Худеем вместе еще раз!

[Глюпий Кошк]

Бузина, там темп другой и работа мышц. Там сильно подключаются руки и часть веса на них распределяются. Темп быстрее и устаешь меньше. Это я тебе как многоходящий человек говорю, который пробовал и так и так.

[Izis]

Еще при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, при обычной ходьбе или беге мышцы верхней половины тела мало задействованы
Уменьшается нагрузка на суставы, что полезно для людей с лишним весом и, например, пожилых.
Ну и там куча всего полезного. Можно почитать в интернете.
Дыхательный объем легких, опять же, увеличивается, поэтому рекомендуют тем, у кого проблемы с легкими.

[лайти]

У меня пока вес стоит. Все те же 57 кг.
Правда ем хоть и меньше, чем раньше из-за работы и энергии трачу больше, но качественно питаюсь плохо, неправильно.. Углеводов много, белка мало.
Овощи/фрукты тоже мало..

[Лисица]

у меня вес ходит туда-сюда, поэтому цифры пока не буду менять. хотя 58 мелькает периодически

[Бузина]

Так... Всем привет - ЖИРУНЕТ!
Пьём водичку и журчим ручьи - ну надо же как-то призывать весну! А то уже в сети появились кромольные картинки, что кто не успел похудеть к лету, может не торопиться, что его не будет Не допустим!

[Вайолет]

Так... Всем привет - ЖИРУНЕТ!
Пьём водичку и журчим ручьи - ну надо же как-то призывать весну! А то уже в сети появились кромольные картинки, что кто не успел похудеть к лету, может не торопиться, что его не будет Не допустим!

Ну надо же! Я уже думала, что одна тут осталась. Тихо сам с собою я веду беседу.
Я на этой неделе расслабилась, день рождения у племянника, Пасха, с переездом в новый офис отсутствие воды и возможности пить... Но все равно не намерена останавливаться, ограничения все равно присутствуют по максимуму.

[Izis]

день рождения у племянника

Невестку поздравила?

[Нюська-мамуська]

я тоже здесь. Но у меня ничего интересного. Заниматься лень, только по лестницам хожу пешком, но этого мало. С едой тоже какая-то засада. Вроде ем нормально, а вес не сдвигается. Может, КД, конечно. Но что-то прям грустно. Хочется прорыва

[Вайолет]

Невестку поздравила?

А как же))) Но без цветов, каюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Может, КД, конечно.

Вот и у меня еще и они. Ну ничего, за выходные скину килограмм накопийвшейся водички, а это именно она, так как такого, чтобы я прямо жрала, не было, и с новыми силами вперед. СЕгодня наконец-то бутыль воды в офис притащила, бегаю в туалет.

[Izis]

А у меня чертовски болит голова весь месяц. Тоже ограничивает и движение, и спорт.
Хожу только на пилатес, потому что понимаю, что надо, иначе вообще до мигреней дойдет.
Мигрень, кстати, тоже была 2 недели назад в воскресение.
А мужа через неделю накрыло, с пятницы на воскресенье. Еле языком ворочал. Держался за голову и стонал.
Весна - жуткое дело.

[Бузина]

я тоже здесь. Но у меня ничего интересного. Заниматься лень, только по лестницам хожу пешком, но этого мало. С едой тоже какая-то засада. Вроде ем нормально, а вес не сдвигается. Может, КД, конечно. Но что-то прям грустно. Хочется прорыва

Ты почему про меня пишешь? Точно так же всё, прям до буквы

Добавлено спустя 46 секунд:

СЕгодня наконец-то бутыль воды в офис притащила, бегаю в туалет.

Сама пьешь, или сразу в туалет из бутыли сливаешь?

[Neill]

Я тоже здесь. Сил нет, то мигрень, то лапы ломит, то хвост отваливается, то вообще жизнь на уши встаёт. Хватает на бассейн и "не жрать". Как будет что радикальное для похвастаться - так сразу.

Весна - жуткое дело.

[Нюська-мамуська]

Ты почему про меня пишешь? Точно так же всё, прям до буквы

сестры по несчастью

Сама пьешь, или сразу в туалет из бутыли сливаешь?

А у меня чертовски болит голова весь месяц.

Когда только после теплых дней резко похолодало, у меня Лизка свалилась. Давление 140/100 было каждый день в течение недели. Первый день я подумала - на погоду реагирует. Дома полежит и норм будет. После второго дня пошли ко врачу. Проходит сейчас обследования. ЭКГ и ЭХО-КГ вроде всё хорошо. Еще её на несколько анализов отправили. Но всё таки связываю это с погодой и тоже КД были. Сейчас у нее нормализовалось уже. 2 раза в день меряем давление - 100/60 без изменений. Но испугались очень

[GalinovMost]

И я здесь. Хоть на больничном заниматься стала каждый день: пресс, планка, приседания, наклоны, качание жопных мышц

[Нюська-мамуська]

И я здесь. Хоть на больничном заниматься стала каждый день: пресс, планка, приседания, наклоны, качание жопных мышц

"Мама Вера" - тебе памятник нужно ставить. Никто её не заставляет, а она сама, да еще и больная всем этим занимается. Я не умею вообще себя заставлять. Поэтому мне нужны всякие Джиллиан Майклсы, Лесли и другие видео-тренера. Долго одним и тем же тоже не могу заниматься - надоедает, надо менять программу

[Совёнка]

Но без цветов, каюсь

Цветы полагаются от мужа!

У меня тихо-спокойно без скачков ползет вниз. Метод «жрать поменьше и без сладкого». Но завтра будет перерыв: годик сына отмечать будем, подвод оправдывает. Коржи на торт допекаются

[Вайолет]

Сама пьешь, или сразу в туалет из бутыли сливаешь?

пью

Но завтра будет перерыв: годик сына отмечать будем, подвод оправдывает. Коржи на торт допекаются

У меня у дочки в следующую субботу день рождения
Кстати, вчера бабушка смогла всем доказать (сестре, папе моему и Даше), что у Оли день рождения 28-го числа. Катя, привет твоим родственникам)))
Торт попрошу испечь невестку. Она шикарные торты печет, брат мне написал, что она хочет Оле торт испечь, но не решается предложить, вдруг я уже заказала. А я как раз мечтала, как бы к ней с этим подкатить. Она увлекается тортами сейчас, и дочке крестная.

[лайти]

Я все же худею, но медленно. Увидела 56 на весах. Т.е. вес все так же колеблется, но верхние значения меньше гораздо, ну и нижние тоже.
Спорта нет совсем. Сил нет. Есть только ходьба. От 5 до 8 км в день, когда как. Сегодня прямо с утра разболелось колено по дороге на работу.

[GalinovMost]

Нюська-мамуська, болеет ребёнок, Ань, за две недели дома я хорошо так босины наела без движения

[Нюська-мамуська]

Нюська-мамуська, болеет ребёнок, Ань, за две недели дома я хорошо так босины наела без движения

Ребенку выздоровления, а тебе скорейшего похудения. И мне тоже )))) и всем в этой теме

[GalinovMost]

У нас завтра тоже праздник, буду есть киевский торт и пить ламбруско)

[Бузина]

Всем привет - ЖИРУНЕТ!
Поднажмем, красавицы! Пьём воду, топим жиры! Вроде купили лицензию на весну, так что лето будет(если опять кому-нибудь не придет в голову теплые вещи убрать ), а значит надо поместиться в купальник, а не в шарфик!

[Alameda]

Друзья худеющие, я тут, в очередной раз шарахнувшись от отражения своего целлюлита в зеркале , вынашиваю идею пойти на курс душа Шарко. Кто-нибудь делал сию процедуру?

[Нюська-мамуська]

Кто-нибудь делал сию процедуру?

не делала. Меня целлюлит вообще мало волнует. Возможно, пока не похудею ))
Я сегодня дала себе установку на работе периодически приседать и качать пресс на кресле. По 20 раз. 3 подхода сделала. Буду еще. Надо в ежедневные дела перевести это

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
вот так качаю


Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

а значит надо поместиться в купальник

я уже давно не купаюсь в купальнике. У меня плавательные шорты + лифчик от купальника. Но хочу завести закрытую одежду для купания. Футболку+шорты. Стала солнца бояться

[Izis]

Кто-нибудь делал сию процедуру?

Больно. Как-то пробовала в санатории в 2010. На вторую даже не пошла.