Худеем вместе еще раз!

[Вайолет]

Эхххх, вот как тут похудеть? Торт на завтра:

[Нюська-мамуська]

Торт на завтра:

надо идти обедать. Есть хочу. А на торт такой смотреть спокойно не могу

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

И я теперь боюсь, что и до нас доберется, и по закону подлости, в самый крайний момент, и у нас сорвется юг( Мы должны уехать 11 июня.

может, обойдется. Тут 50/50. Либо заболеет, либо нет. Лучше уж прям сейчас.
У меня Стаська 2 раза болела ветрянкой. Мало кто верит. Спрашивают: может, в один из разов с чем-то перепутали? Как можно было перепутать, если оба раза были очень характерные прыщи по всему телу + лимфоузлы воспалены + оба раза врачи диагностировали. А её можно было просто окунать в чан с зеленкой, т.к. была просто усыпана с головы до ног оба раза

[Муравейник]

Вайолет, от невестки? Красотища!

[ЕленаР]

еще погуглю, мне интересно просто. Я на калоризатор зашла, а там такой сволочной дядька по этой методике худеть призывает. Дядька противный, а методика - интересная.)))

Пин, ты скажи, ты ведь в том году похудела таки?
Я ведь с тебя начинала худеть. Отруби купила, кефир. Что было все же? Я как то упустила, не часто сюда захожу

[Вайолет]

Муравейник, да, невестка сделала. Вот руки же у человека из нужного места. Что внутри не знаю, отдала ей на откуп, дареному коню))) она крестная дочкина. Украшения на палочках- безе. Вес аж 2.6 кг.

[Дикая кошка]

Я не похудела, но подтянулась сильно, особенно пятая точка

[Пин]

Пин, ты скажи, ты ведь в том году похудела таки?
Я ведь с тебя начинала худеть. Отруби купила, кефир. Что было все же? Я как то упустила, не часто сюда захожу

В том году я благополучно набрала еще.
Опосля всех этих разбалансов гормональных меня плющило еще где-то месяцев восемь с различной степенью периодичности, были жуткие отеки (почти справилась, но - почти), депрессия, и жрала все. что не приколочено, поскольку подозревала, что все равно помру.
Потом в руки себя взяла. и сейчас худею очень медленно, аккуратно, но худею.))) К сожалению, пришлось начинать с еще большей цифры, чем в прошлом году, но пока все винтом, и даже могу добежать до маршрутки.

[ЕленаР]

Пин, я в том году, начитавшись тебя, начала плавно с кефира и отрубей.
Потом - бассейн, лыжи, каждый день. Неделю болела страшный гриппом, много сбросила.
Летом плавала, массаж. Почти дошла до идеала, оставался еще один размер.
Заболела в октябре, и набрала 20кг, как не знаю, т.к. котлет и борща ночью точно не ела.
Теперь тоже худею еще с больших цифр, чем в том году. Кожу жалко.
Сколько ты сбросила сейчас? У меня вес уходит так медленно.

[Пин]

ЕленаР, я сбросила около 8 кг. Вес медленно убираю, по 300-500 г в неделю.
Поняла, что нельзя резко садиться на малокалорийную диету, чисто интуитивно. Только недавно случайно нашла подтверждение своим мыслям.
Я плаваю сейчас в коридоре 1600 ккал, потихоньку убираю в зависимости от отвеса за неделю. До этого несколько месяцев питалась на 1800-2000 ккал, но исключительно правильными продуктами.
Начинала с 2700 ккал. Как-то так.
Отвесы маленькие, но оч. хорошо стала себя чувствовать (т-т-т, не сглазить).
Спорта в жизни пока нет, я только начала нормально ходить. И не будет до тех пор, пока не скину достаточно много, только ходьба.

[Арабика]

ЕленаР, Пин, и я к вам плакать

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

как не знаю, т.к. котлет и борща ночью точно не ела.

и я устала. В прошлом году меня убедили, что толстею от сыра. Я поверила. Фигу. Только экономия без сыра жить, а на весе не отражается. Мама опять запела песню, что весь мой вес от жира в кофе , на стенках в кружке же след от кофе остаётся? Вот он жирный.
Устала, девки. Нормальные люди торты с колбасой жрать перестают и красотки. И куда бежать?

[ЕленаР]

я сбросила около 8 кг.

сейчас? за какой срок? молодец!
У меня вес уходит очень медленно. Заметила, что худею только когда вообще не ем.
И мне хочется себя убить, что за месяц, всего за месяц!!! cry2: , так поправилась.

и я к вам плакать

не плакай. Я читаю твой дневник.
Кстати, ты куда на лето планируешь?

[Арабика]

Заметила, что худею только когда вообще не ем.

Кстати, ты куда на лето планируешь?

не знаю. Пока хочу в июне к сестре в Смоленск, а там будем с ними думать, наверное, опять вместе поедем - мы совместимы оказались. Правда, племяннице Витя не нравится, но придётся потерпеть.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
В свете написанного про собак: может, и мне питаться один раз в день на 500-600 каллорий? Это хороший такой ужин получится. Вкусный и плотный. И спать. Завтракать после него не захочется, обед как-то перетерпеть и обожраться?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Есть ли такая еда, которую ешь и сытый и не толстеешь? Я только обезжиренный творог знаю. И яйца.
От овощей живот набит, а жрать хочется пуще прежнего.

[Пин]

сейчас? за какой срок? молодец!

Да какая я молодец. Тебе такой вес, как у меня, и не снился в страшном сне.
Я месяца четыре как мягко убираю калораж, а если вес стопорится, выжидаю и не убираю.
Сесть на 1200 ккал при моем весе - это путь в никуда. Вес встает через какое-то время намертво, меньше есть дискомфортно, при малейшем прибавлении начинает расти.
Ты на сколько ккал сейчас ешь?

[Арабика]

Вес встает через какое-то время намертво, меньше есть дискомфортно, при малейшем прибавлении начинает расти.

проходила

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Тебе такой вес, как у меня, и не снился в страшном сне.

так. Кто-то весил 83 кг в 13 лет? Нет? Значит, моё почётное место в самых жирных не занимать

[Пин]

Есть ли такая еда, которую ешь и сытый и не толстеешь?

Есть. Это - овсяноблин.
Ща дам рецепт.
50 г овсяных хлопьев быстрого приготовления, 60 г молока 2,5%, 1 яцо, соль. Смешать, настоять 15-20 минут, сковородку смазать тонким-тонким слоем масла (у меня нет антипригарной, все старые уже) - и на нее на разогретую на самый маленький огонь под крышку на 5-3 минут.
Еще в тесто можно добавить 50 г обезжиренного творога. 267 ккал, наедаешься до обеда. Вкусно.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
На ужин последнее время радую себя салатом из 200 г обезжиренного творога, 2 яиц, одного огурца и зеленого лука. Заедаю тонкими 4 хлебцами с 50 г сыра. И полирую замороженной брусникой или вишней.

[ЕленаР]

От овощей живот набит, а жрать хочется пуще прежнего.

потому что овощи ешь много, и желудок растягивается.

Тебе такой вес, как у меня, и не снился в страшном сне.

у меня страшная цифра. Я с 67 (октябрь) наела за 87. Куда страшнее при росте 160. Не могу себя представить в весе 57 или 60. Где та девочка Лена с худенькой шейкой и ручками.

Спорта в жизни пока нет, я только начала нормально ходить. И не будет до тех пор, пока не скину достаточно много, только ходьба.

я что то делаю периодически. Начала после нового года на лыжах, заболела. Продолжила - опять неврит, морду лица на реке надуло.
Или давление скачет. Ходьба - есть, когда нет каблуков. Прохожу 5 км. Если пошла красивая и на каблуках - ноги болят. На бассейн денег нет.
Калории - не знаю. Одно время считала, у меня выходило как раз - 1200. Вес стоял намертво, собака.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Кто-то весил 83 кг в 13 лет? Нет? Значит, моё почётное место в самых жирных не занимать

Нина, знаешь, что я заметила, после проведения уроков здоровья по школам, да и по медколледжу/университету?
Нет сейчас толстых девушек. Есть длинноногие, длинноволосые красавицы.

[Арабика]

Калории - не знаю. Одно время считала, у меня выходило как раз - 1200. Вес стоял намертво, собака.

у меня так, ты читала. Я уже почти забила на эту хрень. Надо есть и не быть голодной.

Ща дам рецепт.
50 г овсяных хлопьев быстрого приготовления, 60 г молока 2,5%, 1 яцо, соль.

о, я их ещё на Дюкане полюбила , на отрубях делаю.
Собственно, если блин с утра, в обед что?

потому что овощи ешь много, и желудок растягивается.

но я их люблю и ем много. Не, могу убрать, но как-то тогда один белок останется.

На ужин последнее время радую себя салатом из 200 г обезжиренного творога, 2 яиц, одного огурца и зеленого лука.

200???? Это целая пачка! Но ужин убойный, точно есть не захочется,, спасибо! Вот его я попробую. Может, даже творога хватит, без яиц.
Последнее время без сладкого никак. Сухофрукты, мёд, пастила. Пастила как южная,в рулонах (в этом и беда, я бы весь рулон съела запросто, обычной шармель или другой я быстро наедаюсь).

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Нина, знаешь, что я заметила, после проведения уроков здоровья по школам, да и по медколледжу/университету?
Нет сейчас толстых девушек. Есть длинноногие, длинноволосые красавицы.

в нашем классе, да что классе, во всей параллели тоже не было!!!! В институте на поток из 75 человек кроме меня была ещё одна!!!!!! Но у той ещё хуже ситуация, диабет или что-то. Ты читала же, как дамы предположили, что когда они ели у бабушки один блин, пропитанный маслом, я жрала, видимо, всю тарелку? Даже отвечать не хотелось

[Пин]

00???? Это целая пачка! Но ужин убойный, точно есть не захочется,, спасибо! Вот его я попробую. Может, даже творога хватит, без яиц.

Ты хочешь спать ночью или к холодильнику бегать? Ужин 786 ккал получается.
В обед - сиськи и гречка/овощи.

[Ютка]

1200. Вес стоял намертво, собака.

1200 - это мало. Организм считает, что это голод, и не отдает. Наоборот, может еще и накапливать.

[Вайолет]

Арабика, я весила 83 кг в 13 лет. Через год после выпускного платье выпускное с меня соскальзывало вниз через горловину. Поступление в институт благотворно повлияло, и в весе около 68-70 была уже все время до родов, а потом плясать вес начал.

[Арабика]

1200 - это мало. Организм считает, что это голод, и не отдает. Наоборот, может еще и накапливать.

ну а что делать? Он у меня 20 лет думает, что я живу во время бесконечных войн и блокад Боюсь, я его не переубедю уже. Придётся открыть новое сражение

Добавлено спустя 50 секунд:
Вайолет, ура! Нашлась сестра по несчастью. А тебя как угораздило?

[ЕленаР]

Пастила как южная,в рулонах (в этом и беда, я бы весь рулон съела запросто, обычной шармель или другой я быстро наедаюсь).

что за южная пастила? дай ссылочку?

200 г обезжиренного творога, 2 яиц, одного огурца и зеленого лука. Заедаю тонкими 4 хлебцами с 50 г сыра.

много как. А огурец большой?

[Пин]

Если любишь овощи, варьируй их в салате с творогом или яйцами (это я из Протасовской диеты утащила). Перец болгарский, помидоры, огурцы, зелень всякую. Сытно и интересно по вкусу получается.
Сиськи я люблю тушить с яблоками зелеными, они вкусные и сочные становятся, но ккал, к сожалению, добавляется.(((
Сладкое вообще исключи, очень калорийно и плохо действует, развращающе. Мне Машерочка высылала такую пастилу, как ты пишешь, так я ее тоже могу килограммами есть. Фрукты/ягоды - вполне достаточно, через недели три тебе они будут казаться сладкими сами по себе. Дело привычки.)))

[Арабика]

Поступление в институт благотворно повлияло, и в весе около 68-70 была уже все время до родов,

до родов я была 55-65. На учёт в 63,5 встала. Из роддома 72 вышла. Второй раз начала с 85, в роддоме 95, а потом даже не взвешивалась, боялась, что весы треснут. Потом немного ушло, побила Дюканом и уже 5 лет мотыляюсь между 85 и 75 кг. Летом до 71 дошла и на радостях разъелась.

[Вайолет]

Арабика, после Боткина в 7 лет понесло. До этого была худеньким ребёнком. А потом год строгой диеты и запретов, после чего откармливать бабушка начала. Ну и понесло.