Худеем вместе еще раз!

[Вайолет]

GalinovMost, ага. В микроволновке крутится гороховый супчик. На воде. Сегодня аквааэробика.

[Ютка]

Всем здра!

У меня в выхи случился ДР крестника. Все было вкусно и даже в рамках КБЖУ, потому что сестрин супруг - рыбак. И было много всякой разной рыбы с Сахалина и других рыбных мест. И еще они любители всякого интересного. Мы в этот раз ели салат из легкого лося В общем, если б не , вообще б можно было сказать, что ПП-стол))))А, еще торт Чуть-чуть.

Ну в общем сегодня с утра я была 61,5, но это на моих весах, обычно я взвешиваюсь в зале, а вчера забыла.

[GalinovMost]

Вайолет, Вета, у меня слов нет. Я опять шампусик пью. Как домой ехать - не знаю. Еще 2 заказа забирать

[Октавия]

лакирнула конем

кем лакирнула?

[Вайолет]

Вайолет, Вета, у меня слов нет. Я опять шампусик пью. Как домой ехать - не знаю.

А мы сегодня что-то протянули на работе и в итоге ничего не организовали. Так что легко держаться))

[nazul]

Бузина, в связи с тем,что я теперь вновь "новичок",я не могу сообщения писать в личку . Можно для меня сделать исключение ?

[Вайолет]

У нас же одни девочки тут. Муж мой набегами иногда, остальные вообще без мужчин.
Сегодня влезла в джинсы одни, и вторые наделись, хоть и не застегнулись. Но я что-то последнюю неделю еще и занималась мало, считай только аквааэробика, планка и один раз с джиллиан попрыгала. А, не, вру, один раз еще с фитболом в понедельник занималась. Надо заканчивать енотить.

[лайти]

А меня залило. С утра весь прежний вес и кольцо не налезло...Вроде бы и не ела вчера ничего такого

[Бузина]

в связи с тем,что я теперь вновь "новичок",я не могу сообщения писать в личку . Можно для меня сделать исключение ?

Нивапрос! Пишисюда! А почему ВНОВЬ новичок?"

С утра весь прежний вес и кольцо не налезло.

Я уже туплю. Долго втыкала, какое кольцо не налезло. Вспомнила анекдот про хулахуп.
"у Армянского радио спросили, как похудеть...
— Для этого надо крутить хулахуп! (обруч) ...сопение... кряхтение... потом опять вопрос:
— Скажите, а если в хулахуп не влазишь? ..вмешивается Азербаджанское радио:
— Вай, зачем портить такой фигура, да?"
У нас всех всё получится, главное праздники пережить без срывов и стессов

[Ga-lya]

как, каааак из овсянки сделать вкусннйшую вещь? С учётом поста.

Я понять не могу, зачем только овсянкой давиться-то? Других круп не завезли? Для ПП отлично подойдет любая крупа (60 грамм сухой крупы это 200-300 вареной, в калоризаторе указан вес сухой обычно, если не сказано конкретно "вареный рис" ) + ложка-вторая-третья татарской песни сверху ( в калоризаторе можно считать как икра кабачковая - я летом пересчитывала КБЖУ для закруток - все приблизительно как кабачковая икра с учетом немаленького кол-ва сахара и масла растительного). Чем салат с маслом и кунжутом ( и то, и другое - просто жировая бомба) лучше "татарской песни" по жирам?

[nazul]

Потому что у меня был аккаунт,а я по своей глупости (весенней ) создала новую

[Вайолет]

Я понять не могу, зачем вы только овсянкой давитесь-то? Других круп не завезли? Для ПП отлично пдойдет любая крупа (60 грамм сухо

патамушта овсянка - быстро!

Добавлено спустя 10 минут 28 секунд:
Ga-lya, но вообще да, любую и можно. Только любую совсем на воде и без масла никак (постный вариант), если только типа овощных пловов что-то, но это ж утром так неохота.
Забила я на овсянку. Пока пост, покупаю хлеб максимально полезный, ржаной, отрубной или цельнозерновой, и делаю себе бутерброд с этим хлебом, листом салата или пекинки, огурчиком и помидорчикомм, благо появились наши местные парниковые огурцы, и помидоры по акциям бывают уже по 800-100 руб.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

+ ложка-вторая-третья татарской песни сверху

хм. Спасибо тебе, добрый человек! Правда ее у меня мало совсем осталось уже, зато есть икра почти без масла.
Баклажанной татарской песни много, я ж прочитала, что изначально это делалось из баклажан, и закрыла для мужа, который терпеть не может кабачки в любом виде и обожает баклажаны, баклажанной песни. Ха три раза. Баклажанная стоит, не так вкусно оказалось, баклажаны там не целенькие, а как икра скорее, а кабачковую он по банке за ужин уминает. И сказал, что кабачки будем сажать)))

[Ga-lya]

патамушта овсянка - быстро!

Варишь на 2 -3 дня или на 2-3 человека вечером крупу.
И ешь вкусно как человек.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Еще вкусно Табуле из кус-куса или булгура. Можно вечером сделать. В запаренную крупу огурец порезать и зелени много, лимоном полить.
Вайлоте, а ты совсем без масла постишься?

[Вайолет]

Еще вкусно Табуле из кус-куса или булгура. Можно вечером сделать. В запаренную крупу огурец порезать и зелени много, лимоном полить.

Вот, точно! кус-кус люблю, булгур нет.

Вайлоте, а ты совсем без масла постишься?

да нет конечно, с растительным. Я про сливочное. С ним же вкуууусно))

[GalinovMost]

Октавия, коньяком

[Ga-lya]

да нет конечно, с растительным. Я про сливочное. С ним же вкуууусно))

Ну тогда сварить чечевицу (20 мин красная), заправить обжаренным луком с морковью (можно и других овощей типа перец с томатом), приправок туда. Да, в чайной ложке 5-7 грамм масла. Но 20-40 грамм жира все равно по КБЖУ надо. Кстати, в "здоровых" отрубных и зерновых хлебах калорий часто даже больше, чем в обычном нарезном пшеничном - там эти семечки+ 1000000 калорий дают.
Ризото вкусно. Можно и то, что попроще. Овощи подготовленные с рисом перемешать, пару-тройку минут прогреть.
Это я к тому, что если деваться некуда, можно что-то придумать.
Хотя для меня лично 40 дней без мяса - нереально вообще. Так что я теоретически рассуждаю. Но знаю довольно много блюд с крупой.

[Вайолет]

Ga-lya, я без семечек беру, без всяких сухрфруктов. калорийность в среднем на 100 г около 20-240 ккал, но он тонко наркзан, вчера утром взвесила. 50 г кусок, я ем один кусок в день на завтрак, с овощами, так что думаю, нормально.

Купила авокадо. Что с ним для бутерброда можно изобразить? Я вообще им не особо прониклась, но решила предпринять ещё попытку.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Ga-lya, я вообще мясоед, очень люблю мясо и без него тоже думала,что не смогу. Смогла. Даже при этом спокойно готовлю мясные блюда семье. Самой странно.

[Злая Аглая]

Я к вам. Весы сегодня 79 показали....... застрелиться нафиг...........
затарилась лимоном и имбирем, вместо воды пью лимонад из них + корица.
Стремлюсь к 68

[Вайолет]

Злая Аглая, блин, я этих 79 жду как манны небесной)))

[Злая Аглая]

блин, я этих 79 жду как манны небесной)))

всю жизнь больше 65 весы не показывали. Так что шок

[Дикая кошка]

это больше преувеличение и дружеское утешение

Коза ты брянская я и дружеское утешение. Самой не смешно?
Пысы сказала, что красивая девка, значит красивая. Не спорь лучше со мной

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

ты очень миленькая и хорошенькая, это

Неа, она теперь коза брянская
Пысы шучу

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Все держатся? Я

Неа. Сижу жру. У меня беда: муж выглядит лучше. Чорт. Но он занимается практически каждый день, а я так не могу если я так буду делать, все рухнет- работа и быт.

[Кикимора]

А чо это вы тут делаете, а?

[Злая Аглая]

салат из легкого лося

дооолго я вштыривала что это)))) и что такое "тяжелый лось"

[Ga-lya]

дооолго я вштыривала что это)))) и что такое "тяжелый лось"

Фух! Мы тут два лоха. Все остальные знают. Или тоже помалкивают?

[Пин]

я пока не отсвечиваю. Жду от Веры задания на вторую неделю. Результат на первой имеется.

Я чо-то не поняла: Вера задания раздает... а мне? Чего это Нюське задания, а я рыжая?