Диета при инсулинорезистентности
Сообщений: 67
• Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Сообщение №1
Врач предполагает инсулинорезистенстность по внешним признакам. По анализам глюкоза в норме, холестерин выше нормы и липопротеиды низкой плотности. Назначила диету, но толком ничего не сказала. Исключить сахар и быстрые углеводы. Начала искать информацию и нахожу противоречие
По словам врача, питание должно быть трёхразовое, промежутки не менее 4-5 часов, а в интернете нахожу про дробное и частое. И вообще где пишут, что жиры можно, где : нельзя. Может кто-то сталкивался и объяснит, что все же можно, а что нельзя. Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №2
Вайолет, тему Пин посмотри. Да, при инсулине частое вредно, оно как раз не даёт инсулину упасть, насколько я помню и понимаю. Жиры по новому, вроде, можно. Я сама хочу опять на это всё. Зайка всё это отлично объясняет, позови её.
Я жила одна на свете,
Никому не нужная.
Сообщение №3
Вот я на ее приход и рассчитываю) помню, что где-то она писала, а где и что, не помню. Добавлено спустя 59 секунд:
Ага, значит это все же оно? Я почитала, но терзают смутные сомнения. Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №4
по принципам оно. Только я не знаю, как в твоём случае быть с гречкой, перловкой. Я жила одна на свете,
Никому не нужная.
Сообщение №5
А по каким? Это мне себя оценить
В диетической теме Пин.
В основном. Потом еще где-то заходил разговор, но там больше о врачах и протоколах было. Тему не помню Надо только выучиться ждать,
Надо быть спокойным и упрямым.
Сообщение №6
Вайолет, я пришла... Сразу вопрос.
А тест делали на инсулинорезистентность ? Ну пьешь там сладкую гадость а потом меряют сахар через 1 час и через 2 часа? какой сахар натощак, ближе к верхней норме или к нижней? Есть ли избыток веса? (1-2 кг не в счет). Триглицериды делали? HbA1c (показывает сахар за 3 месяца)? Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Сообщение №7
Вайолет, Понимаешь если это просто предположение, что может развиться, это одно, если уже есть - то немного другое....
Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Сообщение №8
zayka, тест не делали. Лишний вес есть, и это не 2-3 кг. Ставит она ее на основании внешних признаков больше.
Сахар ближе к верхней границе. Осталтрое не делали. Внешних признаков много. И она не первая мне это говорит. Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Понимаю, но больше анализов на назначили Врач - невролог. Терапевту на все по фиг. И гинеколог подозревал года два назад, тоже сдавали тогда на инсулин что-то, была верхняя граница нормы Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд: В общем-то даже если может развиться, мне этого не хотелось бы очень. Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд: Вот все, что сдавала У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении. Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №9
Очень важный анализ, с него начать бы. можно не гадость пить, а чаю со сладким тортом бахнуть. Лучше не жирный, но чтоб слааааааадкий Жизнь - удивительная штука: дырки на шкурке у кошки находятся ровно там, где у кошки глазки Во всём виноваты Путин, Бог и глобальное потепление (с) один таксист
Сообщение №10
это да, не их профиль.
гиня меня больше всех за вес дрючит. Боюсь идти. И тоже гоняла на ТТГ и сахар, и прочее. Фигу. Просто жирная, без всяких инсулинов. Я жила одна на свете,
Никому не нужная.
Сообщение №11
Не надо. Живи спокойно. У меня есть, как раз и по внешним (избыток веса) и по анамнезу (2 ГСД и щитовидка). Но мне лень сдаваться, мне хватает контроля за железом и ТТГ. Тьфу, позорище, 10 минут смотрю не пойму, что не так. "щетовидка", ага. Последний раз редактировалось MsAutry 23 янв 2019, 16:13, всего редактировалось 2 раз(а).
Ясна ли опасность или не очень, -
Первым стреляй и ори, что есть мочи!
Сообщение №12
Где начать. Что назначили, то сдала. По результату - "ну я же говорю по внешним признакам есть". Куда ещё идти? Хз. Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №13
К эндокринологу, по направлению терапевта. Ясна ли опасность или не очень, -
Первым стреляй и ори, что есть мочи!
Сообщение №14
Гыы. У тебя нету. Лишний вес, скопление его на животе, повышенная волосатость и пигмпнтация кожи кое-где. Гинеколог находила на внутренней поверхности бедра. Вес набирать стала последнее время сильно Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Ох, ёлки .. у нас такой ад сейчас. Кроме оптимизации, мать ее, ещё и ремонт в поликлинике. Их раскидали всех по всему городу. Причем была на приеме у невролога в одном месте а понедельник, а в среду они уже переехали в другое, а сегодня там вообще уже половины нету. Терапевт вообще амеба. Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду: Поищу эндокринолога платно. Но наверное анализы стоят кучу денег платно. Блииин... Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №15
Это да. Ясна ли опасность или не очень, -
Первым стреляй и ори, что есть мочи!
Сообщение №16
Вайолет, ладно...по большому счету этот тест, который на инсулинрезистентность, можно и дома провести, вооружившись глюкометром, и например, стаканом виноградного сока... но это все равно плюс-минус. Поэтому обьясню так. А ты сама уже решай, что тебе нужно и как ты выдержишь.
Для нчала, чтобы понимать , что в организме проишодит. Есть у нас такой гормон - Инсулин, который отвечает за доставку питания из крови в клетку. Вырабатывается в эндокринной части поджелудочной железы. Инсулин - это такой специальный "ключ" для глюкозы. Без него еде в клетку не попасть. Но ключа ведь мало, нужна еще и дверь, чтобы попасть вовнутрь. Эти двери - на поверхности клетки, рецепторы. Так вот и получается, что когда нет ключа, инсулина, - то это диабет 1 типа, а когда проблемы с дверями (количеством и качеством рецепторов) - то второго, ну или его предшественник - инсулинрезистентность.. Получается так: вся глюкоза не может пройти в клетку за отсутствием дверей, организм напрягается и в качестве компенсации выпускает больше ключей - инсулина, но проблему -то этим не решить... В итоге обычно после многих лет напряжения поджелудочная железа тоже устает, и перестает выпускать Инсулин и реагировать... тогда люди начинают вводить инсулин извне. а при первом типе изначально рушится продулция инсулина... Потом дальше напишу. Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Сообщение №17
Если бы спокойно, я бы жила... Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Кроме волосатости всё есть (на животе валик, уже начинает провисать, руки,ключицы/шея при этом как в юности остались) + усталость на пустом месте + последнее время (около месяца назад началось) новая "радость", я просыпаюсь ночью вся мокрая и с тахикардией, иногда утром такое же состояние до дрожания рук, будто слегка траванулась. В течение часа проходит и днем ни одного из этих признаков нет. Пигментация тоже прет, где-то год - лицо, шея, руки(( Анализы летом сдавала - нормальные Была у гинеколога и невролога ничего криминального не нашли, по мелочи есть. Да я тут жаловалась уже на жизнь... Надо только выучиться ждать,
Надо быть спокойным и упрямым.
Сообщение №18
Глюкометр есть, папа диабетик, могу у него взять. Расскажи пожалуйста, как провести? Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №19
Поетому при втором типе с лишним весом первая цель - похудеть. Клетка уменьшается в размерах, и увеличивается количество рецепторов на единицу площади. Как худеть - оно понятно: Спорт и диета. Кстати, мышечные клетки лучше усваивают сахар, поетому надо.
Диета: если брать классическую диету при втором типе, то быстрые углеводы заменяют медленными. Быстрые - это те, которые сразу выбрасывают сахар (углеводы) в кровь, а медленные - это те, которые выбросят по сути то же количество углеводов, но по чуть-чуть. т.е. медленные - это углеводы с примесями. Например неочищенные крупы (цельнозерновой неочищенный рис, гречка, перловка, полба, неочищенная пшеница и т.д.) Быстрые : сахар, мед, очищеные крупы и изделия из очищеной муки, крахмал, соки. Картофель я бы по опыту поставила в середине, но чипсы при этом отнесла бы к быстрым. Фрукты - 1-2 фрукта в день, полностью исключают виноград, бананы идут половинка за один фрукт. Порция включает треть медленных углеводов, треть - белковые продукты, треть - овощи. питание - 4-5-раз в день. т.е. 3 основных приемы пищи (не должно быть чувства насыщения) и 1-2 перекуса. Из холодильника ничего не таскать и постоянно не жевать. Раньше еще рекомендовли продукты с пониженным содержанием жира, но я об этом не пишу, т.к. в них обычно повышено количество углеводов. Да и бессмысленно это. Это официальная диета. Та, про которую говорила тебе врач. Есть более жесткий альтернативный вариант. Потом напишу дальше. Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
o.. тогда на оффициальную диету лучше сесть не зависимо от результатов, более жесткие варианты- по желанию. Provesti просто... На ночь ничего не есть, поужинали - и все. Утром проснулись, через некоторое время померяли сахар, Выпили стакан виноградного сока(честно, я бы туда еще бы и сахара добавила для достоверности), померять потом сахар через час и через два... вот и все. Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Сообщение №20
Какой должен быть результат? Мука очищенная в смысле пшеничная? Из цельнозерновой иногда можно потом, после похудения? У мамы диабет второго типа, диету можно сказать не соблюдает. И он у него в возрасте появился. Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №21
Вайолет, я тебе такое вот нашла.. здесь под второй порцией крови подразумеваются результаты через 2 часа.
Нормы и расшифровка При проведении теста на толерантность к глюкозе нормой считается, если количество сахара в первой порции крови находится в пределах 5,5 ммоль/л, а во второй — менее 7,8 ммоль/л. Если в первой пробе количество глюкозы составляет 5,5 ммоль/л -6,7 ммоль/л, а через два часа — до 11,1 ммоль/л, то речь идет о нарушении толерантности к глюкозе (преддиабет). Диагноз диабет ставится, если в порции крови натощак определяется больше 6,7 ммоль/л глюкозы, а через два часа — свыше 11,1 ммоль/л; или же если при первом исследовании уровень сахара в крови составляет более 7 ммоль/л. Для большей достоверности можно развести 75 г глюкозы в воде, но , насколько я помню можно и с соком. А еще у нас в аптеках уже готовый раствор продается. Ну и делай скидку на глюкометр и его ошибку. если результаты пограничные, то лучше пересдать официально. Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Сообщение №22
У нас сейчас такой анализ беременным делают в обязательном порядке, сестра делала. Сколько пить? Глюкоза завтра узнаю , продается или нет.
Спасибо! Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд: Нету у нас врачей, которые нормально бы расписали и рассказали все. Изучаем сами всю информацию. А в интернете противоречивая информация. Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №23
В Инвитро делают тест этот. 530 рублей вроде. Наверное пока физеопроцедуры пройду (с завтрашнего дня 10 дней) побуду на диете без сахара и углеводов, а потом сдам этот тест в Инвитро
Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщение №24
Вайолет, за 3 дня до теста надо питаться нормально, перед тестом ничего не есть 8-10 часов.
Пока можешь официальную диету соблюдать, что я писала. Есть еще совсем низкоуглеводная,на которой я сижу. Она более эффекивная. И для 1 и для 2 типа, правда по разным причинам. Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Сообщение №25
zayka, питаться нормально перед тестом это как? Без диеты?
Я могу тест дома у родителей сделать, но стоит ли, если результат не сильно достоверный? Или лучше сдать в Инвитро? Муж вообще уже глюкометр на аптеке ру готов заказывать))) тем более, что он стоит как анализ в инвитро. Но там насколько я знаю полоски дорогие. И физеопроцедуры влияют на сахар? У меня в 10 часов СМТ с новокаином. Получается если натощак я сдам, то после глюкозы будет уже после процедур, иначе просто поздновато. Если можно, то я могу и раньше сдать, если нет, то подождать 2 недели на диете. Извини за кучу глупых вопросов. И спасибо за помощь ! Чтоб сделать женщине приятно
Одним лишь только языком Сказать ты очень похудела Великолепный вариант
Сообщений: 67
• Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0