Худеем вместе еще раз!

**Арабика** » 31 янв 2017, 09:26

ЕленаР писал(а) on 30 янв 2017, 14:07 А вот режим питания - не есть после 17-18 (а в идеале после 16)- очень помогает.
тоже было дело - ела сытно до обеда, а после - рот на замок, и чай с мармеладкой, мандарины -2-3 шт. И очень хорошо.

вот я сейчас пытаюсь так, наедаюсь на обед и дальше за стол не сажусь (а мандарины можно и стоя есть :tails:

), но что-то не очень пока.

**Safira** » 31 янв 2017, 09:28

Дикая кошка писал(а) on 31 янв 2017, 07:24 Мать, ты чооо?

я ниче, я сама еще не пробовала

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Бузина писал(а) on 31 янв 2017, 08:52 Safira, я пропустила, кто присылает тебе такие инструкции?

сестра у которой шестеро детей, сбрасывает вес очень быстро. Она рассказала что давно еще после третьего, на многодетном форуме тетя ей какая-то помогла, вот также сбрасывала понедельные инструкции и еще я ей сбрасываю каждый день что ем - она корректирует что надо что не надо, что просто разделить по времени и тп

**Neill** » 31 янв 2017, 09:33

Всем доброе!
Судя по весам, вчерашняя вода обосновалась внутри. :ssso:

Может такой эффект быть? Надолго?

i.jpg

полторы чашки воды с утра уже влито. :pioner:

помимо чая.

**Izis** » 31 янв 2017, 09:52

Neill писал(а) on 30 янв 2017, 22:36 Честно выпила за день три с половиной стакана воды. Раньше ощущала себя воздушным шариком, сегодня стала "капитошкой" - такой, как в детстве с балкона плююююх.

Значит, мало пьешь.
Смысл в том, чтобы еще и писать, а не только пить.

**Neill** » 31 янв 2017, 09:59

Izis писал(а) on 31 янв 2017, 09:52 Смысл в том, чтобы еще и писать, а не только пить.

Для этого мне пить совершенно необязательно

Я и без всякого питья туда бегаю как другие с пяти литров :crazy:

Или соль мешает? :scratch:

**Safira** » 31 янв 2017, 10:01

Neill писал(а) on 31 янв 2017, 09:33 Может такой эффект быть? Надолго?

ты соль снизила?

**Neill** » 31 янв 2017, 10:06

Safira писал(а) on 31 янв 2017, 10:01 ты соль снизила?

мало

сразу на совсем обессоленное нишмагла. Она, родимая?

**Нюська-мамуська** » 31 янв 2017, 11:14

Девочки, пожалуйста, отмените моё завтрашнее дежурство. Настроение не выровнялось до сих пор и на работе завал. Не до дежурства

**Neill** » 31 янв 2017, 11:56

Видимо, в воздухе витает что-то

На почту сейчас кинули, ничего не зная о моих страданиях

В начале сотворил Бог небо и землю.
Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой...

Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.
И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам.

Но сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
И перешла Ева с 36 размера на 44-й.
И сказал Бог: «Ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!»
И сказал Сатана: «И добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом чесночный хлеб».
И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.
И сказал Бог: «Послал я вам свежие овощи для здорового сердца и оливковое масло холодного отжима».
И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шaурму в пите и курицу, жаренную в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.
И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.

И сотворил Бог картофель с повышенным содержанием калия и других полезных ингредиентов, запеченный в духовке без масла.
Но почистил Сатана картофель, и нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил в глубоком масле, и назвал его «чипсами», и щедро посолил.
И Адам еще набрал вес. А у Евы выскочили прыщи.
И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса.
Но дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного управления, чтобы не напрягались они, если захотят переключить программы.
И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние треники с резинкой на животе.
И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные сосиски, чтобы не набирали они много калорий.
Но сотворил Сатана «Макдоналдс» и чизбургер за пять долларов.
И сказал Сатана Адаму: «Хочешь чипсов?»
«Да! — ответил Адам. — Увеличенную порцию!»

И получили Адам и Ева инфаркт.
И вздохнул Бог, утирая пот со лба, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.

И усмехнулся Сатана, продолжая борьбу, и создал министерство здравоохранения

**Safira** » 31 янв 2017, 11:59

Neill писал(а) on 31 янв 2017, 10:06 Она, родимая?

ага

**Safira** » 31 янв 2017, 13:01

Neill писал(а) on 31 янв 2017, 11:56 и надели удобные домашние треники с резинкой на животе.

**ЕленаР** » 31 янв 2017, 13:27

Пошла вчера на лыжах, поздненько. Пока с работы, пока всех покормила.
В 22-20, и на обратном пути у меня сломалось крепление на лыже.
Как я шла ночью по реке :cry:

Не страшно, светло, рядом дорога, но... глубокий снег, в одном месте было выше колен. Такой степ-тренажер для вытаскивания конечностей.
Пришла в районе часа ночи)))
Пью чай, слежу за питанием. Паровые котлеты, гречка, свекла, травяной чай.

**Alameda** » 31 янв 2017, 13:37

Сорри за опоздание (дежурный прибежал, теряя тапки и задыхаясь), ездили с ребенком к врачу, потом дома разгребала хозяйственные дела.
Коротенько минут на сорок напоминаю наши тезисы:
- пьем водичку и кефир вечером, кто любит :kefir:

- едим полезные продукты, жестко игноря сладкое-мучное-копченое-соленое-нужное подчеркнуть. Это трудно :good_and_evil:

Но мы можем :bb:

- по возможности выделяем время на физуху - кто на что способен, без фанатизма :invalid:

Йога, танцы, приседания, даже хождение по лестнице в офисе приветствуются :parovoz:

- хвалим себя даже за маленькие достижения и победы :good_boy:

**Safira** » 31 янв 2017, 14:38

ЕленаР писал(а) on 31 янв 2017, 13:27 Пошла вчера на лыжах, поздненько. Пока с работы, пока всех покормила.

я сначала прочитала что ты на работе всех покормила и пошла домой на лыжах - думаю во молодец какая

Добавлено спустя 58 секунд:

ЕленаР писал(а) on 31 янв 2017, 13:27 Пришла в районе часа ночи)))
Пью чай, слежу за питанием.

слушай ты молодец, после такого испытания, я бы сорвалась стопудово на торт какой-нибудь

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Нюська-мамуська писал(а) on 31 янв 2017, 11:14 Девочки, пожалуйста, отмените моё завтрашнее дежурство. Настроение не выровнялось до сих пор и на работе завал. Не до дежурства

ну Пинку зови на завтра или я погоняю тут стройнях наших :friends:

**Дикая кошка** » 31 янв 2017, 16:23

Safira писал(а) on 31 янв 2017, 09:30 ниче, я сама еще не пробовала

Хитрюга. Ты прежде чем выкладывать, сначала пробуй сама :bb:

**Safira** » 31 янв 2017, 16:26

кто дежурный?! половина худеющих в теме про солянку тусит

**Лисица** » 31 янв 2017, 16:30

Safira писал(а) on 31 янв 2017, 16:26 половина худеющих в теме про солянку тусит

мы там силу воли вырабатываем :idiot:

**GalinovMost** » 31 янв 2017, 16:42

Safira писал(а) on 31 янв 2017, 16:26 кто дежурный?!

Дежурный, небось, колбасу втихушку жует

**Лисица** » 31 янв 2017, 16:44

GalinovMost писал(а) on 31 янв 2017, 16:42 Дежурный, небось, колбасу втихушку жует

**Вайолет** » 31 янв 2017, 16:48

Собираюсь на аквааэробику! И решаю сложную задачу: может ли быть солянка низкокалорийной?

**Alameda** » 31 янв 2017, 16:49

Safira писал(а) on 31 янв 2017, 16:26 кто дежурный?!

Не шуми. Я инвалид дежурный :smoke:

Пусть тусят. Виртуально же :kuku:

GalinovMost писал(а) on 31 янв 2017, 16:42 Дежурный, небось, колбасу втихушку жует

Яблоко

**GalinovMost** » 31 янв 2017, 16:52

Вайолет писал(а) on 31 янв 2017, 16:48 может ли быть солянка низкокалорийной?

Вета, забудь про солянку. Овсянка на воде и без соли наше все

**Лисица** » 31 янв 2017, 16:53

Вайолет писал(а) on 31 янв 2017, 16:48 может ли быть солянка низкокалорийной?

если сварить из куриной грудки, морковь и лук не обжаривать, из мяса ещё можно положить отварной язык

**Вайолет** » 31 янв 2017, 17:29

GalinovMost писал(а) on 31 янв 2017, 16:52 Овсянка на воде и без соли наше все

не могу я это есть под страхом смертной казни. Уже как только не извращалась. И корицу с яблоком добавляла, и курагу.
Гранолу ела нормально, так сейчас сделала, два раза поела - оба раза тошнит от нее.

**GalinovMost** » 31 янв 2017, 18:05

Вайолет, я лет 14 назад худела, заливала овсянку кефиром. Подруги без тошноты на это смотреть не могли) Я в овсянку ещё тёрла либо яблоко, либо банан

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции