Худеем вместе еще раз!

**Дождичек летний** » 14 дек 2015, 17:58

Мифсла писал(а) on 14 дек 2015, 17:33 все, надо просто перестать есть.

Просто убрать углеводы вечером, может?

**Мифсла** » 14 дек 2015, 18:00

у меня утренник через неделю. а тут кд, как назло, и привес.
надо так: утром стейк и витаминки, а потом весь день вода и кефир.

Добавлено спустя 34 секунды:

Дождичек Летний писал(а) on 14 дек 2015, 17:58 Просто убрать углеводы вечером, может

я не ем после 5. стакан кефира 1% в 8 и все.

**Дождичек летний** » 14 дек 2015, 18:11

Мифсла писал(а) on 14 дек 2015, 18:01 надо так: утром стейк и витаминки, а потом весь день вода и кефир.

Без углеводов нельзя вообще

**Мифсла** » 14 дек 2015, 18:17

Ладно, утром добавим кусок торта))

**И.В.** » 14 дек 2015, 18:44

65 не помню, в плюсе или нет с прошлой недели. Но с начала похудения - точно в плюсе :ssso:

а рождество и новый год все еще впереди... :cry:

**Дождичек летний** » 14 дек 2015, 19:02

Мифсла писал(а) on 14 дек 2015, 18:17 Ладно, утром добавим кусок торта))

макароны лучше

Добавлено спустя 38 секунд:
Тема превращается в Толстеем вместе

**Vittel** » 14 дек 2015, 20:14

Мифсла, а если наоборот? Пробовала больше и чаще? Ну, нормальной еды, ессесна, чтоб завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, кефир? :kuku:

**Дождичек летний** » 14 дек 2015, 20:22

Vittel писал(а) on 14 дек 2015, 20:14 Ну, нормальной еды, ессесна, чтоб завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, кефир?

Поддерживаю предложение :beer:

**Vittel** » 14 дек 2015, 20:47

Дождичек Летний писал(а) on 14 дек 2015, 20:22 Поддерживаю предложение

я года три-четыре назад только созрела подобную систему попробовать. До этого питалась кусками, в основном, а один раз в день до отвала. Без завтрака, завтракать не люблю. До послеобеда спокойно без еды протяну. Сладкое - мой наркотик, день без сладкого не протяну, зверею, тоска ломка. Ну выше 65 не поднимался вес, в подтверждение теории о предельном весе. Это максимум, при любом типе обжираловки, там уже не важно, что есть, как есть, сколько и какие порции. Но в основном, мой стиль питания был - голодовка и кускование до обеда, потом один раз плотно поесть, и опять куски. Когда хотела попробовать вот это кбжу и 6 раз в день , думала меня разнесёт же. Но нет. Организм работает, метаболизм разгоняется, вес идёт вниз :alcokefir: