Худеем вместе.

**Anoek** » 23 фев 2015, 12:00

Начало марафона 23.02.15 Но вы можете присоединиться к нам в любой момент

худеть вместе веселее :dance-girl:

Все желающие поучаствовать, пишите cвой Вес сейчас + рост и желаемый вес Кто хочет в табличку отправляйте данные МНЕ В ЛИЧКУ.
Отчитываемся в темке по воскресеньям :brows:

(доп-ый стимул в выходные не отъедаться). В понедельник вечером я табличку обнавляю. Убедительная просьба не задерживать данные.
Новый вес для таблички выделяем ЦВЕТОМ
-----
Худеющие Чердачницы :
ТАБЛИЧКА

Полезные ссылки (упражнения, счетчики и пр.)

**Лисица** » 25 май 2015, 20:09

Амчаночка писал(а) on 25 май 2015, 18:26 хочу похвалиться за 4 недели скинула 6 кг.

**Бузина** » 26 май 2015, 09:24

И.В. писал(а) on 25 май 2015, 16:18 третьих, у меня талия меньше чем положено по выкройкам, но я широкая и плоская В профиль выгляжу отпадно, а в анфас... ну, сама понимаешь... пояса на мне сидят не очень. И торс короткий, а ноги от роста 175-180, а у меня всего 164 Короче, нельзя мне пояса.

Тебе оочень пойдут широкие ремни немного на бедрах, мне кажется. Мне так нравится, но я тогда получаюсь со слишком длинным торсом ((

И.В. писал(а) on 25 май 2015, 16:18 У меня торс короткий, талия меньше положенного, попа на месте платья-футляры только шить.

Я сама довольно нестандартная. У меня почти вся одежда подшита или подогнана. Платья-футляры или юбки часто ушиваю в талии(аккуратно по выточкам углубляю и ок. Если надо, то немного приподнять выточку). Пиджаки тоже(прошлым летом даже пиджачок в стиле Бохо ушивала в талии). Несмотря на то, что я не худенькая ,талия с бедрами имеет разницу. Так что я вообще, как будто из шариков(эдакий лошарик).

**Ситора** » 31 май 2015, 09:54

82.9 кг.

**Совёнка** » 31 май 2015, 10:30

mama-4,

А вы видели какой отличный мастер-класс по оладушкам в карусели? Самое то для худеющих! :clap:

**benice** » 31 май 2015, 11:00

В последний отчетный день у меня ровно 60. Ну что ж, до желаемых 58 чуть не дошла, но 7,5 кг с февраля - это результат! :dance-girl:

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Амчаночка писал(а) on 25 май 2015, 18:26 так вот что у меня! Нашла упражнения, может надо кому:

Я делаю вот:

phpBB [media]

Хорошо помогает - за пару недель уже заметен результат!

**ВерусяЯ** » 31 май 2015, 22:16

У меня 59,0

**Anoek** » 31 май 2015, 22:45

benice, Красотка )) 7,5 кг, потрясающая работа :novyjgod:

ничего что до идеального веса не успела, впереди лето, огурчики, зелень.. ДОЖМИ!

**Бузина** » 01 июн 2015, 05:16

У меня 66,5. Прошу прощения за опоздание. Весь вечер думала,что надо отправить и забыла)

**Совёнка** » 01 июн 2015, 10:08

75,8, кручусь-верчусь вокруг да около... :ssso:

**MsAutry** » 01 июн 2015, 11:56

77,8 Теряю по капельке :tails:

**Вайолет** » 01 июн 2015, 12:46

Всем привет. 75.

**Нюська-мамуська** » 01 июн 2015, 13:35

81,6

**Злая Аглая** » 01 июн 2015, 14:08

Сегодня первый день диеты. 77,2 :hang:

Хочу 67

**И.В.** » 01 июн 2015, 15:27

Я вся отекла

64 .300

**Бузина** » 01 июн 2015, 15:44

тЮлька,

**kris78** » 01 июн 2015, 15:48

а у меня ничего не получается :cry2:

**Бузина** » 01 июн 2015, 15:49

ААА! В пятницу надела юбку-карандаш без колготок, но не подумала , что уже жарко... В результате ляжки натерла :cry2:

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
kris78, не вешай нос! Когда у меня не получается, или очень сложно войти в сбитый ритм, я нахожу самое малое, что могу сделать сейчас для веса, например - пить побольше воды. И делаю, не очень ожидая результатов, просто с установкой "хоть что-то", потом когда появляется настроение на еще один шаг - делаю. Просто побудьте здесь! Вместе действительно веселее, сразу хочется что-то для себя сделать(все по-разному худеют, поэтому и действия разные). Я вот сюда пришла, и сразу веселее дело пошло. На неделе 65,7 кило видела, но вобла с пивком в пятницу на 1,5 кило откатили сразу. Вчера водой отпилась немного.

**Izis** » 01 июн 2015, 17:27

kris78 писал(а) on 01 июн 2015, 15:48 а у меня ничего не получается

Воду пьешь?
Попробуй разгрузочный день, чтобы хоть двинулся вес вниз.

**Амчаночка** » 01 июн 2015, 19:18

вот похвалилась и вес стал . Завтра наверное одна вода будет целый день. Хотя может обмануть организм и съесть что-нибудь нормальное: типа большого куска мяса?

**Anoek** » 01 июн 2015, 21:27

Девочки, сегодня первый день лета, наш весенний марафон закончился

Кто-то смог добиться цели или почти добиться, кто-то на верном пути уже, кто-то еще в поисках...
Было очень приятно с вами худеть вместе, сапасибо за компанию )))
Всем кто продолжает худеть, хвост пистолетом, не опускайте руки, ищите свою дорожку, все обязательно получится :flower:

--

Если у вас есть желание продолжить летом.. может кто-то из вас сделает новую, летнюю табличку и будет вести? это не сложно.
ps: Совёнка, обрати внимание по табличке у тебя уже 3тью неделю подряд привес идет

**Совёнка** » 01 июн 2015, 21:50

Anoek писал(а) on 01 июн 2015, 21:27 Совёнка, обрати внимание по табличке у тебя уже 3тью неделю подряд привес идет

Как раз сегодня посмотрела :nervous:

хорошо, что записывались, а то в моей голове это было "чуть туда, чуть сюда". А это всё сюда!! :zlost:

Спасибо за компанию и организацию!!

**Vittel** » 01 июн 2015, 22:20

Девчонки, я от вас вообще отбилась. Поздравляю всех с отличными результатами, а кто как и я от рук отбился - :kefir:

продолжаем продолжать))

**Бузина** » 02 июн 2015, 08:49

Anoek, спасибо за организацию!!!
Я бы с удовольствием продолжила участие в марафоне. Если бы кто-нибудь продолжил ведение таблички и все такое. Сама для ведения таблички не очень организованная, боюсь подвести. Может кто-нибудь возьмется? :blush2:

**kris78** » 02 июн 2015, 09:57

Izis писал(а) on 01 июн 2015, 17:27 Воду пьешь?
Попробуй разгрузочный день, чтобы хоть двинулся вес вниз.

пью...и писаю (как в рекламе

))
мне спорта не хватает (маловато 3 раза в неделю по 30 минут ИМХО). я же скиннифэт. мне не вес важен, мне тело нужно подтянуть. а с этим у меня проблемы - астеник я. меня бесит отсутствия рельефности и моя широкая талия
Надо пересмотреть свой рацион и активность (силовые)
Я с 7 лет на диете - по минимому жиров, все тушеное или на пару. крайне редко позволяю себе жареное и жирное (очень люблю жирные соусы). солености, пиво - не про меня. Не, у меня были серьезные срывы, но это было в далекой юности, когда я могла напиться и поесть запрещенных продуктов часов так в 12 ночи. но тогда это все было без последствий, пузо не росло:)
мда...чем ближе к 40, тем сложнее

**Злая Аглая** » 15 июн 2015, 00:31

третий день полеживаю (минут по 20 пока в общей сложности получается) вот так
http://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0
- 3 кг. Моя кривая спина сначала сказала "нах", но с каждым днем болевые ощущения уходят (у меня вальгус, от него сколиоз жуткий)
Килограммы списываю еще на то, что уходит вода. Отеки в последнее время - это мое все(((((((

Худеем вместе.

Кто сейчас на конференции