Разгоняем метаболизм и сбрасываем лишний вес.

**Solex** » 07 ноя 2015, 21:55

Есть комментарии.
"Есть часто" - не всегда работает, потому что каждый понимает по своему. На деле же это должно выглядеть как "не испытывать приступов острого голода". Можно питаться и один раз в день, если при этом организм не испытывает голода - почему нет. Второй момент по дробному питанию. Важно что есть. Плюшки-ватрушки утоляют голод ровно на час - два (как и сказано в статье), но при этом - это простые углеводы, что значит, что организм энергии на переваривание пищи почти не потратит, а жиры и углеводы уйдут в "запас". Но это не значит, что углеводной пищи не должно быть. Нельзя отказываться от сладкого и мучного полностью, хотя количество, в котором мы нуждаемся гораздо меньше, чем употребляем. Смысл "разогнать метаболизм" - привести пищевой цикл к потребностям организма.
Я не ем практически мяса. Из мяса максимум куриные грудки. Это противоречит принципам ЗОЖ. Но это мой организм и ему так удобно.

**мягкиелапки** » 07 ноя 2015, 22:56

Solex писал(а) on 07 ноя 2015, 21:55 Я не ем практически мяса. Из мяса максимум куриные грудки. Это противоречит принципам ЗОЖ. Но это мой организм и ему так удобно.

тоже не ем мясо (в смысле свинину и говядину), но предпочитаю индейку и рыбу, курицу если только совсем ничего нет. и тоже потому что так легче организму, а не по идейным соображениям.

**Арабика** » 07 ноя 2015, 23:39

тогда я тоже не ем мясо )))))

**Talia** » 08 ноя 2015, 00:01

Арабика писал(а) on 07 ноя 2015, 20:52
Тарелка писал(а) on 07 ноя 2015, 20:31 Talia, когда у меня было лишних 5-6, я ощущала себя такой тоооолстой. Боже, как же я ошибалась.

это к психологу. Жирной я себя чувствовала в 60 и 44-46 размере одежды. Это правда, какое-то депрессивное состояние с симптомом недовольства внешностью на ровном месте. Некоторым так какая-нибудь родинка житья не даёт.

Я себя не чувствую жирной, мне просто двигаться тяжело и внешний вид не нравится (живот вываливается). А +20 у меня было во время последней беременности. Это было ооооочень тяжело, я б так долго не протянула, у всех запас прочности разный.
ЗОЖ для меня не исключает потребление вредностей (пирожных, тортов, шоколадок, копченостей и пр.), но ограничивает частоту и количество. Это ж какой стресс постоянно думать, что не дай Бог чего-нибудь съешь не положенного.

**zvezd04ka** » 04 фев 2016, 12:48

Сейчас такие курицы, что если есть, то только домашнюю :manicure:

**Ведьмежонок** » 04 фев 2016, 13:20

А если нет домашней? Сидеть - бояться - голодать? :kuku:

Происхождение продуктов в наших магазинах

**Izis** » 04 фев 2016, 13:27

Ведьмежонок писал(а) on 04 фев 2016, 13:20 А если нет домашней?

У других есть. Найди, отбери и съешь. :manicure:

**Совёнка** » 04 фев 2016, 13:32

Izis писал(а) on 04 фев 2016, 13:27
Ведьмежонок писал(а) on 04 фев 2016, 13:20 А если нет домашней?

У других есть. Найди, отбери и съешь.

И выясни чем эта курица болела...

**Izis** » 04 фев 2016, 13:33

Совёнка писал(а) on 04 фев 2016, 13:32 И выясни чем эта курица болела...

Да, бройлерная болеть не может. Она вся из антибиотиков.

**Ведьмежонок** » 04 фев 2016, 13:34

Совёнка, и делали ли ей прививки! :ssso:

**Вайолет** » 04 фев 2016, 13:55

Izis писал(а) on 04 фев 2016, 13:33 Да, бройлерная болеть не может. Она вся из антибиотиков.

Ага. Вот взял папа весной бройлеров. И что? На первый день антибиотиком пропои, на третий день пропои, на еще какой-то витаминку дай. Мы своих не пропоили, они заболели. Один шут лекарствами поили, по три раза в день каждому в клювик, задолбалась. осталось 3 штуки. У сестры все выжили, едят теперь домашнее мяско. Ну да, антибиотики пропили.

**GalinovMost** » 04 фев 2016, 14:08

У быв.сверкови соседка всегда бройлеров берет, они у нее всегда бодряки, не знаю насчет антибиотиков. Но они неадекватные и агрессивные, я их боюсь)))

**Izis** » 04 фев 2016, 14:19

GalinovMost писал(а) on 04 фев 2016, 14:08 Но они неадекватные и агрессивные, я их боюсь)))

Гормоны?

**MaSher** » 04 фев 2016, 14:59

Izis писал(а) on 04 фев 2016, 14:19 Гормоны?

а может, просто характер сволочной))

**Talia** » 04 фев 2016, 15:27

MaSher писал(а) on 04 фев 2016, 14:59 а может, просто характер сволочной))

У бройлеров? ... или у соседки? :manicure:

**MaSher** » 04 фев 2016, 15:35

Talia писал(а) on 04 фев 2016, 15:27 У бройлеров? ... или у соседки?

дык у той и у этих. как грится, с кем поведешься...

**GalinovMost** » 04 фев 2016, 15:49

Вот дай вам только повод... :xaxa:

Разгоняем метаболизм и сбрасываем лишний вес.

Кто сейчас на конференции