у которых он ниже твоего?! при чем не по генетике/конституции, а путем сознательных усилий

**Kesh** » 30 май 2025, 15:09

Я когда в зал не хожу у меня ощущение, что для себя любимой я ничего не делаю, не забочусь о себе, становлюсь вялой, страшной сонной мухой. Прям чувствую что зал это на пользу, это забота о себе любимой, это моя личное время для меня красивой и никакая конфета это мне не может заменить. Это про любую физ нагрузку, а не только про зал. Это ощущение, что мне на пользу и это время только мое и для меня! Если я не хожу на маникюр, окраску головы ( времени не хватает бывает) тут на мое ощущение это не влияет. Тоже какие-то тараканы видимо)

**лайти** » 30 май 2025, 15:17

Safira писал(а) on 30 май 2025, 14:58 3) все вышеперечисленное означает что еда к этому времени должна быть приготовленная, а не шариться в холодильнике что попроще сожрать или намазать на бутерброд

Да!! Именно так. Причем то, что в принципе ешь и лучше несколько разного на выбор.
У меня сейчас в холодильнике вот остатки. Рис, гречка, макароны, 2 вида овощей тушеных, из разных смесей, тушеная индейка с капустой, картошкой, луком, морковью, куриные грудки запеченные, остатки нарезки для окрошки ( без колбасы и картошки, преимущественно яйца, зелень и огурцы с редиской). Ну и всякие огурцы, помидоры, редиски, салаты (Белую дачу смесь беру если нет в магазине разных салатов), зелень
На обед сын поел рис, курицу и овощи. Догнался нарезкой огурцов.
Я макароны, креветки ( готовые варено-мороженые), другие овощи тушеные.

**Safira** » 30 май 2025, 15:19

Kesh писал(а) on 30 май 2025, 15:09 Я когда в зал не хожу

я вот из дома в зал никогда не хочу :rofl:

но! у меня собрана сумка, определены дни и я туда еду, заниматься или на дорожке - уже по самочувствию. Но когда приезжаю, переодеваюсь, иду, тут здрасти, там привет, уже пошла-пошла-пошла, все включилось, заработало, а потом выходишь после душа с ощущением что запустила корабль с байконура или еще что сделала грандиозное. Главное на этих дофаминах/откитоцинах по приезду домой не затеять никакую генеральную уборку или разбор шкафов, а то если по времени не уложишься в пару часов - уже все кругом развалено, а тебе спать пора

**Lea** » 30 май 2025, 15:27

Safira писал(а) on 30 май 2025, 14:44 ну штошь, живите без конфет вообще

Ну да, так и живу :idontno:

Не держу дома (кроме 1-го д.ц.)
Просто тут были советы: по одной в день, с утра, побольше белка и клетчатки, высыпаться.
Но не у всех они срабытывают, увы.
Я к сладких напиткам равнодушна, вернее не люблю их ни в каком виде. Печенье, варенье могут месяцами лежать, никто не притронется, даже я

Конфеты с шоколадом, молочный шоколад, мороженое - тормоз не работает у меня. Отказаться могу, остановиться - нет :hearing:

Черный шоколад кстати хорошо тягу сбивает, вот его я могу съесть кусочек и остановиться. Не во время диет им и спасаюсь, кроме см. выше. Но это святое: вспылить, всплакнуть, съесть шоколадку :cry:

**Safira** » 30 май 2025, 15:30

Lea писал(а) on 30 май 2025, 15:27 Ну да, так и живу Не держу дома (кроме 1-го д.ц.)

ну и здря, хотите я вам супер секретный бад скажу который сахар стабилизирует и мимо конфет можно спокойно ходить через неделю даже если они кучами лежать будут? я пила пару лет назад (рабочие)))) потом правда у меня как-то все устаканилось с углеводами так что могу съесть могу нет

**Вайолет** » 30 май 2025, 15:30

Lea писал(а) on 30 май 2025, 15:27 Я к сладких напиткам равнодушна, вернее не люблю их ни в каком виде. Печенье, варенье могут месяцами лежать, никто не притронется, даже я

У меня муж тоже к сладкому равнодушен. С этими словами обычно съедается полбанки варенья, горсть конфет, половина пирога. Ну он не соврал, он действительно равнодушен, ему все равно, что из сладкого есть

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Поэтому у мужа принцип: все лучшее жене и детям. Например меренговый рулет он не ест. Ему вкусно, но и все равно, что съесть, поэтому оставляет нам. Вчера от пробы первой ягодки пополам отказывался, хотя ягоды как раз любит. Силой буквально впихнула. Иногда даже ругаюсь с ним по этому поводу. Оставлю ему кусок, утром встаю, он на месте. Говорю: зачем оставляешь, я же теперь его хочу! Отвечает, что мне и оставил, паразит) и мне приходится корректировать завтрак.

