Худеем вместе еще раз!

**Lo...** » 08 ноя 2015, 20:44

Virgo писал(а) on 08 ноя 2015, 20:34 Lo..., мягкиелапки, демотивируете

Всё, мы тока сегодня шикуем. С завтрашнего дня все как один под знамёна, с речёвкой: Терпенье и труд, всё пережрут, ой, перетрут. :pioner:

Virgo писал(а) on 08 ноя 2015, 20:34 Не, ну вы даете.... пирожки, вареники... Отставить!!!! Всем на курицу с травой перейти или хотя бы писать только об этом!!!

Ведьмежонок писал(а) on 08 ноя 2015, 20:36 Я уже предупредила - я тут не худею, я тут общаюсь

Неси картинки мотивирующие.

**Virgo** » 08 ноя 2015, 20:47

Ведьмежонок, поговори со мной о рукколе и и листьях салата :ssso:

**мягкиелапки** » 08 ноя 2015, 21:46

Virgo писал(а) on 08 ноя 2015, 20:34 мягкиелапки, демотивируете

я себе порцию варенников маленькую сделала - ну невозможно же, кормя ребенка ужином не попробовать! когда съела - чую голодная - открыла пакет зелени "белая дача" и съела весь, читая форум. вроде теперь не тянет :ssso:

.

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
хотя я заметила, лучше вообще ничего не есть, чем маааленький кусочек. аппетит запускается и пиши все пропало! когда очнешься - уже тарелки кругом с вкуснятиной съеденной и круглый живот, как будто красную шапочку вместе с бабушкой под комп уговорила!

**Izis** » 08 ноя 2015, 21:52

Да вы чо...7 страниц за два дня. :wonder:

Как мне теперь вес/рост искать

**Дикая кошка** » 08 ноя 2015, 21:54

Virgo писал(а) on 08 ноя 2015, 20:47 Ведьмежонок, поговори со мной о рукколе и и листьях салата

Рукколу каждый день лопаю

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Итак мой ужин

Салат: помидоры, огурцы, руккола, оливковое масло, свежемолотые соль и перец

Основное блюдо: форель на пару, овощи на гриле
Напитки: бокал сухого, вода

Закончила есть только что

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Да, кстати, я категорически против диет, так же как против майонеза, картошки и тыды. Все может после диеты вернуться в троекратном размере.

**Фатюша** » 08 ноя 2015, 22:10

Izis, Мы можем повторить ))))
170/76

**Вайолет** » 08 ноя 2015, 22:15

Я планирую калории считать и кбжу. Не есть булок и сдадкого и пить больше воды. Тренажеры мне сейчас финансы никак не позволят. Поэтому только какие-то упражнения дома. Самое сложное - обеды. На работе 2 любительницы пожрать. Обедаем вместе и готовим вскладчину. Переубедить невозможно, девочка из тех, кто живет по принципам "муж - мой крест", " и мы так росли", "дай ему маночки, у тебя молокр нежирное", ну и "хлеб всему голова". Она ест макароны и пельмени с хлебом. Буду видимо себе носить еду. Но троих мне не прокормить. Хреново устоявшиеся привычки и традиции ломать. Будет трудно.

**Дикая кошка** » 08 ноя 2015, 22:16

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:15 кбжу

Наконец-то. Хоть одна дело написала. :mrr:

Добавлено спустя 25 секунд:

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:15 ить больше вод

Браво

Добавлено спустя 33 секунды:

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:15 Поэтому только какие-то упражнения дома. Са

Неужели песня для моих ушей?! :amore:

**Ведьмежонок** » 08 ноя 2015, 22:19

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:15 Но троих мне не прокормить.

Скажи, что ты худеешь. Они такое сами не захотят... пусть на двоих "складываются".

**Lo...** » 08 ноя 2015, 22:24

Дикая кошка писал(а) on 08 ноя 2015, 22:17 Наконец-то. Хоть одна дело написала.

чё это, я выше писала. :proud:

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:15 На работе 2 любительницы пожрать. Обедаем вместе и готовим вскладчину. Переубедить невозможно,

Значит готовь себе и носи отдельно, а они пусть теперь на двоих складываются.

**Вайолет** » 08 ноя 2015, 22:27

Дикая кошка, я так весной худела. И даже в пост. Это работает. А потом в деревне с мамой в бесконечных укорах, заедая проблемы набрала. А одежду 50 и 52:размера неохота покупать. Надо обратно в 46 и 48 хотя бы. А там видно будет.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Я дажн мультиварку принесла. Рядом Магнит. Замороженных овощей валом. Не хотят. Им рельмешки тли картошечеку с селедочкой надо.

**Тарелка** » 08 ноя 2015, 22:29

Вайолет, у меня тоже самое сложное это обед на работе. Это святое. Пропускать нельзя. Носить своё - людей обижать. Обычный набор это салат с сосиской и бууууууулочки с чаем. Без булок голодно. Домой прихожу ближе к 15. Уже время обеда проходит. :cry:

**Дикая кошка** » 08 ноя 2015, 22:30

Lo... писал(а) on 08 ноя 2015, 22:24 это, я выше писала.

Эт тебе за швабру

Добавлено спустя 36 секунд:

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:28 работает.

Я в курсе чуть :sorry:

Добавлено спустя 27 секунд:

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:28 46

Добавлено спустя 1 минуту:

Тарелка писал(а) on 08 ноя 2015, 22:29 з булок голодно

**Тарелка** » 08 ноя 2015, 22:34

Дикая кошка, а ведь есть ещё и шоколад с конфетами. :whistle:

**Вайолет** » 08 ноя 2015, 22:36

Тарелка, а у меня блин рай ведь. Мы офис снимаем втроем, я с окнами, девочка с ателье и производсьвенно- строительная компания. В офисе из нее только главбух. По сути она еще и представитель хозяйки офиса. Поэтому вертит там что хочет. И у нас там плита, большой холодильгик, теперь еще моя мультиварка. Рядом рынок и Магнит. Меня этл бесит неимоверно, но чтл делать. Так надо бы как-то хоть пользу тзвлекать из этой кухни, еду правильную готовить.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Дикая кошка, Ань, да я помню, что ты в курсе. Ты мне весной помогала.

**Фатюша** » 08 ноя 2015, 22:39

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1412 - 1589;
суточная норма белка 88 - 119 грамм;
суточная норма жиров 39 - 53 грамм;
суточная норма углеводов 141 - 199 грамм.
теперь привыкнуть да и научиться это все считать

**Тарелка** » 08 ноя 2015, 22:40

Вайолет, нас сейчас четверо. Завтра наверное придётся отказаться от булочки. :cry:

**Вайолет** » 08 ноя 2015, 22:41

Фатюша, считать в фэт сикрете легко. А на калоризаторе любой рецепт по полочкам разложить можно.

**Фатюша** » 08 ноя 2015, 22:43

Вайолет, пойду скачаю попробую за сегодня подсчитать

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Б39,7 Ж 76,2 У 90,9 калорий 1213 воды 2,3 литра

Добавлено спустя 46 секунд:
мдя белков малооо жиров до Ж-ы

**Ведьмежонок** » 08 ноя 2015, 22:52

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:28 картошечеку с селедочкой

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:37 Меня этл бесит неимоверно, но чтл делать.

Так отделиться от них? :spy:

**Дикая кошка** » 08 ноя 2015, 22:57

Тарелка писал(а) on 08 ноя 2015, 22:34 шоколад с конфетами.

Я ем

просто вписываюсь в кбжу

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 22:37 е. Ты мне весной помогала.

Да? Наверное :friends:

у меня голова как дом советов, давно было :sorry:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Фатюша, это доя кого расчет?

Добавлено спустя 37 секунд:

Фатюша писал(а) on 08 ноя 2015, 22:48 90,9

Мало, гипермало

**Вайолет** » 08 ноя 2015, 23:01

Ведьмежонок, меня сам факт наличия кухни в офисе бесит. Она в проходной комнате. Лавров вспоминается. Хорошо, что к нам в основном по телефону обращаются, основная масса клиентов в офис приходит только в случае рассрочки. Причем последняя комната пустует. Ну устройте вы ее там и делайте что хотите. Нет, блин, человек заходит и попадает на кухню. Тьху ты. А помещен е само по себе удобное и недорогое. Менять не хочется.

**Дикая кошка** » 08 ноя 2015, 23:01

Жиры 1-1,5 гр на 1 кг, иначе проблемы по-женски начнуться серьезные. Я в день около 50 лопаю

Добавлено спустя 44 секунды:

Фатюша писал(а) on 08 ноя 2015, 22:48 калорий 1213

Я бы сдохла на таком минимуме

Добавлено спустя 43 секунды:

Фатюша писал(а) on 08 ноя 2015, 22:48 Б39,7

Мало

**Ведьмежонок** » 08 ноя 2015, 23:03

Вайолет писал(а) on 08 ноя 2015, 23:01 Ведьмежонок, меня сам факт наличия кухни в офисе бесит. Она в проходной комнате.

А, понятно.

**Дикая кошка** » 08 ноя 2015, 23:16

Вот нашла свою разблюдовку среднюю
Жиры 49-50
Белки 70-80
Угли 150-160

Добавлено спустя 56 секунд:
Каллораж примерно 1400

Худеем вместе еще раз!

Кто сейчас на конференции