Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Anoek** » 09 мар 2015, 21:34

Катерина писал(а) on 09 мар 2015, 20:57 Можно отрубей туда добавлять.

Я вообще йoгурт без отрубей не могу есть, в горле комом встает и не глотается :idontno:

--
ПЫСЫ: Девочки не стесняйтесь писать если прибавили, вам самим будет по табличке потом интересно отследить, что когда и почему. Ну и иногда оно полезно динамику посмотреть, для пробуждения силы воли

а тут вас никто не осудит и смеяться не будет, только если поддержит, вот :4u:

**Lencha** » 09 мар 2015, 21:37

Marge писал(а) on 09 мар 2015, 14:28 бери натуральный

у нас такого не найдешь :cry2:

Zagadka писал(а) on 09 мар 2015, 12:57 Я - невиноватая!

ну если б у меня мужа полгода не было-то я б на радостях из-за него слона съела бы, точно он виноват :ssso:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Anoek писал(а) on 09 мар 2015, 21:34 Я вообще йoгурт без отрубей не могу есть,

слушала умного дядьку-так он сказал, вы такие едите весь день(если нездорово питаетесь), так хоть раз говорит подумайте о своем организме-съешьте хоть на ночь кефир или йогрут с отрубями, вам типа организм спасибо скажет, месяц я ела и правда приятно было организму :kefir:

**Марфа Васильна** » 09 мар 2015, 21:45

Lencha писал(а) on 09 мар 2015, 21:40 -съешьте хоть на ночь кефир или йогрут с отрубями, вам типа организм спасибо скажет, месяц я ела и правда приятно было организму

А он худел? Организм-то? Или просто приятности испытывал?

**Lencha** » 09 мар 2015, 21:47

Марфа Васильна писал(а) on 09 мар 2015, 21:45 А он худел? Организм-то? Или просто приятности испытывал?

и живот сдувался-и стройнел, результат радовал во всех смыслах

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
я это практиковала когда после 6 не ела-на ночь за час стакан кефира с отрубями у меня овсяные были

**Ведьмежонок** » 09 мар 2015, 21:51

И.В. писал(а) on 09 мар 2015, 18:02 мое фееричное объяснение дыхательной гимнастики

Жестокая.. ссылку давай)))

А я жареную картошку с грибами сожрала .. не не шмагла я, не шмагла :manicure:

Это муж виноват, он ее вкусно и пахуче жарил :idiot:

**Марфа Васильна** » 09 мар 2015, 21:56

Lencha писал(а) on 09 мар 2015, 21:49 и живот сдувался-и стройнел, результат радовал во всех смыслах

Живот у меня в порядке.
Интересно с задницей такой номер пройдет?

**fioccola** » 09 мар 2015, 22:57

У меня вчера было 86,3

**Дикая кошка** » 09 мар 2015, 23:01

Lencha писал(а) on 09 мар 2015, 21:40 у нас такого не найдешь

Почему?

**Talia** » 10 мар 2015, 00:04

Мда, вечер закончился пивом (без закуси) и стаканом закваски (вместо кефира). Организм пока не бунтует, но пьянаяаааа :alcofreinds:

**Дикая кошка** » 10 мар 2015, 00:10

Ведьмежонок писал(а) on 09 мар 2015, 21:51 я жареную картошку с грибами сожрала .

Добавлено спустя 10 минут 15 секунд:

Talia писал(а) on 10 мар 2015, 00:04 пьянаяаааа

**Anoek** » 10 мар 2015, 01:15

Talia, у нас тут фирменный смайлик есть для тебя, О: :alcokefir:

**kris78** » 10 мар 2015, 08:59

выпала из жизни. спишите в табличку, пожалуйста:OТ=71 см

**Ютка** » 10 мар 2015, 11:52

Блин-блин))) Вчерашнее вино не прошло даром - привес у меня сегодня офигенский))))) Надо сливаться сегодня, а я про воду забываю, несмотря на напоминалки в телефоне.

**Lencha** » 10 мар 2015, 12:03

Дикая кошка писал(а) on 09 мар 2015, 23:01 Почему?