**Тарелка** » 30 май 2025, 15:36

Вайолет писал(а) on 30 май 2025, 15:36 Ну он не соврал, он действительно равнодушен, ему все равно, что из сладкого есть

**Ведьмежонок** » 30 май 2025, 15:42

Safira писал(а) on 30 май 2025, 15:19 я вот из дома в зал никогда не хочу но! у меня собрана сумка, определены дни и я туда еду, заниматься или на дорожке - уже по самочувствию. Но когда приезжаю, переодеваюсь, иду, тут здрасти, там привет, уже пошла-пошла-пошла, все включилось, заработало, а потом выходишь после душа с ощущением что запустила корабль с байконура

Точно так. Я еще выплываю домой с ощущением, что умница и красавица, ну и в теле так приятно гудит... как ток высокого напряжения)) При том, что даже в процессе занятий иногда думаю - какого лешего меня сюда принесло, щас упаду.

**Lea** » 30 май 2025, 15:44

Safira писал(а) on 30 май 2025, 15:30 тите я вам супер секретный бад скажу который сахар стабилизирует и мимо конфет можно спокойно ходить через неделю даже если они кучами лежать будут

Да, конечно хочу :lust:

**лайти** » 30 май 2025, 15:45

а у меня с моей Здоровой спиной неудачно вышло
сходила, а на утро снова поясница заболела, только прошла..
все настроение от этого испортилось и желание ходить пропало
ттт, прошла, но вот хз, как мне теперь себя уговорить, потому что на самом деле не думаю, что именно от занятия

**Вайолет** » 30 май 2025, 15:46

Ведьмежонок писал(а) on 30 май 2025, 15:42 Я еще выплываю домой с ощущением, что умница и красавица, ну и в теле так приятно гудит... как ток высокого напряжения)) При том, что даже в процессе занятий иногда думаю - какого лешего меня сюда принесло, щас упаду.

блин, вы так смачно пишете, что мне хочется пропустить этап здоровой спины и сразу фигакнуть подкачку.

**Alameda** » 30 май 2025, 16:13

Safira писал(а) on 30 май 2025, 15:19 я вот из дома в зал никогда не хочу

Аналогично. Особенно когда не выспалась, погода скверная и дел невпроворот. Но выпинываешь себя, уже по дороге туда взбадриваешься, а уж когда обратно домой скачешь на подъеме - хвалишь себя: ай да Пушкин ай да сукин сын ах какая я умница, красавица, спортсменка и комсомолка :amore:

**Маевка** » 30 май 2025, 16:13

Я так в бассейн хочу, но раньше осени точно не выйдет.

**Арабика** » 30 май 2025, 19:14

Вайолет писал(а) on 30 май 2025, 15:36 У меня муж тоже к сладкому равнодушен. С этими словами обычно съедается полбанки варенья, горсть конфет, половина пирога. Ну он не соврал, он действительно равнодушен, ему все равно, что из сладкого есть

у меня Вася так "ничего сладкого не любит".
Грешна - в кафехе поделили с приятельницей меренговый рулет :whistle:

Щастлива. Абсолютно. И запили стопкой кофе по-турецки

**Belka5** » 30 май 2025, 19:16

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 19:14 Щастлива.

Ну, и молодец
А теперь с приятельницей пару кружков по парку

Я тоже сегодня заказала креветки темпура. А они, зараза, хоть и в тонком кляре, но зажаренные (в соседней теме показала).Ну, по фиг, съела. было вкусно. их всего 5 штук. Потом пешком почапала домой. Плюс еще и силовая была сегодня. Норм...

**Арабика** » 30 май 2025, 19:18

Принесла в дом 4 альпен гольда сегодня, по акции. Интересно, с моими до завтра доживут? Не успела спрятать, Витя засёк.

Добавлено спустя 48 секунд:

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:16 А теперь с приятельницей пару кружков по парку

я уже дома, одной по парку не очень, а приятельницу уже отвезла.

**Belka5** » 30 май 2025, 19:22

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 19:19 4 альпен гольда сегодня, по акции. Интересно, с моими до завтра доживут? Не успела спрятать, Витя засёк.

за ночь?.
Блин, да даже если отвлечься от того, что ночью есть плохо, дети что? берут без спроса и могут съесть в одно лицо?
У меня Санька в жизни так не сделает. всегда предложит последнее. А если я просто что-то принесла, то обязательно спросит можно ли (при том, что у нас, в принципе, все, что в холодильнике и шкафчиках - можно изначально. Что в кладовке, если это "вкусняшка" - спроси (и спрашивает)

Скажи просто, чтоб не брал. Все.. или выдай сколько-то и все.. Зачем этот квест с прятать, засекать и прочее?. Голод, что ли.

**Пион** » 30 май 2025, 19:23

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 19:19 одной по парку не очень

ну вот почему? почему нельзя одно по парку?

**Belka5** » 30 май 2025, 19:23

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 19:19 одной по парку не очень,

прекрасно одной.. я, как раз, сейчас выходила, пара часов походила. Более того, в кафе ОДНА (!!!) посидела. Ага, одна...и это такой кайф )))...

Добавлено спустя 38 секунд:

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:23 ара часов походила

по городу, не парку. По делам, но шла (а не ехала). и шла по красивым улицам специально (хоть так было и чуть дольше)

**Пион** » 30 май 2025, 19:25

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:23 в кафе ОДНА (!!!) посидела.

слушай, мы точно Зита с Гитой))) я тоже это практикую и люблю иногда по настроению

**Арабика** » 30 май 2025, 19:30

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:22 берут без спроса и могут съесть в одно лицо?

запросто. Васю это тоже бесит, меня - не сильно.

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:22 Скажи просто, чтоб не брал.

да ему всё равно. Последняя ссора с Васей была именно на эту тему.

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:22 выдай сколько-то и все

он будет ходить "ну маааам!" и я отдам,т.к. мы оба знаем, что оно есть. Лера попроще - она с девочками обязательно уже чего-то перекусила и так не кидается.

Belka5 писал(а) on 30 май 2025, 19:23 , как раз, сейчас выходила, пара часов походила.

я как раз пару часов по магазам передвигалась. Надоело что-то. И котлеты пора крутить.

**Ga-lya** » 30 май 2025, 19:53

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 11:42 Пока ещё 20 кг не скину - только ЛФК. Ну если только медляки какие

Социальные танцы. Сальса, бачатта - ритм не быстрый.

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 11:42 надо будет в любом случае. Одна - только злиться, тем более, где её хранить? Дома - сожру, в магазин за одной бегать? Проще не покупать.

Я зефир ем. Он легкий. Половинка зефирины коломенской -21 гр, всего 67 ккал. Но я шоколад и торты не люблю. Шоколад вообще не ем. Люблю мармелад и зефир.

**Гамаюн** » 30 май 2025, 19:56

лайти писал(а) on 30 май 2025, 15:45 а у меня с моей Здоровой спиной неудачно вышло
сходила, а на утро снова поясница заболела, только прошла..

вот я поэтому для себя тоже этот вариант выкинула. Потому что здоровая спина - это блин для здоровых людей. А больная она у всех по-разному. Тренеры в массе не шарят, что конкретно тебе можно/нужно. Мне, например, нельзя растягивания, скручивания, прогибы в спине. Загугли "здоровая спина" и тебе вылезут картинки вот этого всего

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

лайти писал(а) on 30 май 2025, 15:45 потому что на самом деле не думаю, что именно от занятия

если в спине воспаление, то именно от него :idontno:

Поэтому в идеале нужна лфк (такая вумная - сама забросила, но у меня есть сопутствующие причины)

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Арабика писал(а) on 30 май 2025, 19:19 Принесла в дом 4 альпен гольда сегодня, по акции

тебя под заклятием империуса заставили это сделать? :lol:

Жопа синего кита

Кто сейчас на конференции