местные не делают обычный йогурт без добавок, только со вкусами всяких фруктов(а привозные тоже все нахимозенные :idontno:

Добавлено спустя 48 секунд:

Ютка писал(а) on 10 мар 2015, 11:52 Вчерашнее вино не прошло даром

уж лучше точно не пить на этапе жирогона( у меня от вина потом жор открывается

**Дикая кошка** » 10 мар 2015, 14:05

Lencha, я забыла, откуда вы

Добавлено спустя 30 секунд:
А сами не хотите делать?

**Юлька** » 10 мар 2015, 15:39

Привет, девулечки! Последнее время очень плохо себя чувствовала. Продолжаю над собой эксперементировать. Сейчас у нас 9-я неделька пошла. Сегодня на весах врача увидле минус 3 кило - это примерно за месяц!!!! Сказала, что если буду продолжать в том же духе, то есть все шансы не раскабанеть до центнера. Эх6 сейчас-то легко, а вот на поздних сроках как не срываться на жор? Благо летом ходить буду и сяду практически на одни овощи и фрукты с водой.

**Anoek** » 10 мар 2015, 15:46

Юлька, Самый опасный период у меня 2ой триместр был

когда токсикоз ушел, а пузень еще не вырос. Hа поздних сроках совсем, уже ребенок столько места занимает, что лишнего особо и не впихнешь ничего

**Ютка** » 10 мар 2015, 15:49

Lencha, я после вина не натрескалась))) В калораж уложилась.

Зато сегодня чего-то ступила - норму по жиру уже выполнила, а до нормы по калориям, белкам и углеводам еще фигова туча.... Будет явно перебор по жирам. :hearing:

**Oceana** » 10 мар 2015, 16:12

**Нюська-мамуська** » 10 мар 2015, 16:19

Юлька писал(а) on 10 мар 2015, 15:39 Привет, девулечки!

Привет!
Мне вспомнилось, как моя кума - очень крупная женщина, рассказывала про вторую беременность, когда ей запретили вес набирать из соображений здоровья. Она очень гордилась, что всего 4 кг набрала.
Я к чему - даже если ты наберешь сколько--то, то не переживай. Сбросишь потом обязательно! :4u:

**Lencha** » 10 мар 2015, 16:20

Дикая кошка писал(а) on 10 мар 2015, 14:05 Lencha, я забыла, откуда вы

да надо профиль заполнить а то у меня там и пол не определенный :xaxa:

я с Оренбургской обл г Бузулук, меня на ты :dance-girl:

Дикая кошка писал(а) on 10 мар 2015, 14:05 А сами не хотите делать?

да вот что то руки пока не доходили надо осваивать наверно йогуртницу

Ютка писал(а) on 10 мар 2015, 15:49 я после вина не натрескалась))) В

везет, а я как выпью то все мету

**Vittel** » 10 мар 2015, 18:00

Юлька писал(а) on 10 мар 2015, 15:39 Благо летом ходить буду и сяду практически на одни овощи и фрукты с водой.

а белок? а жиры? :nervous:

**Юлька** » 10 мар 2015, 18:04

Vittel писал(а) on 10 мар 2015, 18:00 а белок? а жиры?

Так все равно питание летом отличается от зимнего. Шашлычки - это святое!!!! :dance:

Я после системы минус 60 легко регулирую потребляемое. Вот только бы жор и жажду нереальную пережить :nervous:

**Vittel** » 10 мар 2015, 18:07

Юлька писал(а) on 10 мар 2015, 18:04 Шашлычки - это святое!!!!

**Вайолет** » 10 мар 2015, 18:09

Юлька писал(а) on 10 мар 2015, 15:39 Эх6 сейчас-то легко, а вот на поздних сроках как не срываться на жор? Благо летом ходить буду и сяду практически на одни овощи и фрукты с водой.

У меня как раз последние 3 месяца вообще аппетита не было. Я из роддома вышла почти в том весе, к которому сейчас стремлюсь. Эхх.

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции